Ребенок в 10 лет не хочет спать один

Ребенок боится спать один: помогаем избавиться от страха

Уже с трех лет, а то и раньше, малыш стремится к самостоятельности и активно добивается ее от родителей.

Но вот проблема: ребенок боится спать один и практически каждую ночь перебегает из своей уютной кроватки в родительскую постель. Ему уютнее здесь, с родными людьми.

Конечно, все родители любят и обожают своих непосед, но ведь маме с папой тоже нужно личное пространство, которое совсем недавно так требовал подрастающий отпрыск для себя самого.

Детские страхи – это естественный процесс взросления, и даже мы с вами (вспомните) тоже боялись темноты и пустой комнаты. Но наши-то родители сумели справиться с нашими страхами. Давайте теперь поможем и своему чаду.

Мама-форумчанка Нонна спрашивает у других опытных мамочек: «Сыну 9 лет. Он стал бояться спать один. Даже боится сам ходить по квартире, когда темно, даже в туалет ночью боится идти. Ему ночью снятся страшные сны, весь дрожит, вскакивает с постели, кричит. Подскажите, что делать. Может, стоит к врачу обратиться? ».

Причины ночных страхов

Страхи появляются по многим причинам, начиная от перевозбуждения и заканчивая желанием близости к любимой маме. Порой, в основе детского страха лежит банальная капризность, ставшая привычкой.

Но чаще всего главной причиной, почему ребенок боится спать один, является боязнь чего-то нового. Он привык к своему образу жизни, когда каждый вечер засыпал в нежных объятиях мамы, и теперь отпрыску непонятно, почему он должен спать один, да еще и в другой комнате! Как и прежде, только с родителями он чувствует себя в безопасности, поэтому и старается растянуть такие моменты на более длительный период.

Еще одна важная и распространенная причина – красочное детское воображение, которое легко из теней в комнате может сделать страшных монстров и чудовищ, а шепот ветра – в вой приведений или атаку марсиан. И чем более бурная фантазия, тем сильнее ночные страхи. Поэтому вполне объяснимо желание прижаться к тому, кто сможет защитить от страшных пришельцев.

Повышенная активность перед сном и, как следствие, перевозбуждение тоже могут привести к появлению ночных страхов. Ведь чрезмерная активность повлечет за собой трудности с отходом ко сну и беспокойную ночь с кошмарами.

Дарья Селиванова, детский психолог: «Испытывать страх – это нормально. Ненормальным страх становиться лишь тогда, когда он не проходит больше, чем 2-3 месяца и только усугубляется, доставляя существенный дискомфорт вам и ребенку. Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит. Если же он не просто боится темноты, но и отказывается спать в своей комнате, а дальше – боится сам выйти в темный коридор или в туалет, тогда стоит разобраться в причинах такого страха. Если не получается самостоятельно, обратитесь к детскому психологу».

Как помочь ребенку справиться с ночными страхами

1. Поймите, что ребенок не виноват в том, что не хочет спать один. В свое время вы сами разрешили ему спать с родителями (даже, если иногда) – и он не может отвыкнуть от такого порядка вещей. Настойчиво, но мягко объясните ребенку, что он уже вырос и должен спать один.

Так считают не все родители, например, мама Ира с нашего форума сама хочет, чтобы дочь спала с ней: «Наш ребенок спит с нами. Первая причина — некуда ставить кровать, а конструкцию со вторым этажом считаю опасной для нее. Мне самой нравится спаать с дочей, и никакого дискомфорта я не испытываю. Я очень скучаю по ней целый день, а перед сном хоть нацелуюсь с ней, надышусь ее запахом. К тому же, ночью ее нужно постоянно укрывать. Я сама, кстати, спала с бабушкой до 7 лет, и никаких отклонений за собой не замечаю» .

2. Хвалите ребенка за послушание. Не нужно акцентировать внимание на тех случаях, когда он ослушался, не ругайте его, а мягко объясняйте. Покупайте за хорошее поведение сладости или сводите в аквапарк.

3. Укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Если ему будет проще, не выключайте ночник какое-то время.

4. Вместе со своим чадом расстилайте и застилайте его кроватку.

5. Ребенок – хозяин своей комнаты и своей кроватки. Выработайте у него такое чувство собственности и самостоятельности, чтобы ему хотелось возвращаться в свое «королевство» каждый вечер.

6. Бабушки-дедушки должны поддерживать вас в стремлении приучить ребенка спать одному. Противоречивость членов семьи только усложнит решение проблемы.

7. Вы можете купить отпрыску пижаму с изображением его любимых мультперсонажей. Объясните ему, что теперь сон «в одиночку» ему не страшен, ведь с ним – его любимые герои. Эти «друзья» могут поселиться на стенах детской комнаты, на плакатах, на постельном белье ребенка. Прекрасный вариант – мягкая игрушка, с которой он может спать всю ночь.

Чтобы помочь чаду справиться с проблемой ночного сна в своей комнате, почаще обнимайте его, целуйте, сделайте разнообразнымсемейный досуг. Возможно, ребенку просто не хватает вашего внимания и тепла, и он показывает это, приходя по ночам в родительскую постель.

Поговорите с ребенком, он ведь уже совсем взрослый. Попробуйте выяснить истинную причину его страхов, ведь очень важно найти причину проблемы, а не решить ее следствие.

Сладких снов вам и вашему чаду, и пусть чудовища сами боятся приходить по ночам к такому бравому семейству!

не хочет спать один

Знаете,мы летом были на даче и к соседям приехал в гости родственник с сыном — ровесником моего ребенка.Я очень обрадовалась,что появился товарищ для игр.Тем более,что приехали они недели на две.Когда же они через два дня засобирались домой,я спросила,что случилось.
Понимаете,сын не привык спать один, — пояснил отец мальчика.
Мы думали,что он сможет спать без мамы,но пока не получается.

Папа мальчика — психолог и педагог,работает в одной из частных московских школ.Ему около 50, и это его 4-ый ребенок.
КАк? — изумилась я,Вы-психолог и допускаете совместный сон ребенка с мамой?А как же — и тут я повторила все сказанное здесь(наша психолог мне говорила всегда о том же самом)о пропускании этапов взросления,отделении ребенка ,неотрезании пуповины и прочее.
Дядя смотрел на меня с жалостью.Кстати,это был очень приятный в общении,спокойный,уверенный в себе человек,великолепно находящий контакт с детьми.
Понимаете,- сказал он. — У Вашего психолога детей,по-видимому нет,или,во всяком случае,это дети беспроблемные.У моих детей проблемы есть,и как человек с большим жизненным опытом,могу Вам сказать,что совместный сон для тревожного ребенка является благом.Это успокаивает его и спижает общий уровень напряжения.
Как взрослый ,разумный человек я готов пойти на некоторые сознательные неудобства,связанные с тем,что сын спит с женой,но я знаю,что в этом есть польза.
Еще он сказал,что его старший сын тоже был очень беспокойным ребенком,и спал с мамой до 10-11 лет.Потом ,как он сказал,он сам ушел в детскую.
Понимаете,для меня это было откровением,поскольку я вполне разделяла официальный взгляд нашего психолога на совместный сон с ребенком и буквально все вокруг выработали во мне уверенность в том,что я совершаю чуть ли не инцест.
Но педагог,с психологическим образованием,который говорит,что теория — теорией,а практика — практикой,и что для всякого правила есть исключения.

23.11.2007 12:01:12, Капля Дегтя

практика практикой.
у меня старшая спала в кроватке, вцепившись в меня через прутья до 3-х лет. Она была очень нервным и болезненным ребенком. очень.
второй спал с нами лет до 2,5 — 3 . Не помню. он был самым «с диагнозами» из всех. У него голова большая,кривошейка, таращение глазок было. Энурез до 9 лет итд ттп.
остальных мы отправляли в детскую около 2-х лет. И мальчиков и девочек. Да они были менее «диагностичными».Но, как мне кажется, они с удовольствием спали бы гурьбой в нашей спальне. мы разрешам поспать в спальне ( в уголке у нас лежит детский матрасик), если ребенок приболел и ему это нужно. Но. Но для себя я давно уяснила, что когда дети начинают более-мнее серьезно болеть( ангина воспаление легких), то проблема это обычно не их, а моя\наша с мужем. Да, когда у 3-4 разом были жуткие ангины 2 года назад, я ломанулась спать с сыном ( 7 лет) и поймала себя на мысли,что прижимаюсь к нему как к мукжчине, и плачу ему в подушку. Ощущение было четкое. Я поцеловала его, встала и ушла — мириться с мужем. скоторым в последние несколько дней был снова жуткий крен в отношениях( он до этого изменил и мы были в стадии тяжелого налаживания отношений). Мириться именно сама. искренне. с готовностью признавать свои ошибки.
сработало. Дети быстро выздоровели.
Это мои выводы относительно моей семьи. я их вам не могу и не буду навязывать. Но, возможно, я вам порекомендую прислушаться к этим мнениям( моему еще чьему-то). потому что если один способ долго и беспросветно не помогает, возможно это повод наконец-то попробовать противоположный. Вдруг он сработает.

Скажу, как мы справлялись.
У меня ребенок помладше чуть, но уже был период, когда засыпал сам.
А потом снова стал канючить. Не помню уже, на болезни или просто на усталости не мог заснуть, и снова — посиди со мной, полежи со мной, без тебя уснуть не могу.
Ну, я не могу усталого или больного «строить». Не могу, и все.
Вспоминаю себя в детстве, как мне было обидно, и понимаю свою детку.
Но и подолгу себя ограничивать тоже не могу. Потому всегда ищу компромисс. Если вижу, что ему сегодня очень важно, чтобы я полежала с ним, я полежу. Но на следующий день — честно говорю, что так и так, у меня сегодня много дел, вчера я пошла ему навстречу, полежала, вчерашние дела добавились к сегодняшним. Поэтому сегодня я бы хотела с ним посидеть 10 минут, а потом пойти делать дела. Иногда он «торгуется» — не 10 минут, а 15. Ладно, но потом все же — дела делать. Обычно удается договориться (если он не совсем болен).
Я знаю, что он еще не спит после этого, и через некоторое время захожу к нему, еще посидеть минуты 2-3. И так, постепенно, «отползаю» :)) Через несколько дней накал страстей проходит, и ребенок снова засыпает более-менее спокойно.
Мне кажется, детям важно, что мама идет ему навстречу, не отвергает его желания. И тогда они готовы на сотрудничество.
Но и о себе забывать не стоит. Если совсем идти на поводу — нервозность растет и у нас, и у них, имхо.
Ну, и присоединюсь к советам — витамины, глицин, может, лецитин нужен, если врачи не возражают. Минеральной водички попить.
Глисты исключить и т.п.

Ребенок в 10 лет не хочет спать один

Created with Sketch.

старший сын не хочет спать один! и мне хоть и стыдно за это чувство, но меня это бесит уже.

КОММЕНТАРИИ

Полезные мобильные приложения, выбор мам Babyblog

Mamsy — мобильный и выгодный шопинг

  • Авторизация в 1 клик
  • Скидки на ваши любимые бренды
  • Быстрая и бесплатная доставка
  • 14 дней на примерку

Помогите! Мальчик 6 лет не спит один!

Моему мальчику 4,5, спит со мной практически с младенчества, переходить на соседнюю кровать или в другую комнату не собирается, ночью, если я встаю в туалет-тут же просыпается и начинает рыдать. Один не засыпает,но меня это пока не беспокоит(сама в его возрасте боялась спать одна). Есть пример моей подруги: когда ей было 5 лет родители получили двухкомнатную квартиру, ей выделили отдельную комнату, в которой она спала одна года 2-3 пока не родилась младшая сестренка, за это время у ребенка было несколько нервных срывов, даже сейчас в 28 лет — она не может спать одна в комнате, причину своих страхов она мне открыла 5-6 лет назад, оказывается или как ей тогда казалось каждый вечер к ней приходило что-то непонятное мохнатое и душило ее, она пыталась рассказать и объяснить родителям, но все списывали на фантазию, она начала лунатить и такой ужас продолжался до тех пор, пока младшая сестра не начала спать с ней в одной кровати. Я помню, когда нам было лет 7, ее родители смеясь рассказывали мне: » Настя выдумывает, будто к ней какая-то лохматая собачка приходит».Подруга алкоголем и наркотиками никогда не увлекалась, очень религиозна. Когда моему ребенку было 1,5-2 года я рассказала ей о том, что мой ребенок не может без меня спать, и что мне делать, ее ответ был таким: Пожалуйста, не переселяй ребенка в отдельную комнату и кровать, пока он сам об этом не попросит.
Надо разобраться в причинах страха ребенка, найдите грамотного психолога.

P.s Мой брат спал с бабушкой с 4 месяцев до 12 лет, потом начал стесняться и ушел на другую кровать, но до 12 лет это уже не нормально для мальчика, но вырос абсолютно нормальным мужиком.
11.01.2007 14:36:47, natochka

Ребенок боится спать один: 8 способов побороть ночные страхи

Боязнь спать в одиночестве входит с вписок самых распространенных детских страхов. Причины могут быть различны: привычка ребенка спать с родителями, перевозбуждение его нервной системы, давний испуг, страх потерять родителя, резкие перемены в жизни, конфликты в семье, личные переживания. Как быть в подобной ситуации?

Почему ребенок боится

Страх и тревога – естественные эмоциональные реакции. По мере взросления вашего малыша у него появляются и новые страхи. Какие самые популярные причины возникновения боязни спать отдельно?

  1. Страх перед изменениями в жизни. Для маленьких детей это могут быть новая кроватка, переезд в детскую комнату, ожидание гостей или дальней поездки. Для ребят постарше – волнение перед поступлением в школу, перед экзаменом, отъездом из родительского дома. Опять же, любое болезненное состояние может спровоцировать страх засыпать.
  2. Боязнь сказочных и выдуманных ребенком персонажей. Сказка многому учит, но временами становится поводом для страхов. Не стоит пугать ребенка Бармалеем и Бабой Ягой. Дети их действительно боятся, а тихие шорохи или шевеление занавески принимают за появление монстров.
  3. Перевозбуждение. Не зря бабушки говорят «не разгуливай ребенка перед сном». Слишком большая активность за час до сна может обернуться бессонной ночью для всей семьи.

Независимо от того, почему малыш боится спать один, в большинстве случаев сделать сон ребенка крепче, а ночи спокойнее, – в силах родителей.

О причинах детских страхов рассказывает эксперт Я — Родитель, детский психолог Николай Лукин.

1. Уделяйте ребенку больше внимания днем

Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде сказки на ночь. Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.

2. Подберите ритуал укладывания

Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей «спокойной ночи», то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.

3. Включайте ночник

Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети привыкают постепенно.

4. Заведите вещь, символизирующую безопасность

С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным «хранителем спокойного сна». Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.

5. Разговаривайте в соседней комнате

Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.

Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.

6. Уделите внимание интерьеру детской

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в «своем» пространстве.

Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.

7. Повторите ритуал укладывания, если он пришел ночью

Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку. Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь.

Повторите самый краткий вариант ритуала укладывания.

8. Играйте с «чудовищами» днем

Дополнительно вы можете «проиграть» с малышом его ночные страхи. Например, игра в «жмурки» учит ребенка не бояться темноты.

Волшебная палочка или меч-кладенец рядом с кроватью помогают справиться со страхами и имеют эффект, схожий с вещью-хранителем сна.

Нарисуйте с ребенком самых страшных чудовищ, и пусть он порвет эти рисунки, а лучше отправить их с ним вместе под кран. Мокрые чудовища при дневном свете выглядят жалко.

И самое главное – будьте спокойны и уверены сами. Ваша нервозность обычно передается детям. Когда мама или папа со знанием дела говорят, что победят всех чудовищ, ребенок искренне им верит и успокаивается.

Беспокоят ли страхи вашего ребенка? Узнайте уровень тревожности малыша, пройдя тест:
ТЕСТ

Ребенок в 10 лет не хочет спать один