Как пережить измену мужа и простить его

Как пережить измену мужа: полезные советы психолога

От измен не застрахована ни одна пара. Но они не всегда означают предательство и могут быть результатом случайного импульса. Чтобы справиться с обидой, нужно помнить, что мужчины по своей природе полигамны и физическая связь нечасто свидетельствует о наличии чувств к другой. Если же близость возникла вследствие привязанности, то пострадавшей женщине может быть трудно пережить это и принять правильное решение. Так как с этой проблемой не всегда можно поделиться с близкими, помогут советы психологов.

Женщина, которая узнает об измене любимого человека, редко способна рационально мыслить. Ее охватывает душевная боль, шквал негативных эмоций и множество разных мыслей, главная из которых — «это предательство». Некоторые убиваются горем и терпят, тем самым позволяя мужу повторять измены, некоторые рубят сплеча, не принимая в счет многих факторов, которые указывают на возможность сохранить семью — такие действия не являются верными, к проблеме необходимо подойти грамотно и осознанно. В этой ситуации важно определить причину, по которой мужчина совершил подобный поступок. Это во многом определяет сценарий дальнейшего развития событий:

  • 1. Состояние алкогольного опьянения привело к разовой интриге. В этом случае измена может свидетельствовать о склонности мужчины к связям на стороне, его безответственности и неразборчивости в половых связях, тогда рецидив очень вероятен. Если же на протяжении долгого времени ничего подобного за ним не замечалось, есть смысл забыть это неприятное событие и простить партнера. Психологи рекомендуют постараться отбросить субъективные переживания и поговорить с мужчиной начистоту. Основываясь на опыте этих отношений, знаниях об этом человеке и его поведении после этого поступка, можно понять, насколько велики масштабы измены.
  • 2. Поиск новых ощущений, потому как жена «приелась» и не вызывает былых чувств. Это предательство, но в нем виноваты оба. Отношения — это постоянная работа как мужчины, так и женщины. Быть постоянно привлекательной, желанной и интересной — это тяжелый труд. Женщине нужно дать объективную оценку себе как партнерше. Если связь мужа непродолжительная и он раскаивается, то своевременная реакция может сохранить семью и не дать связи на стороне развиться.
  • 3. Отсутствие сексуальной жизни с супругой. Это тоже предательство, в котором также виноваты оба. Чаще всего интимная жизнь сходит на нет, когда женщина не может себе ее позволить по состоянию здоровья — если беременна, а врач запретил половые отношения или в периоды гормональных перестроек — представительницы слабого пола в 50 лет и старше, переживающие менопаузу. Изобретательность пары в сексуальных отношениях играет большую роль в вариантах выхода из этой ситуации.
  • 4. Новая любовь. Это самая серьезная причина измены и, согласно статистике, счастливого будущего у пары нет. И жить после измены вместе, даже ради детей, не имеет смысла.
  • Чтобы выяснить причину, необходимо искренне поговорить без излишних эмоций и упреков. Защищаясь, мужчина способен проявить агрессию и сделать ошибочные выводы о правильности своего поступка.

    Часто причиной измен мужчины называют банальный недостаток внимания от жены и ее запущенный внешний вид.

    Принимая решение, нужно учитывать несколько важных фактов:

  • 1. Есть ли любовь — это главное, что способно спасти семью. Если жизнь без парня не представляется возможной и полноценной и даже после измены остаются трепетные, нежные чувства — есть смысл попробовать жить вместе дальше и стать счастливыми.
  • 2. Наличие детей. Многие семьи сохраняли супружеские отношения ради детей, и это было правильным решением. Со временем все забывалось и прощалось, делались правильные выводы, а измен больше не было. Но многих других не спасали общие дети, и тогда страдали все члены семьи. Если супруги любят друг друга и хотят остаться вместе, в том числе и из-за детей, — это целесообразно. Если же отношения давно себя исчерпали, и измена — лишь одна из многих проблем, то лучше пережить развод и не принуждать детей смотреть на ежедневные скандалы и впитывать в себя эту модель отношений.
  • 3. Что связывает (кроме любви и детей). Этот вопрос актуален для пар, которые столкнулись с изменой после 30 лет брака и больше. Дети выросли, создали свои семьи, бурные страсти давно сменились размеренностью и родством. Если от воспоминания событий общей истории захватывает дух и при мысли о разводе накрывает тоска — нужно жить дальше. Иногда пар связывает общий бизнес, финансовые дела и цели. Тогда тоже необходимо все взвесить перед ответственным решением.
  • 4. С кем изменил. Тяжелее всего пережить измену с подругой или другим близким человеком. Тогда доверие теряется сразу к двоим. Но важно вынести правильный урок из ситуации и, в случае прощения мужа, аккуратнее пускать в дом других женщин.
  • Пережить измену мужа трудно в большинстве случаев. У женщины моментально падает самооценка и возникает желание мести. Это нормальная реакция, но вредоносная и бессмысленная. Чтобы восстановиться после этого события, нужно придерживаться эффективных советов психолога:

    1. 1. Если предали и не получается простить, пережить развод помогут:
      • Занятость интересными делами — позволить себе пойти на танцы, кулинарные курсы, в школу искусств — то, что поможет вылечить душу и отвлечься. К тому же новые увлечения расширят круг общения.
      • Женские радости — шоппинг, СПА-процедуры, путешествия, отпуск и др.
      • Здоровый сон очень помогает восстановиться после стрессов.
      • Смена имиджа.
      • Сосредоточенность на карьере.
      • Общение с детьми. Наверняка им будет трудно пережить развод родителей.
      • Общение с психологом, психотерапевтом, близкими людьми помогут не сойти с ума. Важно выговариваться и обсуждать проблему. Часто облегчение и промежуточные решения приходят сами после доверительной беседы.
      • 2. Если принято решение сохранить семью, необходимо:

      • Самое важное — научиться доверять любимому человеку снова. Худшее, что можно делать — вспоминать измену, упрекать партнера и страдать. Лучшее — побольше времени уделять общению друг с другом, понять, в каком месте отношения ослабились и укрепить их. Говорить мужчине о своих желаниях, задавать прямо беспокоящие вопросы, интересоваться его мнением — любое проявление искренности пойдет на пользу. Проверки, допросы, подозрения хоть и естественны в этой ситуации, но неуместны.
      • Заняться собой. Время в этот сложный период нужно потратить на себя. Обновить гардероб, регулярно посещать салон красоты, купить сексуальное белье, получить дополнительное образование, позитивно настроиться на будущее и всячески самосовершенствоваться.
      • Сделать правильные выводы: в чем могла быть вина женщины (но не озвучивать это мужу, иначе он может принять это за оправдание своих похождений на сторону), что можно ждать от этого мужчины.
      • Страстно заниматься любовью. Многим трудно подпускать к себе человека, который совсем недавно имел интимные отношения с другой. Но это нужно обоим. Во-первых, раскрепощенность в постели повышает либидо и самооценку самой женщины, во-вторых, это повод познать себя и свое тело по-новому, научиться получать больше удовольствия. В-третьих — это оценит любой мужчина, и желание искать связь на стороне пропадет.
      • Добавить романтики в отношения. Совместная ванна с лепестками роз, ужин при свечах, прогулки пешком по ночному городу и страстные поцелуи реабилитируют любые отношения.
      • Не вспоминать прошлое. Многие считают, что если перестать упрекать за измену, мужчина решит, что ему все можно и повторит предательство. Но это поверхностное суждение. На самом деле мужчину будет преследовать чувство вины независимо от того, припоминают ему о проступке или нет. Только если супруга проявит мудрость и великодушие, «забыв» неприятное событие, мужчина оценит это и будет раскаиваться внутри себя, пытаясь вымолить прощение партнерши ухаживаниями и достойными поступками.
      • Как бы ни развивались события после измены, нужно избежать впадения в депрессию и отчаяние. Жизнь в любом случае продолжается, и одно событие не должно негативно влиять на ее качество.

        Измена мужа

        Одним из критериев сохранности отношений является верность. Каждый человек – как женщина, так и мужчина – выдвигает данное требование в отношении любого, кто желает с ним встречаться и получать какие-либо блага. Однако, несмотря на это, все больше можно столкнуться с изменой. Изменяют все. Но пропагандируется она в отношении мужчин, что нередко приводит к изменам мужа. Психологи дают советы женщинам, как себя вести в подобной ситуации.

        Если кого-либо спросить, желал бы он, чтобы ему изменяли, ответ будет отрицательным. Только люди, не испытывающие друг к другу чувства, могут с легкостью отнестись к измене и не обратить на нее внимания. Но сколько таких семей?

        Зачастую даже при отсутствии любви между партнерами измены становятся той причиной, из-за которой они ссорятся и разводятся. «Он мой», — думает женщина, которая, возможно, уже давно не интересуется своим мужем, однако настолько привыкла получать от него различные блага, что не способна отпустить к другим дамам.

        Самой горькой становится измена мужа, которая происходит в семье, где женщина любит, ценит и заботится о супруге. Она подвержена надеждам на то, что все будет складываться хорошо. Если муж ей изменяет, о чем она узнает, это нередко приводит к слезам, истерике, депрессии и прочим негативным эмоциям. На почве ревности совершались многие нелепые поступки, порой даже преступного характера. Об этом следует помнить мужчинам, которые провоцируют такие ситуации. Об этом следует знать женщинам, которые не желают ради мужчин портить свою жизнь.

        Что такое измена мужа?

        Легко дать определение, что такое измена мужа. Это когда мужчина отдает свое тело или душу другой женщине. Интересной становится расхожесть мнений обоих полов в отношении данного явления:

      • Мужчины считают изменой лишь акт, когда они физически с другими дамами вступают в половой контакт.
      • Женщины считают изменой абсолютно все ситуации, когда мужчина что-либо делает ради другой дамы. Это может быть флирт, секс, уделение внимания и пр.
      • На сегодняшний день измены стали очень распространенными. Из СМИ можно понять, что нет ни одного мужчины, который бы не изменял женщине. Согласно статистике, лишь 97% партнеров изменяют своим дамам (что уже утешительно). Однако данная ситуация действительно стала проблемой для прекрасной половины, которая требует и надеется на верность со стороны сильного пола.

        Почему мужчины изменяют? Это очень актуальный вопрос, на который женщины пытаются найти ответ у всех. Они читают книги, журналы, статьи в интернете, даже обращаются з советами к психологам. Оказывается, что даже приведение внешнего вида в порядок, хозяйственность и доброжелательное отношение к мужчине не помогают. Что же женщине делать, если ее муж изменил? Можно воспользоваться многими советами, которые будут даны в данной статье, а также обратиться за помощью психолога на сайте psymedcare.ru.

        Каковы причины мужских измен, трудно определить. Каждый случай индивидуален, как и каждый мужчина имеет свои глубинные причины своего поведения. Здесь можно рассмотреть лишь распространенные причины, которые часто отмечаются среди мужчин. Однако для разъяснения своей проблемы, лучше все-таки обратиться к психологу, который на основе всех данных сможет выявить истинную причину.

        Почему мужчины изменяют?

      • Пропаганда средств массовой информации и друзей. Сплошь и рядом мужчины слышат, что они должны изменять, чтобы таким образом продемонстрировать свою мужественность.
      • Воспитание. Если мужчина в детстве наблюдал, как его отец изменяет матери, то, скорее всего, он тоже будет таким образом поступать со своей женой.
      • Юношеские привычки. Все мужчины когда-то были подростками. А в то время привычным способом доказательства своей мужественности и зрелости являлось большое количество поклонниц. Мужчина привыкает окружать себя дамами, от чего не может избавиться в более зрелом возрасте.
      • Инстинкты. Есть категория мужчин, которая больше поддается своим инстинктам и эмоциям, нежели сознательным мыслям. Если мужчина «кабель» практически в прямом смысле данного слова, тогда он не может не изменять.
      • Чтобы понять, как поступать при измене мужа и каковы были причины его измены, психологи разделили мужчин на категории, которые часто изменяют своим женам:

      • Романтик. Такой мужчина не любит ничего известного, монотонного, рутинного. Он желает всегда сталкиваться с загадочным, неизвестным, новым. Если женщина не может такого мужчину удивлять, тогда он начинает искать новизну где-то на стороне. Чтобы предотвратить измену такого мужа, женщине постоянно следует быть загадочной и необычной. Новое белье или одежда, взгляды на жизнь, хобби, предложения и прочее – все поможет в удержании такого мужчины. Еще одним способом удержания романтика является ревность, которую он должен испытывать, видя, что за его женщиной ухаживают другие мужчины или заглядываются на нее.
      • Мачо. Если женщина связала свою жизнь с таким мужчиной, то она должна смириться с естественной тягой ее кавалера постоянно делать свою жизнь разнообразной и не останавливаться на одном. Измены практически неизбежны. Мужчина всегда будет тянуться к многообразию и разнообразию, не уходя при этом от жены. Единственное, что женщина может сделать, — это быть раскованной и темпераментной, не бояться новшеств, тоже стремиться к разнообразию.
      • Охотник (покоритель сердец). Достаточно трудно такому мужчине избавиться от своей привычки покорять всех женщин. Он когда-то научился всех женщин обвораживать, видеть их блеск в глазах, из-за чего не может остановиться. Теперь, когда он женат, он чувствует «нехватку воздуха». Он снова хочет покорять, завоевывать, переживать трудности и преодолевать их. Его жене во избежание измен следует просто стать непокоримой. Независимо от того, что они состоят в браке, женщина всегда должна оставаться слегка холодной, безразличной к мужу, непокоренной. Только в таком случае можно достичь такого эффекта, как отсутствие желания кого-либо покорять, пока не завоевана жена.
      • Донжуан (или мужчина с комплексами). Почему такой муж изменяет? Потому что в детстве его недолюбили. Сверстники его не уважали, а родители постоянно игнорировали. Это привело к тому, что он начал стремиться нравиться абсолютно всем, действуя по принципу: чем больше, тем лучше. Женщин он завоевывает не потому, что он их любит, а потому что таким образом пытается себя почувствовать любимым и нужным. Что может жена сделать для предотвращения измен? Ей следует восхищаться своим мужем и делать ему комплименты. Следует дарить ему уважение и нежность, которые он постоянно пытается добрать на стороне.
      • Домосед. Такой мужчина является ярким представителем традиций и семейного уюта. Создавать с ним семью — значит соответствовать всем стереотипам о том, какой должна быть женщина. Он ценит уют и комфорт в доме, чтобы все было убрано, наготовлено, постирано и т. д. Если же женщина не придерживается такого образа, тогда мужчина начинает нервничать. Однако терпение у домоседов очень большое. Допечь его можно ревностью. Если мужчина подозревает, что у жены появился любовник, или она заставляет его ревновать, тогда это ставит точку в их отношениях. Домосед начинает изменять не для того, чтобы потом вернуться к жене, а для того, чтобы найти себе другую «хозяюшку по дому». Можно сказать, домоседы – это любовники, которые вскоре потом становятся мужьями.
      • перейти наверх

        Как простить измену мужа?

        Измен не избежать. Очень многие женщины сталкиваются с новостью о том, что их мужья изменяют. Здесь возникает боль и желание послать мужа на все четыре стороны. Однако если возникают мотивы, из-за которых женщина готова простить измену мужа, тогда придется решать вопрос, как это сделать.

        Психологи дают советы, в зависимости от желаний женщин. Если кто-то желает простить и сохранить отношения, тогда необходимо найти верные пути.

        Почему муж изменил? Здесь следует понять, что измена произошла не от хорошей жизни. Главной причиной остается неудовлетворенность мужчины чем-то в семейных отношениях. Нарушена гармония в семье, из-за чего мужчина пошел на измену. Жена ему чего-то не дает, лишает, ограничивает в чем-то, из-за чего он соглашается получить это на стороне.

        Если хочется сохранить отношения, то женщине придется приложить немало усилий после измены мужа. Во-первых, не следует устраивать истерики и постоянные ссоры. Если жена будет упрекать мужа и постоянно напоминать ему об его вине, то еще больше усугубит ситуацию. Муж снова захочет уйти к любовнице, теперь уже оправдывая свой поступок тем, какая у него жена плохая и стервозная. Конечно, при этом он забудет о том, что изначальным толчком плохого поведения жены стала его измена.

        Измена мужа – как себя вести?

        Измена мужа всегда является шокирующим и неожиданным событием. Женщина утрачивает доверие к нему, несмотря на то, что параллельно с этим может испытывать желание сохранить семью. Как можно гармонично существовать далее, если не доверяешь партнеру и в то же время хочешь остаться с ним? Данная задачка очень сложная. Вот почему женщины часто не знают, как себя вести после известия о том, что их мужья им изменили.

        Здесь рекомендуется обратиться к психологу, который поможет решить следующие вопросы:

      • Что делать в сложившейся ситуации?
      • Как оградиться от негативных эмоций? Как уберечь детей от неприятных переживаний?
      • Какой жизнью жить дальше?
      • Как простить мужа? Как забыть мужа, если женщина решила развестись?
      • Как выбирать партнеров, которые не будут изменять?
      • В прощении мужа женщине поможет понимание особенностей его психологии:

      • Во-первых, мужчины всегда тянутся к новизне. Другая женщина – неизведанная женщина, которая представляет больший интерес, нежели существующая жена.
      • Во-вторых, мужчин программируют на измены. К сожалению, на сегодняшний день настоящим мужчиной, по мнению самих представителей сильного пола, называется тот, кто имеет одну или несколько любовниц, помимо жены.
      • В-третьих, свобода и стремление делать все по-своему. У мужчин данные желания больше выражены, нежели у женщин.
      • К этому всему добавляются женщины, которые сами соглашаются иметь половые связи с женатыми мужчинами. Если бы женщины отказывали, узнавая о наличии брачных уз мужчин с их женами, то измен было бы значительно меньше. Но поскольку сами женщины соглашаются иметь связи с женатыми кавалерами, то измены являются следствием неправильного поведения слабого пола.

        Как пережить измену мужа – советы психолога

        Психологи советуют поверить в слова мужа, который начинает оправдывать свою измену. Какими бы бессмысленными и глупыми ни были его отговорки, чтобы пережить измену мужа, необходимо в них поверить. Да, все произошло случайно, неожиданно. Мужчина, возможно, при этом вообще находился в бессознательном состоянии. Следует поверить в любую глупость, чтобы его простить.

        Необходимо разобраться в причинах, которые побудили мужчину на измену. Что-то в семейных отношениях мужчину не устраивает (или, возможно, его не устраивает что-то в жене). Над этим следует поработать, чтобы устранить и предотвратить последующие измены. Если проблема заключается в женщине, тогда необходимо заняться своим преображением или самосовершенствованием.

        Нужно снова пожелать быть интересной своему мужчине. Это поможет в прощении мужа и сохранении отношений с ним. Если же женщине уже все равно на мужчину, то ничто не поможет ей пережить измену.

        Измена мужа – это неприятная новость, которая шокирует и возмущает. Женщине следует сперва для себя определиться, что она хочет дальше иметь с изменщиком. Если она желает сохранить семью, тогда следует предпринимать действия, которые помогают в достижении данной цели. Если же в итоге женщина хочет распрощаться с мужем, то лучше не тянуть и воспользоваться ситуацией.

        Как простить измену мужа и сохранить семью


        Измена — страшное слово. Женщина, честно говоря, может готовить себя к этому всю жизнь и все равно, столкнувшись с изменой, не может принять такую ситуацию и начинает на повышенных тонах выяснения отношений. Сейчас мы разберемся, почему же мужья изменяют, что тому виной, как это предотвратить, что делать, если это все таки случилось, и как простить измену мужа.

        Причины измены варьируются от характера любимого мужчины, но все-таки есть основные ситуации, которые обычно толкают многих мужчин на этот отчаянный, рискованный шаг.

        1. Жена все время недовольна
          Для любящего супруга счастье жены — основа основ его собственной самооценки. Так было всегда, и хотя мир меняется, мужчина все равно по-прежнему рассматривает женщину как свою собственность. Если принадлежащая ему женщина не счастлива, для мужчины эта плачевная истина перерастает в осознание «Я не могу позаботиться о своей собственности». Если вы не в состоянии содержать дорогостоящую машину, вы ее, скорее всего, продадите. Так и муж, понимая, что ему не хватает ресурсов, чтобы вы выглядели довольной, чувствует свою несостоятельность и ищет модель подешевле.Своего мужа нужно баловать не пирогами и отсутствием пыли на шкафчиках. Прежде всего, его нужно баловать своим позитивным вниманием. В противном случае измену мужа можно долго не ждать, беда нагрянет слишком скоро. А простить измену, когда в ней присутствует доля вашей вины, особенно трудно. Идеальный порядок во всех комнатах, вкусный ужин, накрахмаленные воротнички рубашек в сочетании с кислой миной на вашем лице не лучшее средство для поддержания семейных отношений.
        2. Жена пытается контролировать каждый шаг своего мужа
          Гора ответственности, которая ложится на мужские плечи вместе с браком, только растет от осознания того, что он — постоянный объект наблюдения жены. Жена, как опытный сотрудник ФСБ, прослушивает его разговоры, роется в его телефоне и личной почте, хочет знать про своего любимого мужа все. Вам стоит признаться себе, что вы делаете это от неуверенности в себе, от страха, который, возможно, возник еще в детстве. Постоянным контролем вы беспрестанно подвергаете своего мужчину сомнениям. Раз она мне так не доверяет, должен ли я доверять ей? Мужчина постепенно начинает скрывать от жены еще больше и больше своих мыслей и чувств, и в конце концов срывается и идет искать утешения у другой женщины. Которая не заподозрит в нем ничего дурного.
        3. Муж подозревает измену жены
          Вообще, все мужчины время от времени чувствуют симпатию к какой-то, даже незнакомой, другой женщине, будь они женаты хоть на топ-модели. Это мужская природа. Но у каждого свое мерило верности, и бывает так, что оно ровняется уровню верности жены. Если жена ведет себя слишком раскованно в компании мужчин, позволяет пошлые или кокетливые шутки или даже обсуждает свою личную жизнь, то для мужчины это сигнал неверности. Вроде бы вы ничего не сделали, но в сознании мужа уже преступили черту. Берегитесь вызывать ревность мужа слишком откровенным поведением! Это даст ему карт бланш на его собственную измену.
        4. Ловелас
          Мужчину-бабника узнать нетрудно: сладкий голос, ухоженная внешность, повышенное внимание к женскому полу и хвастовство своими половыми связями. Если вы выбрали себе в спутники жизни такого мужчину, то вам придется еще не раз простить измену. Или уйти от него. Ведь перевоспитать таких парней никак нельзя. Однако процент таких особей не так уж высок. Настоящие бабники — большая редкость.
        5. Как простить измену

          Чтобы простить измену, надо очень сильно любить человека, хотеть сохранить семью и понимать причины, почему так произошло. Важно, чтобы и муж отдавал себе отчет, что на кону вся его семейная жизнь с вами, которую он так безрассудно подверг трудностям и испытаниям. Друг другу надо признаться, чего вы хотите от вашего будущего. Если мужчина не настроен спасать ваши совместные отношения, то вряд ли у вас получится переубедить его. Но если оба супруга готовы бороться, то можно и нужно простить мужа и примириться с его прошлой изменой. Как это сделать?

        6. Перестаньте накручивать себя и представлять вашего мужа с его любовницей
          Простить мужа не получится, если все время думать, сожалеть о его измене. От картин, возникающих в вашей голове, вам станет только хуже. Жизнь женщины полна разных впечатлений, но ваши впечатления от его рассказа стоит забыть, спрятать на задворки сознания. Это тяжело, но это необходимо. Вам поможет музыка, творчество, общение с друзьями и все остальное, что приносит вам радость.
        7. Поговорить по душам
          Можно устроить допрос с пристрастием, приставив нож к горлу, а можно просто поговорить. В первом случае чем больше деталей вы узнаете, тем хуже сделаете себе. Вам нужно знать причину измены и кто эта девушка, чтобы не допустить ее общения с вашим мужем в дальнейшем. Не надо прибегать к помощи друга или родственника, надо поговорить именно с самим мужем, ведь это горе — ваше общее. Расскажите, как больно он вам сделал, что вы чувствовали и что боитесь доверять теперь людям. Но также, скажите, что хотите научиться снова верить ему, что он должен загладить вину, а вы постараетесь ему в том помочь.
        8. Спокойствие должно быть достигнуто обоими супругами
          Какие бы ни были причины измены, раз вы решили простить мужа, не мучайте его. Да, он провинился, но вы приняли это, значит, не нужно в том его постоянно упрекать. Вот почему важно, чтобы вы оба поскорее вместе успокоились. Простить измену мужа будет проще, если вы на какое-то время забудете об этом оба.
        9. Не отстраняйтесь друг от друга
          Вам обоим надо проводить больше времени вместе. Займитесь чем-то приятным, не зацикливайтесь на измене. Гуляйте вместе в парке, посмотрите фильм (но не драму, лишние переживания сейчас ни к чему).
        10. Ни в коем случае не обсуждайте измены мужа с подругами
          Это верный шаг к провалу. Подруги априори не настроены дружелюбно к вашему мужчине, никто не будет его защищать, а в ваших глазах он потеряет авторитет полностью. И даже если через несколько лет вы забудете про этот инцидент, то ваши подруги обязательно вам напомнят о том проступке вашего мужа.
        11. Измена. Как жить дальше?

          Честно говоря, у вас есть всего два выхода, которые гарантируют вам какое-то приемлемое будущее. Вы можете простить измену мужа и жить с ним вместе дальше, а можете простить его измену и расстаться с ним. В таком вопросе не может быть полумер. Если вы не можете простить мужчину, то и с другими парнями у вас ничего не будет получаться. Злость, живущая внутри вас, будет мешать наладить новые отношения. Вот почему простить человека вам все-таки придется. Может быть, даже не ради него, но ради самой себя, своего душевного спокойствия и своего счастья.

          Прощать всегда сложно. Попробуйте, приложите усилия, чтобы по-настоящему поставить на его места себя. Вы уверены, что никогда не оказались бы в такой ситуации? А если бы вас все время пилили, говорили, что все, что вы делаете, вы делаете неправильно и наперекосяк. Если бы ваши мечты не уважали, над сокровенными тайнами смеялись, то, скорее всего, вы сами сбежали бы туда, где вам больше рады.

          Постарайтесь понять мотив или же просто примите ситуацию. Полезно съездить самой в отпуск, сменить обстановку. Муж должен понять, что он может потерять вас навсегда. Если он этого не боится совсем, то отношения ваши долго уж не протянут. Но если муж признает свою ошибку, то значит, у вашей семьи есть будущее.

          Важно! Запомните, во время ссор никогда не корите мужчину за его измену. Этим вы сможете спровоцировать ещё одну.

          Как восстановить прежние отношения после измены?

        12. Чаще занимайтесь сексом
          Во-первых, измена — физический процесс. И как после того как вы съели что-то невкусное, вам надо заесть это чем-то вкусным, так и ту. Вам нужно перебить его грех вашими совместными плотскими утехами. Наказывать мужчину отсутствием физической близости нельзя ни в коем случае. Так вы только утвердите его в мысли, что поход на сторону был вполне удачной идеей.
        13. Ужинайте вне дома
          Вам нужно вернуть прежнюю романтику. Дайте ему снова завоевать вас, для этого сходите с ним как будто на свидание. Мужчины часто находят себе любовниц, потому что не могут ухаживать за своей женой. Возможно, жена перестала чувствовать себя женщиной и совсем погрязла в домашних делах. А может быть, мужчина слишком консервативен, чтобы звать свою собственную жену на свидание. В любом случае возьмите — не бойтесь! — инициативу в свои руки. Скажите, в какой ресторан вы хотите сходить. Если он смог найти любовницу, значит какие-то свободные деньги у него есть. Потратьте их на себя, заставьте его потратить их на себя. Чем больше мужчина вкладывает в женщину, тем дороже она ему становится. Помните сравнение про машину? Тюнинговать свои тачки мужчины любят не меньше, чем одаривать любимых женщин. Покажите, что вы заслуживаете красивых ухаживаний. Пусть добивается вашего расположения заново.
        14. Измените отношение к себе
          Посмотрите на измену мужа с другой стороны. Это новый этап, испытание для вас обоих. Если вы решили простить мужа, вам нужно постепенно менять отношение к себе. У вас есть повод себе уважать ещё больше, ведь вы оказались настолько великодушны! Вам стоит полюбить себя ещё больше, а к мужу относиться с уважением. Да, с уважением, так как человек нашёл в себе силы признать свою вину и остаться с семьёй.
        15. Измените отношение к бытовым проблемам
          Теперь ваша семья находится в корабле, который уже трудно разбить о быт. Ведь вы сделали правильные выводы, что семейное счастье важнее немытых тарелок. Если муж что-то не делает по дому, это вовсе не значит, что за это должны сразу же хвататься вы. Обсудите ещё раз ваши семейные обязанности с супругом. Его измена даёт вам шанс получить больше поблажек, чем в начале семейной жизни. Пользуйтесь случаем!
        16. И напоследок отметим, что мало мужчин всю свою жизнь сохраняют верность своей жене. В этой ситуации важно то, какой курс вы возьмёте. Следуя нашим советам и изобретая свои собственные, вы сможете довольно быстро вернуться в прежнюю жизнь и укрепить ваши отношения.

          Как пережить измену мужа: советы психологов по непростому вопросу

          Если жизнь — это борьба, то измена — прицельный удар под дых, после которого вы вылетаете за канаты и долго лежите, хватая ртом воздух и пытаясь прийти в себя. Невзирая на статистику, уверяющую, будто 75% мужчин хотя бы раз в жизни награждали своих жён рожками, мы всегда надеемся, что в нашей семье подобного не произойдёт. А когда всё-таки происходит, теряемся, опускаем руки и не знаем, что делать дальше. Как пережить измену мужа? Со скандалом вышвырнуть с балкона вещи изменника и больше не пускать его на порог? Отправиться выдирать патлы разлучнице? Сделать вид, будто ничего не произошло и терпеть ради детей?

          Почему они изменяют

          Мужская измена многолика, словно индийский Брахма. Даже более того. Создатель мироздания в индуизме обладал всего четырьмя лицами, в то время как всякий убеждённый любитель «походов налево» сходу выдаст вам вчетверо больше причин для измены. Виновата природа, создавшая его моногамным. Жена, которая не понимает нежную душу супруга. Алкоголь, скука, фатальное стечение обстоятельств… Всех поводов не перечесть.

          Если вам интересно подробнее разобраться в причинах измен, почитайте о психологии женатых мужчин, можете почерпнуть для себя кое-что интересное. Но сейчас нас волнует не столько повод, подтолкнувший супруга в объятия другой женщины, сколько вопрос, что теперь со всем этим делать вам. Вопрос почти гамлетовский: быть или не быть отныне вашей семье?

          Развод, только развод!

          Пока у супругов остаётся шанс сохранить брак, за него нужно бороться. Хотя бы потому, что построить следующий будет ничуть не легче, а с этим мужчиной вас уже связывают общие воспоминания, приятные моменты прошлого, знание привычек и склонностей друг друга. Это дорогого стоит! Однако бывают ситуации, когда бороться за спасение того, что уже прекратило своё существование, не имеет смысла.

        17. Муж не желает говорить об измене. Конечно, остаётся вероятность, что ему просто невыносимо стыдно, но больше похоже попытку замять ситуацию, не вникая в неё — авось, вы успокоитесь и всё пойдёт по-прежнему.
        18. Супруг обвиняет в случившемся вас. Не важно, какие аргументы он приводит, решающее значение здесь имеет попытка переложить вину с больной головы на здоровую. Весьма вероятно, вы действительно допускали мелкие ошибки в своём поведении, но для урегулирования семейных неурядиц давно уже изобрели такое замечательное средство, как беседа по душам. Нырять под одеяло к другой женщине для этого совсем не обязательно.
        19. Ваша половинка не видит в адюльтере ничего особенного. Случилось и случилось, из-за чего ты завелась, скажи на милость?! Тут остаётся либо принять свободные взгляды супруга на брак и морально подготовиться к следующей измене, либо собирать чемоданы.
        20. Внутри вас что-то сломалось, и человек, прежде бывший родным, стал чужим и отталкивающим. Вы понимаете, что уже не сумеете справиться с обидой, злостью, отвращением к супругу, а его прикосновения и даже внешний вид вызывает у вас отторжение.
        21. Муж признался, что более ничего к вам не испытывает и не собирается рвать свою связь с другой женщиной. Или женщинами, как получится.
        22. Усвойте крепко-накрепко: спасением семьи не занимаются в одиночку. Предпринимать активные действия в этом направлении можно лишь в том случае, если мужчина сам всеми силами стремится к воссоединению. Если же с его стороны веет холодом и равнодушием, все ваши старания будут обречены на провал. В этом случае развод станет самым разумным и безболезненным выходом.

          Вам предстоит принять одно из самых трудных решений в жизни

          Когда стоит попробовать сохранить брак и семью

          В каких случаях неверный супруг заслуживает второго шанса? Решать это, конечно, вам. У каждой жены своя мера терпения и свои представления о допустимом. Но встречаются ситуации, которые могут если не оправдать измену, то хотя бы послужить смягчающими вину обстоятельством.

        23. Вы любите мужа несмотря ни на что и уверены: его чувства к вам не остыли.
        24. Измена была разовой и фактически случайной. Выпил лишку на корпоративе. Не устоял перед соблазном в длительной командировке вдали от вас. «Чёрт попутал». Никто из нас не идеален.
        25. Раскаяние мужа не вызывает сомнений, а его попытки заслужить ваше прощение способны тронуть самое каменное сердце.
        26. Если у вас есть дети, это весомый аргумент в пользу спасения семьи. Хуже развода родителей для детской психики может быть только жизнь в доме, где папа с мамой беспрерывно скандалят и унижают друг друга, поэтому выбирайте аккуратно. Верите, что сумеете установить гармоничные отношения с оступившимся супругом? Имеет смысл попытаться это сделать. Гнев и обида не позволяют вам уважать мужа, как прежде? Разводитесь.
        27. Вы беременны. Странный аргумент? Верно. С одной стороны, стать жертвой предательства со стороны близкого человека в тот момент, когда вынашиваешь его ребёнка, чудовищно. С другой, из-за игр гормонов и повышенной чувствительности вы едва ли будете способны оценить ситуацию трезво. Лучшее, что можно предпринять в вашем положении — это взять длительную паузу в отношениях, полностью сосредоточив свои помыслы на ребёнке, и лишь спустя некоторое время, без слёз и горячки, принять решение.
        28. Всё ещё находитесь на перепутье? Тогда положите перед собой лист бумаги, расчертите его надвое и напишите справа все плюсы, которые получите, настояв на разводе, а слева — все минусы. На какой стороне листа список получился длиннее?

          Как пережить измену мужа: 5 практичных советов психологов

          Взять тайм-аут не помешает в любом случае. Первой вашей реакцией на измену мужчины наверняка будет желание устроить обманщику скандал, но найдите в себе силы сдержаться. В запале вы оба наговорите друг другу немало такого, о чём впоследствии будете жалеть.

          Начинать разборку «по горячим следам» – не лучшая идея

          Успокойтесь

          Отправьте детей к бабушке с дедушкой, возьмите зубную щётку, смену белья на неделю и снимите номер в гостинице или попроситесь в гости к близкой подруге. Так вы, во-первых, выиграете время на размышления, а во-вторых, устроите мужу мини-презентацию того, что его ждёт в случае развода. Пусть проведёт пару вечеров в пустой квартире, где не будет ни вас, ни детских голосов, ни аппетитных запахов с кухни, и хорошенько подумает, чего он может лишиться. А вы потратьте это время на то, чтобы:

        29. успокоиться — валерьянка, медитации, доверительные разговоры с подругой, долгие прогулки на свежем воздухе и SPA-салоны вам в помощь;
        30. проанализировать ситуацию;
        31. выстроить дальнейшую линию поведения.

      Скрываться от мужа в буквальном смысле не стоит. Позвоните ему по телефону и объясните: вам очень больно и плохо, поэтому вы должны как следует подумать, прежде чем возвращаться домой. И если примете решение не доламывать то, что треснуло, а попытаться восстановить брак, переходите ко второму шагу.

      Не затягивайте паузу до бесконечности. Первую неделю мужчина будет страдать и метаться, потом привыкнет, а потом может и войти во вкус холостяцкой жизни.

      Поговорите с мужем

      Тихо, спокойно, без истерик. Вашей задачей будет не обличить обманщика и объяснить супругу, какой он подлец, а хладнокровно обсудить сложившуюся ситуацию и взгляды на дальнейшее совместное житьё. Заодно постарайтесь выяснить у мужа причины измены. Чего ему не хватало рядом с вами? Почему он решил, что с другой женщиной ему будет лучше? Всё услышанное мотайте на ус — возможно, в будущем вам это пригодиться, чтобы не только сохранить семью, но и сделать её ещё крепче.

      Важно! Явиться на судьбоносную встречу должна не растоптанная предательством и болью жена с зарёванным лицом и мешками под глазами, а посвежевшая красотка с модной причёской, великолепным маникюром и в платье, подчёркивающим все достоинств фигуры. Не имеет значения, сколько сил это у вас отнимет, перед мужем вы должны блистать. К тому же известно, ничто так не приводит в порядок растрёпанные женские нервы, как поход по салонам красоты и хороший шопинг.

      Случается, что обманутая жена начинает либо рыдать перед мужем, умоляя его вернуться, либо принимает неприступный вид и ясно даёт понять: супруг-предатель ей не слишком-то и нужен. Постарайтесь избежать обеих крайностей. Держитесь с достоинством, но не высокомерно. Поясните, что вам больно, но не сыпьте упрёками. Дайте понять, что вы хотите сохранить семью, но не унижайте себя мольбами и полным признанием своей вины. А если итог беседы с мужем вас удовлетворит, не говорите немедленно, что всё прощаете. Скажите: «Я постараюсь». Пусть мужчина понимает: это решение даётся вам нелегко.

      Хотите помочь себе восстановить доверие к супругу, договоритесь, что первое время вы будете проверять его — заглядывать в мобильный телефон, просматривать почту, заходить на страницы социальных сетей с паролем мужа. Но не переборщите с контролем, пусть эта мера будет временной, причём чётко ограниченной по срокам. Не унижайте себя и супруга! Если понимаете, что веры загулявшей половинке больше нет, лучше уходите.

      Решив простить, прощайте

      Нет ничего хуже, чем, простив кого-то, до конца жизни припоминать провинившемуся его поступок. Если вы с мужчиной достигли взаимопонимания, ставьте на прошлом жирный крест. Не расспрашивайте супруга о деталях измены. Не попрекайте его собственным благородством при каждом удобном и неудобном случае: «Негодяй, я тебе всё простила, а ты опять полочку в ванной не прибил?!» Не пытайтесь, как советуют некоторые экспансивные барышни на женских форумах, полностью забить изменника под каблук, пользуясь положением жертвы. Скорее всего, первое время супруг будет вам потакать в надежде заслужить прощение. Но вскоре ему это надоест, и благоверный решит, что свою вину перед вами он давным-давно искупил.

      Если обида не отпускает, лучше уходить — толку от вашего сожительства всё равно не будет

      Работайте над ошибками

      Спасти семью только половина дела. Теперь вам нужно её укрепить.

      1. Пересмотрите своё поведение. Может быть, вы слишком придирчивы к мужу? Что благоверный слышит от вас чаще — похвалы или попрёки? Не случается ли так, что его достижения вы частенько оставляете без внимания, зато не упускаете случая подчеркнуть промах? Умная любовница легко воспользуется вашими недочётами, организовав вашему супругу личный рай в отдельно взятой квартире, где его будут любить, хвалить и понимать. Так что постарайтесь стать более ласковой, более внимательной, более терпимой. Поверьте, мужчина куда охотнее будет стараться угодить жене терпеливой и любящей, чем вечно хмурой и ворчащей.
      2. Следите за собой. Самый банальный совет, который встречается во всех без исключения статьях о счастливом браке. Но что поделать, мужчины любят глазами! Приходится это учитывать. И не обязательно втискивать свою фигуру в заветные параметры 90–60–90. Достаточно, чтобы ваше тело не было рыхлым (привет, спорт!), волосы — сальными, а домашний костюм не состоял из побитого молью драного халата.
      3. Не зацикливайтесь на доме. Чистота, вкусный ужин и ухоженные дети — это хорошо, но нельзя забывать и о себе. Встречайтесь с подругами, читайте, уделяйте время своим увлечениям. Это поможет вам развиваться как личности и сохранять оптимистичный взгляд на мир.
      4. Станьте раскованнее в постели. Множество мужчин влечёт на сторону не новая женщина, а возможность испытать яркие ощущения, которые ему недоступны с женой. Подарите их своему супругу, а заодно получите удовольствие сами. Ролевые игры, новые позы, вещицы из магазина для взрослых — у современных пар есть масса способов попробовать что-нибудь новенькое.
      5. Постарайтесь сделать всё, чтобы ваши отношения стали более близкими. Гуляйте вместе, ходите в гости и в кино, заведите милые домашние обычаи для двоих. Например, заканчивать вечер совместным просмотром фильма или совершать пробежку вдвоём каждое воскресное утро. Кроме того, старайтесь, чтобы ваши разговоры не крутились исключительно вокруг бытовых тем: делитесь своими мыслями и переживаниями по самым разным поводам и не забывайте выслушивать мысли супруга.
      6. Преодолеть кризис в семейной жизни можно только сообща

        Наберитесь терпения

        Приготовьтесь к тому, что обида и горечь ещё некоторое время будут вашими постоянными спутниками. Быстро такие вещи из памяти не изглаживаются, точно так же, как не восстанавливается в одночасье утраченное доверие. Помните мудрую пословицу «Перемелется — мука будет» и старайтесь противостоять вспышкам гнева и ревности, которые ещё не раз напомнят вам о себе. Постепенно они будут становиться всё реже и слабее, а затем и вовсе пропадут.

        Чего однозначно не стоит делать, это:

        • платить неверному супругу той же монетой;
        • пытаться заглушить воспоминания алкоголем;
        • втягивать в свои разборки с мужем детей и настраивать их против отца –
        • – в конечном итоге от всех перечисленных действий пострадаете именно вы.

          Можно ли перевоспитать бабника

          Каждый человек имеет право на ошибку, но не каждый способен извлечь из неё нужный урок. Вот и ваш муж стоически перенёс неприятный разговор, просил прощения, клятвенно обещал даже не смотреть в сторону других женщин, а спустя совсем немного времени вновь был пойман на горячем. И вновь вы рыдаете на плече у подруги и пытаетесь понять, как быть. Дать изменнику очередной, теперь уже третий шанс или рвать отношения?

          Дело, конечно, ваше. Но логика подсказывает, что задушевные разговоры и усилия по укреплению семьи, которые вы прилагали, на супруга впечатления не произвели. Ваше прощение он воспринял как знак слабости: спустила одну измену, спустит и другую. Так что едва ли в следующий раз неверный муж будет долго раздумывать, прежде чем решиться на очередной адюльтер. Если же имела место третья, а то и четвёртая-пятая измена, можете не сомневаться: вы живёте с настоящим бабником, перевоспитать которого не получится никакими увещеваниями или шантажом. Не факт, что супруг вас разлюбил. Просто это его натура, взгляд на мир или усвоенные с детства установки. Словом, не надейтесь на сознательность гуляки-мужа. Или принимайте его таким, какой он есть — что и проделывают некоторые женщины, старательно закрывая глаза на проделки своей половинки — или пишите заявление на развод.

          Некоторых мужчин перевоспитывать бесполезно

          Полезный опыт: отзывы женщин, переживших измену

          Измена измене рознь. Мне кажется, когда никаких чувств к той женщине не было, сдуру, по пьянке, в командировке простить можно. Другое дело видеть мужа влюбленным в другую, с горящими глазами и т.п. Вот это уже простить невозможно. Но это надо решать сразу и на месте. Делать вид, что простила, а потом долбать человека годами, при каждом удобном случае напоминая про измену — это нечестно и жестоко. Раскаяние невозможно выбить кулаками и истериками. Оно либо есть, либо нет.

          Гость

          http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4476029/

          Я простила, простила и забыла. Скажу сразу, первые два года был мозговынос, любимый чуть не сбежал. Съела себя и его. А потом дошло, что сама рушу своё счастье, свою семью. Самое интересное, поняв, что перегнула и реально могу его потерять, простила. Не вспоминаю. Ну, оступился, ну, готов исправиться. Поводов больше не даёт. Если решили простить, то вычеркните! Но смотрите, чтобы человек поступками, а не словами доказал свою преданность и осознание ошибки.

          http://www.detkityumen.ru/forum/thread/151578/?page=2

          С изменой нужно справляться ВДВОЁМ С МУЖЕМ, а не поодиночке, иначе это приведёт 100% к разводу.

          КрошкаМю

          https://www.baby.ru/community/view/126321/forum/post/133057978/

          Обязательно съездите в отпуск вдвоём, далеко. Будет полная перезагрузка, обещаю!

          Простить, но на себя обратить внимание. Полюбить себя, лелеять, вообще надо к себе хорошо относиться, а к своей половине еще лучше. И будет любовь.

          Ольга

          http://forum.ykt.ru/viewmsg.jsp?id=29630278

          Видео: Забыть или нет?

          Измена — серьёзное испытание для пары. Кто-то уверен, что никогда уже не сможет относиться к мужу по-прежнему, кто-то благополучно избавляется от обиды. Одни супруги живут дальше во взаимной любви и верности, для других жизнь превращается в череду бесконечных походов налево, подозрений и проверок. Никто не скажет заранее, чем кончится дело в вашем случае, так или иначе, придётся рискнуть. Но какое бы решение вы ни приняли, помните — это всего лишь измена. Не конец света. Не тяжёлое увечье. Не гибель любимого супруга. У вас всегда остаётся шанс либо наладить отношения, либо разорвать их и построить новые, с более достойным мужчиной. Ваша жизнь продолжается, и она может быть счастливой, невзирая ни на что. Но лишь при условии, что вы не сдадитесь обстоятельствам.

          Как пережить измену мужа и простить его