Ребенок не хочет делать зарядку

Оглавление:

Если ребенок не слушается в 5 лет, что делать родителям?

Периоды кризисов, капризов и истерик позади. Следующий этап взросления — это становление характера малыша, при котором, обычно, он в 5 лет вредничает, не слушается и делает все наоборот. Что должны знать об этом возрасте мамы и папы? Какими должны быть их действия?

Почему ребенок не слушается в 5 лет? Основные причины

Непослушание в этом возрасте не стоит приписывать к каким-то возрастным кризисам. Это зависит от ряда других факторов, основным из которых является неправильный подход к воспитанию.

Мамы и папы считают, что малыш уже взрослый, может обслуживать себя, постоянный контроль не требуется, а значит, можно уделять ему меньше внимания. Ответом ребенка является протест, при котором он не слушается, делает все наоборот.

Дети — это зеркало родителей. От того как ведет себя папа/мама будет зависеть и поведение крохи. Если ребенок абсолютно не слушается, присмотритесь к своим действиям и реакциям на некоторые вещи, это поможет понять вам причину непослушных поступков вашего чада.

Также можно выделить следующие причины.

Чаще всего, в этом процессе мама играет главную роль: обслуживает уже самостоятельного малыша и принимает решения за него, вследствие чего, он протестует.

Если ребенок в пять лет грубит и не слушается, это значит, что в семье часто игнорируют и не уважают желания крохи.

  • Плохое самочувствие или настроение.
  • Поговорите с чадом, выясните причину его непослушного поведения.

    Маленький ребенок не слушается из-за того, что родители несправедливо поругали или наказали его. А если это случилось при посторонних, ждите военных действий.

  • Потеря веры в себя.
  • Взрослые, не понимая последствий своих слов, постоянно твердят малышу, что он все делает неправильно, и вообще, он хуже других: невнимателен, медлителен, не умеет правильно мыслить и т.д. Поверьте, если это ежедневно повторять взрослому, он точно растеряет всю уверенность в себе, а теперь представьте, что произойдет с маленькой крохой. Не делайте этого, если не хотите чтобы ваш малыш вырос неудачником.

    О распространенных причинах детского непослушания и ошибках родителей при воспитаниии, смотрите в данном видео:

    Ребенок не слушается в 5 лет: что делать? Рекомендации родителям

  • Обращайтесь к детям с уважением. Следите за интонацией, избегайте приказного тона.
  • Анализируйте свое поведение. Вам не нравится, что малыш вам лжет? А теперь посчитайте, сколько раз обманывали его вы. Искать проблему нужно не в детях, а в себе. Сначала изменитесь сами, а лишь потом требуйте изменений в поведении вашего сорванца.
  • Уважайте и учитывайте детские желания. Бесспорно, очень удобно когда родительские желания совпадают с детскими, но вот только это невозможно без уважения. Ребенку 5 лет, не слушается, огрызается? Это результат навязывания родительского мнения.
  • Уделяйте достаточно внимания малышу. Конечно, заботиться о нем, как о двухлетнем, не стоит, но родитель должен интересоваться о жизни крохи. Спросите, как его дела в детском саду, что у него нового, нормально ли он ладит с друзьями.
    • Не обижайте. Это не значит, что не надо наказывать за проступки. Но даже если ребенок 5 лет вообще не слушается, не стоит его унижать и, тем самым, травмировать детскую психику. Выбирайте правильные методы наказания, которые действительно помогут ребенку понять ошибку и больше ее не повторять. Своим мнением по данной теме делится известный психолог Дмитрий Карпачев:
    • Не пренебрегайте запретами. Для формирования дисциплинированной, организованной и ответственной личности, в процессе воспитания, необходимо использовать запреты. Но родители должны объяснять сыну или дочери причины этих ограничений, а не просто повторять слово «нельзя».
    • Ребенок не слушается в 5 лет: советы психолога

    • Почаще прикасайтесь к малышу, гладьте его, обнимайте. Для восстановления хороших отношений между родителями и крохой, тактильный контакт важен в любом возрасте.
    • Время без воспитания. Каждый день выделяйте час для простого общения с крохой, без указаний и критики.
    • Занимайтесь общим делом. Если пятилетний ребенок не слушается, истерит и капризничает, это поможет вам наладить отношения и открыть друг друга с новой стороны. Например, можно сделать вместе скворечник для птиц, приготовить семейный ужин под руководством юного повара или включить в ежедневное расписание совместную утреннюю зарядку.
    • Проявите интерес к миру малыша. Интересуйтесь его жизнью, увлечениями, планами. При возможности, можно вместе посмотреть любимый мультфильм крохи. В такие моменты, не стоит включать строгого родителя: критиковать и учить жизни. Будьте просто другом.
    • В случаях когда гиперактивный ребенок не слушается, старайтесь понимать и принимать его желания и предпочтения. Почаще говорите с малышом, попросите его помочь вам в каком-то деле или поиграть вместе в игру (не активную), почитать, сложить пазлы или наклейки. Таким образом, вы укрепите дружеские отношения, а также научите непоседу усидчивости.
    • Советы известного педиатра Е.О. Комаровского о том, как правильно воспитывать гиперактивных детей и какие основные нюансы должен знать родитель, смотрите в данном видео:

      5 летний ребенок не слушается: полезное видео

      Ребенок 5 лет не слушается родителей, дерется, убегает и делает все назло? Что маме и папе делать в такой ситуации, на что обратить внимание? Как воспитать счастливую, уверенную и самостоятельную личность? Ответы ищите в данном видео:

      Ребенок не хочет делать зарядку

      не мучать! Вот что делать)

      в 4,5 года аргумент о том, что зарядка — это польза и здоровье не очень весом однозначно должен присутствовать элемент игры

      и утром, сразу после пробуждения, зарядка — тоже не ваш вариант. перенесите на вечер, но не перед сном, а раньше — вы же как-то все равно проводите досуг

      ой. я вот тоже хочу снова начать с сентября бегать по утрам. думаю как ребёнок к этому отнесётся. хотя он легкий на подъём в отличии от меня:)))) а то всё никак не соберусь, думаю именно он будет меня стимулировать вставать утром и заниматься спортом:))))))

      на счёт вашего. я бы не заставляла, если не хочет. отдайте его на спорт и это будет достаточно для физ. развития. лично меня утром тоже поднять оч. сложно. но спорт в любых проявлениях я любила и люблю. но только не утром:)))))

      у него могут быть другие биоритмы, многих на физ.активность пробивает во второй половине дня, или под вечер. попробуйте не наседать, а режим изменить.

      Ребенок 4 года не хочет заниматься в садике

      Zabava сказал(-а): 01.12.2011 13:19

      Zabava сказал(-а): 01.12.2011 13:34

      Дара сказал(-а): 01.12.2011 13:45

      Здравствуйте, Елена Степановна.
      А чем вы еще сын дома делает, помимо учебы? Чем ему нравится заниматься? Что он делает с удовольствием?

      Потому что вот вы пишете, а у меня впечатление, что речь о ребенке 7 лет, которого к поступлению в гимназию крутую натаскивают. Несколько раз название темы перечитывала, чтоб уж точно убедиться, что вашему сыну всего 4 года.

      А вывод, что не знает, сделали именно на том основании, что он молчал?
      Может — просто не хотел отвечать?
      Удивлялся, что спрашивают такую ерунду? Был не в настроении?

      Понимаете, вот наблюдаю за детками 4 лет, они ведь не такие как мы, взрослые. Складывается впечатление, что они многое воспринимают буквально, абсолютно.

      Например, когда воспитатель задает вопрос: «Какой это цвет?» Это ведь мы взрослые понимаем, что вопрос — это не только интерес, но и проверка усвоения материала.

      А для ребенка вполне может быть и так: раз задает — значит, сам не знает и спрашивает. Но как он может не знать, если он только что на занятии его называл.
      Пауза.

      Гимнастика на фитболе для грудничков: практика

      Каждая мама, несомненно, заботится о благополучии малыша, и хочет, чтобы он с малку рос крепким и здоровым. Поэтому гимнастика на фитболе для грудничков замечательно подходит для самых маленьких, улучшает самочувствие и повышает тонус мышц.

      Сколько раз в день делать гимнастику грудничку?

      Как правило, гимнастика на шаре для грудничков, должна проводиться ежедневно. Рекомендуется заниматься 5 минут, если ребенок не привык к физическим нагрузкам, и не более 15 мин. в день, если регулярно упражняется на фитболе.

      Обычно процедуры на фитболе проводят, когда грудничок уже приехал с роддома и освоился в домашней обстановке. Это происходит примерно через 2-3 недели после рождения. Однако ещё 1 важный фактор – пупочная ранка, если она не полностью зажила, то от зарядки лучше отказаться.

      Плюсы гимнастических упражнений с мячом или фитболом:

    • развитие физиологического мышечного тонуса;
    • развитие координации движений ребёнка;
    • стимуляция сенсорного восприятия при активном озвучивании мамы своих действий и общении с малышом во время занятий гимнастикой на мяче;
    • развитие познания ребёнком своего тела;
    • общее психическое состояние, способствует спокойствию и расслаблению.
    • Так же развиваются рефлексы: ползания и ходьбы, их мотивация. Успокоение, расслабление.

      Гимнастика на мяче для грудничка 2 месяца

      Двухмесячный малыш неосознанно жестикулирует ручками и ножками, которые временами его пугают. Поэтому гимнастика на фитболе для грудничков 2 месяца, помогает упорядочить спонтанные жесты, и научиться контролировать их.

      Гимнастика на фитболе для грудничков 2 месяцев очень простая, и не требует особых навыков.

      1. Чтобы выполнить эту зарядку, стоит положить ребенка спинкой на фитбол, затем согнуть ножки в коленях и развести их в стороны. Малыш будет разгибать нижние конечности и покатится вперёд.

      2. Чтобы натренировать ножки и стопы с помощью фитбола, нужно положить малыша на жёсткую поверхность и подкатывать мячик, а ребёнок будет упираться в него и отталкивать. Таким образом, хорошо укрепляются мышцы нижних конечностей, и грудничок начинает делать осознанные движения нижними конечностями.

      3. Укладываем малыша спинкой на фитбол, придерживая за грудку, аккуратно покачиваем вперед — назад.

      Рекомендации: стоит придерживать малыша, и следить, чтобы он не свалился с мяча. Если дома специального фитбола не имеется, тогда можно первое время использовать обычное свёрнутое одеяло. Главное, чтобы младенец едва доставал до земли ножками.

      Гимнастика на фитболе для грудничков 3 месяца

      Гимнастика на шаре для грудничков, очень популярна у деток 3 месяцев. Ответственные мамы ежедневно уделяют время, чтобы улучшить работу вестибулярного аппарата, избавить от коликов и просто повеселить ребенка.

      Наиболее часто проводятся такие упражнения:

      1. Положить грудничка животиком на фитбол, покачать вверх-вниз, вправо-влево. Это поможет выпустить газики из желудочка, а также развеселит. То же самое упражнение можно делать лежа на мяче спинкой, тогда дополнительно тренируются мышцы спины.

      2. Положить малыша животиком на мяч, после чего делать лёгкие пружинящие движения вверх-вниз.

      3. Чтобы натренировать не только мышцы, но и внутренние органы, нужно положить грудничка спинкой на фитбол и покачать по часовой стрелке, а так же против неё.

      Не стоит забывать, что ребёнок не может самостоятельно контролировать движения, может легко свалиться и получить травму. Поэтому обязательно стоит придерживать мячик и младенца.

      Гимнастика на фитболе для грудничков 4 месяца

      Гимнастика на мяче для грудничков 4 месяца, характеризуется увеличением физической нагрузки. В таком возрасте деткам нравятся подвижные развлечения.

      1. На полу рядом с фитболом раскладываются мелкие игрушки. Нужно положить грудничка животиком на мячик, который покачивается вперёд-назад, чтобы младенец доставал и хватал свои приспособления для игр.

      2. Положить ребёнка животиком на фитбол и опереть на мячик. Затем бережно приподнимать кроху за ножки, и следить, чтобы он стоял на ручках.

      3. Зафиксировать мячик в одном положении, чтобы он не катился. Поставить ножками малыша на фитбол придерживая за ручки, далее мотивировать ходить по неустойчивой поверхности, или становиться на носочки.

      4. Зафиксировать фитбол, и дать возможность грудничку прыгать на мячике держась за руки.

      5. Положить ребёнка на бок, обязательно нужно придерживать за верхнее плечо и голень. После принятия удобной позы, покатать фитбол вправо-влево.

      Грудничок не хочет делать гимнастику: что делать?

      Некоторые детки во время занятий гимнастикой на фитболе могут капризничать и отказываться от этого. Такое поведение младенца может быть обусловлено многими факторами:

    • не привык к физическим занятиям;
    • некомфортно находиться в той или иной позе;
    • боится высоты;
    • больно во время занятий от неаккуратных действий родителей;
    • начал формироваться характер;
    • повышенный тонус мышц.
    • Грудной ребёнок ещё не может сказать о том, что его беспокоит. Поэтому родителям предстоит проследить за поведением грудничка, и определить на каких конкретно процедурах младенец начинает проявлять недовольство. Чтобы разобраться в сложившейся ситуации стоит пробовать:

    • сменить упражнения ручек на занятия с участием ножек и наоборот;
    • понаблюдать за собственными движениями. Может кто-то из родителей сильно крепко держит ребёнка на мяче, создавая болевые ощущения;
    • при повышенном мышечном тонусе необходимо погладить и расслабить кроху;
    • не давать сразу много разных упражнений на мяче. Давать возможность ребёнку привыкать к новым занятиям;
    • не делать упражнения на мяче слишком долго;
    • не заставлять малыша делать упражнения против воли.
    • Заниматься с ребенком на фитболе не сложно. Для этого нужно всего лишь купить мяч для гимнастики грудничка. Регулярные упражнения обеспечат малышу крепкое здоровье, хорошее самочувствие и весело проведённое время. Даже, если кроха первое время не хочет выполнять гимнастическую зарядку, нужно вести себя спокойно, обнаружить и устранить причину беспокойства младенцу, дать время забыть раздражающий фактор и начать за ново.

      Гимнастика для новорожденных и грудных детей

      Гимнастика для грудничков разрешена с первого месяца жизни. Зарядка развивает двигательные навыки, мышечный аппарат, равновесие, координацию движения, а также благотворно влияет на дыхательную, кровеносную, сердечно-сосудистую, нервную систему грудничка. Упражнения нужно проводить в игровой форме и при этом ласково разговаривать с малышом.

      Перед началом процедуры нужно убедиться, что ребенок здоров, не голоден и в хорошем настроении. Лучше раздевать малыша полностью и делать зарядку при комфортной температуре в помещении. Также важно помнить, что связочный аппарат у грудничка, особенно у новорожденного, нежный и эластичный. Все движения должны быть мягкими и щадящими. Интенсивность и амплитуда упражнений увеличивается после полугода, когда грудничок постепенно овладевает базовыми моторными навыками: переворачивается на живот, сидит, стоит на четвереньках, ползает, встает, приседает, делает первые шаги. В этом возрасте из пассивного наблюдателя малыш превращается в активного участника зарядки.

      Зарядка для новорожденных

      Как проводится гимнастика для новорожденных? И нужна ли она вообще? Этот вопрос должна задать себе мама, малыш которой родился абсолютно здоровым. С первых дней жизни начинается сложный период адаптации к новой среде. В этом возрасте большую часть времени дети спят, а в перерывах питаются. Кроме материнского тепла и заботы, малышу больше ничего не нужно в первые недели жизни. Поэтому можно услышать и такое мнение: не надо спешить ни с массажем, ни с гимнастикой. Что включает гимнастика для месячного ребенка? Все упражнения направлены на развитие равновесия и стабилизации в теле, а также тренировки мускулатуры. Никаких активных движений быть не должно. Все упражнения выполняются в максимально щадящем, плавном режиме, без силового нажима.

      • Упражнение № 1. Малыш лежит на спине, его таз находится в свободном положении, его не надо приподнимать или, наоборот, прижимать. Взрослый становится со стороны стоп малыша и сгибает его ноги под прямым углом по отношению к тазу. Также ноги должны быть согнуты под прямым углом в коленях. В этом положении нужно зафиксировать ножки младенца. Необходимо следить, чтобы колени грудничка находились на одной линии с плечевыми суставами. Следует обхватить колени малыша руками так, чтобы большие пальцы лежали на голени и внутренней поверхности коленного сустава. В таком положении нужно удерживать ноги на протяжении 3 минут. В этот период нужно воздействовать на колени на протяжении 7 секунд, потом уменьшать воздействие на протяжении 10 секунд, затем снова плотнее удерживать ноги.
      • Упражнение № 2. Это упражнение тренирует мышцы спины и шеи, формирует навык удерживания головы. Малыш лежит на животе. Взрослый, находящийся сзади, наклоняется и обхватывает руками плечи грудничка. Таким способом помогает ребенку удерживаться на локтях. Эта поза самостоятельно осваивается примерно в 3 месяца. Можно слегка разводить плечи малыша в стороны, это приведет к реакции — младенец начнет поднимать голову.
      • Упражнение № 3. Грудничок находится на спине, а взрослый стоит слева от него. Нужно подложить ладонь под голову малыша так, чтобы зафиксировать его голову. А другой рукой фиксируется правое колено грудничка таким же способом, как это выполняется в первом упражнении. Удерживать малыша также нужно в течение 3 минут, с поочередным воздействием и расслаблением. Затем нужно перейти на правую сторону и выполнить то же упражнение с левой ногой.
      • Второй месяц

        Что включает гимнастика для ребенка в 2 месяца? Зарядка начинается с поглаживания и должна чередоваться массажными движениями. Подробнее о том, как делать массаж грудничкам читайте в другой нашей статье. Все перечисленные упражнения считаются универсальными. Их можно проводить в любом возрасте у детей до года. Изменяется только продолжительность и интенсивность движений.

      • Упражнение № 1. Малыш лежит на спине. Нужно взять его за запястья и развести руки в стороны, затем скрестить на груди, как будто малыш сам себя обнимает, и потом вернуться в исходное положение. Такое упражнение можно проделать 5-8 раз.
      • Упражнение № 2. Малыш в том же положении. Нужно обхватить его за предплечья и поднимать ручки вверх на уровень плечевого пояса, а затем опускать вниз, прижимая к туловищу.
      • Упражнение № 3. Грудничок в том же положении. Необходимо обхватить грудничка за запястья и выполнить несколько круговых движений руками вперед, а затем в обратную сторону.
      • Упражнение № 4. Грудничок в том же положении. Необходимо обхватить малыша за предплечья и выполнить несколько попеременных движений руками вверх и вниз.
      • Упражнение № 5. Грудничок в том же положении. Необходимо обхватить ребенка за запястья и предплечья и выполнить несколько ударных, боксирующих движений руками вперед.
      • Упражнение № 6. Грудничок в том же положении. Можно совершать круговые движения тазобедренными суставами с разведением коленей в стороны. Также можно применять метод пассивной стабилизации, как это делается в зарядке для новорожденных.
      • Упражнение № 7. Грудничок в том же положении. Нужно попеременно поднимать и опускать ноги, прижимая их к животу.
      • Упражнение № 8. Грудничок в том же положении. Нужно касаться пяткой правой ноги о колено левой, затем поменять ноги и таким же способом выполнить упражнение.
      • Упражнение № 9. Грудничок в том же положении. Необходимо выпрямить и соединить ноги малыша в коленях и стопах, после чего поднимать их вверх и опускать вниз.
      • Упражнение № 10. Грудничок в том же положении. Нужно приподнять его ножки вверх и сделать всем известное упражнение «велосипед», попеременно вращая ногами.
      • Упражнение № 11. Малыш лежит на животе, опираясь на предплечья. Необходимо согнуть ноги в коленях и прижать их к тазобедренным суставам, получится поза «лягушки».
      • Упражнение № 12. В этом же положении можно поочередно раздвигать ноги в стороны и вверх, сгибая в коленях. При раздвигании ног нужно действовать мягко, без нажима. Также можно попеременно сгибать ноги в коленях под прямым углом и имитировать движение, похожее на бег.
      • Гимнастика для грудничков в 2 месяца в большинстве видов упражнений пассивна. Ребенок только наблюдает за мамиными руками, эмоционально реагирует на ласковые слова и поглаживания. Но при этом у малыша рефлекторно включаются ответные мышечные реакции. Об осознанных движениях в этом возрасте, конечно, говорить рано.

        Третий месяц

        Гимнастика для ребенка в 3 месяца должна быть направлена на формирование важного навыка — переворачивания на живот. Для этого необходимо укреплять мышцы шеи, спины и пресса, развивать равновесие. В этом возрасте можно проводить ту же гимнастику, что и в 2 месяца. Также зарядка усложняется другими упражнениями.

      • Подъем из положения на животе. Для этого необходимо вложить в ладошки ребенка большие пальцы и обхватить предплечья. Затем нужно осторожно приподнять кроху, как бы присаживая его, затем опустить в исходное положение. Можно выполнить 3-4 подъема.
      • Повороты на живот при помощи рук. Ребенок лежит на спине. Нужно взять его за одну руку и переместить ее через корпус в противоположную сторону. Затем такое же движение нужно повторить с другой рукой. Рефлекторно тело грудничка будет тянуться за рукой. Таким образом отрабатывается навык переворота со спины на живот.
      • Повороты на живот при помощи ног. Малыш лежит на спине. Нужно согнуть ногу и повернуть ее в сторону разворота корпуса, как бы закидывая ее на другую ногу. Тело рефлекторно начнет двигаться в сторону поворота ноги. Также повороты на живот можно совершать из положения на боку.
      • Разгибание позвоночника на весу. Для выполнения этого упражнения грудничка нужно взять под живот и приподнять. Рефлекторно малыш приподнимает голову и разгибает спину.
      • Четвертый месяц

        Гимнастика для ребенка в 4 месяца повторяет комплекс предыдущих упражнений. Что особенно полезно детям в этом возрасте и что они воспринимают с восторгом?

      • Зарядка для ног. В этом возрасте малыш начинает воспринимать все действия взрослых как игру. Интересным для крохи будет упражнение «велосипед». Также дети любят «аплодировать» стопами. Для этого нужно приложить ступни ребенка друг к другу и прихлопывать ими. Можно складывать ноги в положение «лягушка» и раскачивать малыша, дотягиваться пальчиками стоп до носика и т.д. Также можно проводить растяжку таким способом: правую руку и левую ногу нужно подтягивать навстречу друг другу, затем поменять руку и ногу.
      • Зарядка для рук. Упражнение «ладушки» хорошо развивает мелкую моторику и приносит много позитивных эмоций. Можно выполнять перекрестные движения руками в форме объятий, «боксировать», «плыть» — все те упражнения, которые выполнялись в первые месяцы жизни.
      • Упражнения для пресса. Дети этого возраста уже пробуют подтягиваться на руках, если вложить в их ладони большие пальцы. В течение дня можно несколько раз устраивать для малыша такие подъемы, которые хорошо тренируют мышцы брюшного пресса, а также спины, рук и шеи.
      • В этом возрасте все движения становятся более энергичными и интенсивными. Ребенок из пассивного наблюдателя постепенно превращает в активного участника процесса.

        Пятый месяц

        Гимнастика для ребенка в 5 месяцев уже не приносит дискомфорта, поскольку к этому возрасту проходит гипертонус. При сгибании и разгибании конечностей, поворотах туловища и головы малыш чувствует себя более раскованным и свободным в движениях. Что в этом возрасте наиболее интересно и полезно?

      • Приподнимание за ручки из положения лежа.
      • Сгибание ног в коленях и скользящие движения стопами по поверхности в положении лежа на спине.
      • Шаговые движения в вертикальном положении при опоре стопами о твердую поверхность (нужно держать грудничка под мышки).
      • «Полет» на животе с прогибом позвоночника (выполняется на весу).
      • «Полет» на спине, когда ребенок напрягает мышцы пресса и пытается удерживать тело на весу (выполняется на весу).
      • Переворот со спины на живот и обратно.
      • Малыш этого возраста в период бодрствования все время двигается, то есть тренируется, даже если мама не проводит никаких специальных упражнений. Важно мотивировать ребенка к движению.

        Шестой месяц

        Гимнастика для детей в 6 месяцев направлена на постепенное формирование навыка сидения и ползания. В этом возрасте и позже грудничок может предпринимать первые попытки вставать на четвереньки. И нужно всячески поощрять его желание принимать именно эту позу. Если малыш в этом возрасте еще не сидит — это нормально. Не стоит слишком часто его присаживать и форсировать развитие моторных навыков.

      • Подъем туловища. Упражнение выполняется из положения лежа на животе. Нужно приподнять ручки ребенка, развести в стороны и слегка подтянуть корпус к себе. В этом положении малыш хорошо удерживает голову, пробует вставать на колени. Если упражнение не получается, ребенку дискомфортно, не надо его повторять. Нужно вернуться к нему позже.
      • Навык ползания. Этот навык заложен природой, его не надо специально развивать. Но подтолкнуть к ползанию грудничка можно, мотивируя его новыми игрушками, привлекательными, яркими предметами быта и т.д. Когда грудничок лежит на животе, можно положить перед ним яркую игрушку. Это будет хороший стимул для продвижения вперед по-пластунски. Также можно немного помочь малышу, стимулируя ноги к движению. Для этого нужно поочередно сгибать их в коленях.
      • Мелкая моторика. Гимнастика для малышей этого возраста развивает не только крупную, но и мелкую моторику. Важно делать гимнастику пальчиков и массировать ладошки, при этом рассказывать потешки. Пальчиковые игры нравятся всем детям, кроме того, стимулируют работу мозга. Во время разведения рук в стороны, можно вкладывать в ладони ребенка игрушки в виде колец.
      • Особенности гимнастики во втором полугодии жизни

        Гимнастика для детей до года делится на два этапа: пассивный и активный. После 6 месяцев начинается активная гимнастика, когда ребенок уже многое понимает (особенно к концу первого года жизни) и может выполнять ряд упражнений самостоятельно, в игровой форме.

      • Поощрение ползания. Хорошо, если малыш не спешит подниматься в вертикальное положение. Нужно время, чтобы окрепли и сформировались мышцы спины. Как и раньше, ползание можно стимулировать новыми игрушками, яркими предметами. Из положения на четвереньках грудничок со временем попробует подняться на ноги.
      • Укрепление мышц спины и живота. Можно уложить грудничка к себе на колени животом вниз, так, чтобы голова, грудь и плечи провисали. Из этого положения нужно попросить малыша поднять игрушку с пола. Это задание можно дать, когда ребенок лежит в таком же положении только на спине. Ребенок будет прогибаться, делая мостик, а затем подниматься в исходное положение.
      • Спортивный инвентарь. Чем старше становится малыш, тем больше навыков крупной моторики у него формируется. В упражнениях уже можно использовать подручные средства и спортивный инвентарь: скакалки, мячи, обручи, кегли. О фитболе для грудничков читайте в другой нашей статье.
      • Навык ходьбы. Примерно после 10-11 месяцев (у кого-то это происходит раньше, у кого-то позже) дети самостоятельно поднимаются, пробуют стоять без поддержки и делают первые шаги, держась за руку мамы или папы. В этом возрасте уже можно поощрять желание малыша ходить, приседать на корточки, вставать.
      • К концу первого года жизни дети любят копировать действия взрослых. Поэтому зарядку можно делать вдвоем. Малыш охотно будет приседать, делать наклоны в стороны, поднимать руки вверх, бросать мяч, наклоняться за игрушкой, становится на носочки, повторяя движения за мамой.

        Азы динамической гимнастики: стоит ли начинать

        Динамическая гимнастика — комплекс активных двигательных упражнений, которые выполняются на весу, в воздухе. Динамическая гимнастика для грудничков — тема спорная. Можно найти справедливые положительные отзывы об этой экстремальной зарядке. Какие именно?

      • Хорошо развивается не только скелет, мышечная система, но и вестибулярный аппарат.
      • Корректируется мышечный тонус.
      • Динамическая гимнастика формирует стойкий характер, уверенность в себе.
      • Дети в большинстве случаев позитивно настроены на воздушные упражнения.
      • Полярный негативный взгляд связан с опасениями, что динамическая гимнастика может навредить ребенку, привести к лабильности суставов, угасанию естественных двигательных рефлексов, стрессу. Что важно знать?

      • Да, действительно, при неумелом, неправильном выполнении упражнений грудничку можно нанести травму, в первую очередь — повредить суставы, хрящи, связки.
      • Поэтому родители, которые приняли решение заниматься с малышом динамической гимнастикой, должны пройти обучение у сертифицированного инструктора.
      • Важно научиться делать правильные и надежные захваты конечностей малыша.
      • Начинать нужно с самых простых упражнений, постепенно увеличивая время и интенсивность воздушных упражнений.
      • Нельзя сразу выполнять сложные упражнения: перебросы через голову, прокруты, кручения и т.д.
      • Взрослый должен быть уверен в своих силах и действиях, а если есть сомнения, то лучше упражнение не делать.
      • При динамической гимнастике высок риск падений малыша.
      • Риск травм увеличивается, если начинать заниматься после 6 месяцев, поскольку связки не тренированы, а масса тела ребенка значительно увеличилась.
      • Оптимальный возраст для начала занятий — 1,5 месяца.
      • Динамическая гимнастика для малышей включает такие базовые упражнения:

      • маятник за руки;
      • маятник за ноги;
      • маятник за руку и за ногу;
      • раскачивание вперед и назад за руки и ноги;
      • крестик за ноги и крестик за руки;
      • забросы на руку;
      • повороты за руку и ногу.
      • Противопоказания к динамической гимнастике: гипертонус или гипотонус, связанный с неврологическими заболеваниями; дисплазия тазобедренных суставов, подвижность суставов и другие ортопедические нарушения. Не всегда эти отклонения могут заметить родители. Поэтому перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с невропатологом и ортопедом.

        Гимнастика для младенцев может быть лечебной и общей оздоровительной. Лечебную гимнастику должен проводить специалист по ЛФК. Но если у ребенка нет никаких нарушений, родители могут самостоятельно освоить простые, безопасные упражнения и выполнять их ежедневно.

        Ребенок не хочет делать зарядку