Самооценка ребенка 4 года

Определяем самооценку ребенка (тесты)

В статье «Варианты детской самооценки и их признаки» мы говорили о том, что оценка нашим ребенком его способностей, его сил и возможностей не является чем-то постоянным. Этот «показатель» быстро и часто меняется, в зависимости от людей, с которыми общается наше сокровище, от того, как они с ним общаются, от происходящих событий, от его роли в них и т.д. Такая изменчивость, такая непостоянность детской самооценки требует от нас (родителей) постоянно следить за её уровнем и стараться вовремя и правильно реагировать на все изменения. Но начинать нужно с адекватной оценки её уровня в конкретный момент времени. Сделать это достаточно просто, тем более, что все необходимое для этого есть у любого из нас дома.

Как определить уровень детской самооценки дома?

Самым простым, доступным любому родителю и достаточно показательным способом определения нынешнего уровня является оценка месторасположения детских рисунков на листах бумаги. В подавляющем большинстве случаев, если ребенок больше и чаще рисует в верхней части листа, то у него завышенная самооценка. Если в нижней части, то, скорее всего, детская самооценка занижена. Если же рисунки располагаются примерно по середине, то все в порядке, у ребенка, скорее всего, адекватная оценка себя и своих способностей / возможностей. Если вы решите воспользоваться этим способом определения уровня, то ни в коем случае не акцентируйте внимание маленького художника на нем. Пусть он рисует, как и рисовал, самостоятельно, подсознательно выбирая место для рисунка. Кстати, детские рисунки можно считать полноценным зеркалом их психологического состояния, отражающим их страхи, переживания, восприятие окружающих людей, событий и т.д.

В качестве второго способа определения уровня детской самооценки в домашних условиях можно использовать небольшой тест «Лесенка.

Он очень хорошо зарекомендовал себя с детьми, возрастом старше 3-х лет. Провести его очень просто – нарисуйте на листе бумаги обычную лесенку, состоящую из 10-ти ступенек. Потом покажите её своему сокровищу и расскажите, что на этой лесенки совсем плохие дети стоят на самой нижней, на первой ступеньке. Если ребенок чуть лучше, то он стоит уже на второй ступеньке, если он еще лучше, то может встать на следующую, третью, и т.д., до 10-ой, где стоят самые, самые хорошие. После этого попросите юного художника самостоятельно нарисовать себя на той ступеньке, где он «видит» себя, где, как ему кажется, он бы стоял.

  1. Если он нарисует себя на 1-3-ей ступеньке, то его самооценка занижена и очень сильно;
  2. Если свой рисунок он разместит на ступеньке 4-7, то детская самооценка адекватная и поводов для беспокойства нет, то это только сейчас. «Попускать» и переставать следить нельзя;
  3. Если своего человечка чадо нарисует на ступеньках 8-10, то, сами понимаете, детская самооценка завышена.

После можно попросить маленького художника нарисовать на этой лесенке своих друзей. Так вы получите наглядный показатель того, как оценивает свое положение ваше чадо среди друзей и других людей. Единственное, о чем хотелось бы предупредить, тест «Лесенка» слишком показательный и его результаты видны самому ребенку, что может «застолбить» проблему.

И третий способ оценки уровня детской самооценки в домашних условиях – это тест, называемый «смешные человечки». Он не такой показательный, как предыдущий, и больше похож на обычную игру. Сначала нарисуйте обычное дерево, на ветках которого будут сидеть забавные зверюшки (любые). Потом уберите этих зверушек и спросите ребенка, где бы он сидел, если бы попал на это дерево, а где сидели бы его друзья? Недостаток теста «Смешные человечки» в том, что он показывает лишь самоощущение ребенка в знакомом ему коллективе.

В конце хочется сказать лишь о том, что только доверительное общение со своим маленьким человечком может показать реальную картину. Такое общение, такой разговор покажет и расскажет о гораздо большем, чем любой, даже самый «умный» тест. Старайтесь чаще разговаривать со своими детьми и учитесь слышать их. Так вы легко и быстро находить решения его маленьких, но таких больших проблем.

Больше материалов по психологии общения вы можете найти в одноименном разделе нашего клуба родителей, перейдя по приведенной ссылке.

Публикации по теме:

В предыдущей статье, касающейся привычки ребенка грызть ногти, мы говорили о причинах онихофагии. В большей степени в ней говорилось о.

Рано или поздно, но любой родитель, на самую простую, обычную просьбу поделиться чем-то слышит от ребенка: «Не дам!». Конечно, один.

Задумываясь о детской самооценке, оценивая её уровень и заботясь о её адекватности, многим из нас кажется, что серьезно волноваться и.

Мы (родители) довольно часто (пусть даже не осознанно) сравниваем себя с окружающими нас людьми, с их способностями, с их чертами.

В статьях нашего клуба родителей уже не раз затрагивалась тема агрессивности ребенка и опять хочется к ней вернутся сейчас. Да.

В продолжение темы детской самооценки хочется подробнее остановиться на ситуации, когда она занижена, ведь именно мы (родители) можем и должны.

Самооценка ребенка не является величиной постоянной. Её уровень постоянно меняется в процессе общения с другими людьми и под влиянием происходящих.

Многие из нас (родителей) сталкиваются с таким неприятным явлением, как детская ревность. Проявляться она может к брату и/или сестре, к.

Начать эту статью мы хотим с главного правила, которое нам (родителям) необходимо помнить всегда – ребенок понимает и воспринимает абсолютно.

Рождение второго ребенка в семье очень часто ставит перед родителями вопрос: можно ли вырастить и воспитать детей друзьями и не.

Самооценка ребенка дошкольного возраста

что это такое, тесты, игры

Что такое самооценка?

Это то, как человек оценивает себя, свои возможности, поступки. Мы постоянно сравниваем себя с другими, и на основе этого сравнения вырабатываем мнение о себе, о своих возможностях и способностях, чертах своего характера и человеческих качествах. Так постепенно складывается наша самооценка. Адекватная самооценка позволяет человеку соотносить свои силы с задачами разной трудности и требованиями окружающих. Неадекватная (заниженная или завышенная) деформирует внутренний мир, мешает гармоничному развитию.

Самооценка начинает развиваться уже в раннем детстве. Часто мы слышим: «Ты уже такой большой, а завязывать шнурки (есть кашу, читать, др.) так и не научился!» Родители не задумываются над тем, что именно из их оценок, в первую очередь, и складывается мнение ребенка о себе; это потом, в школьном возрасте, он научится сам оценивать свои возможности, успехи и неудачи. Именно в семье ребенок узнает, любят ли его, принимают ли таким, каков он есть, сопутствует ли ему успех или неудача.

Как проявляется уровень самооценки в поведении?

Активность, находчивость, бодрость, чувство юмора, общительность, желание идти на контакт — вот те качества, которые свойственны детям с адекватной самооценкой. Они охотно участвуют в играх, не обижаются, если оказываются проигравшими.

Пассивность, мнительность, повышенная ранимость, обидчивость часто свойственны детям с заниженной самооценкой. Они не хотят участвовать в играх, потому что боятся оказаться хуже других, а если участвуют в них, то часто обижаются. Иногда дети, которым дается негативная оценка в семье, стремятся компенсировать это в общении со сверстниками. Они хотят всегда и везде быть первыми и принимают близко к сердцу, если это им не удается.

При завышенной самооценке дети во всем стремятся быть лучше других. Часто от такого ребенка можно услышать: «Я — самый лучший (сильный, красивый). Вы все должны меня слушать». Он часто бывает агрессивен с теми детьми, которые тоже хотят быть лидерами.

Это, конечно, очень краткие описания. Но, может быть, кто-то из вас, дорогие родители, узнал своего ребенка?

ТЕСТ «ЛЕСЕНКА»
(тест «Десять ступенек»)

Хотите проверить, какая самооценка у вашего малыша? Это легко сделать с помощью теста «Лесенка» . Его используют с 3-х лет.

Нарисуйте на листе бумаги или вырежьте лесенку из 10 ступенек. Теперь покажите ее ребенку и объясните, что на самой нижней ступеньке стоят самые плохие (злые, завистливые и т.д.) мальчики и девочки, на второй ступеньке — чуть получше, на третьей еще лучше и так далее. А вот на самой верхней ступеньке стоят самые-самые умные (хорошие, добрые) мальчики и девочки. Важно, чтобы ребенок правильно понял расположение на ступеньках, поэтому можно его об этом переспросить. А теперь спросите, на какой ступеньке стоял бы он сам ? Пусть нарисует себя на этой ступеньке или поставит куколку. Вот вы и выполнили задание, остается сделать выводы.

    Если ребенок ставит себя на первую, 2-ю, 3-ю ступеньки снизу, то у него заниженная самооценка .

Если на 4-ю, 5-ю, 6-ю, 7-ю, то средняя (адекватная) .

  • А если стоит на 8-й, 9-й, 10-й, то самооценка завышена .
    Но для детей-дошколят завышенной считается самооценка, если малыш постоянно ставит себя на 10-ю ступеньку.
  • Что же делать, если самооценка Вашего ребенка неадекватна (сильно завышена или занижена)? Уровень самооценки может изменяться, особенно в дошкольном возрасте. Каждое наше обращение к ребенку, каждая оценка его деятельности, реакция на успехи и неудачи — все это оказывает влияние на отношение малыша к себе. То есть, мы можем помочь ребенку сформировать адекватную самооценку.

    Советы родителям, заинтересованным в формировании адекватной самооценки

      Не оберегайте ребенка от повседневных дел, не стремитесь решить за него все проблемы, но и не перегружайте его. Пусть малыш поможет с уборкой, сам польет цветок, получит удовольствие от сделанного и заслуженную похвалу. Не нужно ставить перед ним непосильные задачи, для выполнения которых он еще просто не дорос.

    Не перехваливайте ребенка, но и не забывайте поощрять, когда он этого заслуживает. Если малыш давно умеет сам есть ложкой, не нужно каждый раз за это хвалить, но если у него получилось поесть аккуратно, не размазав кашу по всему столу, обязательно отметьте это достижение.

    Поощряйте в ребенку инициативу.

    Не забывайте,что малыш внимательно наблюдает за Вами. Показывайте своим примером адекватность отношения к успехам и неудачам. Сравните: «У мамы не получился пирог, ну ничего, в следующий раз положим больше муки» / «Ужас! Пирог не получился! Никогда больше не буду печь!»

    Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Сравнивайте его с самим собой (тем, какой он был вчера или будет завтра).

  • Не бойтесь искренне любить своего ребенка и показывать ему свою любовь!
  • Игры, которые помогут Вам лучше узнать своего ребенка, сформировать и поддержать у него адекватную самооценку

    Можно предложить ребенку придумать себе имя, которое он хотел бы иметь, или оставить свое. Спросите, почему ему не нравится или нравится его имя, почему бы он хотел, чтобы его называли по-другому. Эта игра может дать дополнительную информацию о самооценку малыша. Ведь часто отказ от своего имени означает, что ребенок недоволен собой или хочет быть лучше, xем он есть сейчас.

    Ребенку предлагаются ситуации, в которых он должен изображать самого себя. Ситуации могут быть разными, придуманными или взятыми из жизни ребенка. Прочие роли при разыгрывании выполняет один из родителей или другие дети. Иногда полезно меняться ролями. Примеры ситуаций:

    — Ты участвовал в соревновании и занял первое место, а твой друг был почти последним. Он очень расстроился, помоги ему успокоиться.

    — Мама принесла 3 апельсина, тебе и сестре (брату), как ты поделишь их? Почему?

    — Ребята из твоей группы в д/с играют в интересную игру, а ты опоздал, игра уже началась. Попроси, чтобы тебя приняли в игру. Что будешь делать, если дети не захотят принять тебя? (Эта игра поможет вашему ребенку освоить эффективные способы поведения и использовать их в реальной жизни.)

    Не удивляйтесь, эта старая, всем известная игра очень полезна: она поможет Вашему ребенку почуствовать себя в роли лидера, что может, в случае успеха, значительно воздействовать на самооценку. Можно играть в классические «Жмурки» (с завязанными глазами «жмурка» ищет детей по голосу и отгадывает на ощупь, кто это); можно дать в руки детям колокольчик и т.д.

    В эту игру можно играть вдвоем с ребенком или с несколькими детьми. Ребенок смотрится в «зеркало», которое повторяет все его движения, жесты, мимику. «Зеркалом» может быть родитель или другой ребенок. Можно изображать не себя, а кого-нибудь другого, «Зеркало» должно отгадать, потом поменяйтесь ролями. Игра помогает ребенку открыться, почувствовать себя более свободно, раскованно.

    Можно поиграть и в » Прятки», и в «Магазин», и просто надувать шары, кто быстрее. Главное,чтобы ребенок успешно справлялся с заданиями и учился достойно проигрывать.

    Тесты на определение самооценки ребенка

    Самооценка и уровень притязаний ребенка оказывает большое влияние на эмоциональное благополучие, успешность в различных видах деятельности и его поведения в целом.

    Дети с высокой самооценкой довольно собой. Они знают о своих сильных сторонах, относятся к себе с уважением, ощущают собственную ценность. Дети с низкой самооценкой видят себя в менее благоприятном свете, делают акцент на свои недостатках, чувствуют неуверенность в их преодолении. Трудности многих неуспевающих детей являются не следствием их умственной неполноценности, а скорее результатом их представления о себе, как о неспособных к учебе. Постоянное недовольство родителей, критика, физические наказания приводят к снижению самооценки.

    Тест лесенка

    Покажите ребенку лесенку

    И попросите поместить на этой лесенке всех знакомых ему детей. На трех верхних ступенях – хороших, умных добрых послушных детей- чем выше тем лучше. А на трех нижних ступенях – плохих. Чем ниже, тем хуже. На средний ступеньке дети не плохие и не хорошие. После этого попросите ребенка показать, на какую ступеньку ребенок поместит себя и объяснить, почему.

    Затем задайте вопрос: «Ты на самом деле или хотел бы быть таким? Пометь, какой ты на самом деле, а каким хотел бы быть». После этого спросите: « На какую ступеньку тебя поставила бы мама (папа, бабушка, воспитательница и др.)».

    В процессе выполнения этого задания наблюдайте за ребенком.

    О высокой самооценки можно говорить, если после некоторых раздумий и колебаний ребенок ставит себя на самую высокую ступень, называя свои недостатки, объясняет их внешними, не зависящими от него, причинами и считает, что оценка взрослых в некоторых случаях м.б. ниже его собственной: «Я, конечно, очень хороший, но иногда ленюсь. Мама говорит, что я не внимательный».

    Если ребенок ставит себя на 2-ю или 3-ю ступень, объясняет свои действия реальными достижениями, считает, что оценка взрослого такая же, либо несколько ниже, то можно говорить об адекватной самооценки.

    Если ребенок ставит себя на нижние ступеньки, свой выбор не объясняет либо ссылается на мнение взрослого, то это свидетельствует о заниженной самооценке. Если ребенок ставит себя на среднюю ступень, это м. говорить о том, что он не понял задания, либо не хочет его выполнять.

    Заниженная самооценка у детей дошкольного возраста указывает на неблагополучное эмоциональное развитие.

    Тест «Смешные человечки»

    Покажите ребенку рисунок, на котором изображены смешные человечки, сидящие на дереве попросите показать, где располагается он, его друзья, родственники. Чем выше помещает себя ребенок на этом дереве, тем выше его самооценка. Чем выше он размещает остальных, тем лучше к ним относится, и тем большой значимостью они обладают в его глазах.

    Тест для родителей: проверьте, какая самооценка у вашего ребенка

    Почему один ребенок растет жизнерадостным , уверенным в себе , легко заводит друзей , а другой — вечно испытывает неуверенность и с трудом сходится с людьми? Все дело в самооценке.

    Представление о себе — оценка своих возможностей, качеств, места среди других людей — начинает формироваться в раннем детстве. Она напрямую зависит от семейной атмосферы, в которой растет ребенок. Так, у вечно недовольных родителей, занятых, в основном, собственными проблемами, дети обычно имеют заниженную самооценку. В любящей семье, где малыша холят и лелеют, умиляются каждому шагу и бесконечно хвалят, у ребенка, напротив, часто формируется завышенная самооценка. И та, и другая крайность может плохо повлиять на качество жизни в будущем. Неуверенному в себе человеку трудно добиться успеха, признания. Ну, а тот, кто слишком высоко себя ценит, часто сталкивается с проблемами в личных взаимоотношениях.

    Посмотрите, какой я!

    С трехлетнего возраста самооценка ребенка начинает складываться, с одной стороны, под воздействием похвалы, оценок взрослыми его достижений. С другой, — на нее влияет осознание своей самостоятельности. Ребенок пробует разные виды деятельности, и многое у него получается («я сам!«). Для формирования собственного «я» малыша это важно — личный опыт успеха и признание достижений взрослыми. В этом возрасте он часто произносит: «Смотри, как я умею», ожидая одобрения со стороны родителей. Интересно, что для возраста 3−4 лет нормой считается завышенная самооценка, но, становясь старше, ребенок должен учиться более реально оценивать себя.

    Родителям дошкольников полезно знать, как ребенок воспринимает себя, чтобы иметь возможность скорректировать его представления. Пройдет немного времени, и он выйдет в «большую жизнь» — отправится в школу, где адекватная самооценка ему понадобится. Не только для того, чтобы наладить отношения, но и чтобы без страха включиться в учебу.

    «Говорящие» признаки в поведении

    Ребенок с заниженной самооценкой
    ✔ тревожен, не уверен в себе, обидчив, плаксив;
    ✔ недоверчив и всегда ожидает худшего, настроен на неудачу;
    ✔ стремится к уединению;
    ✔ нерешителен, боится, что не справится с новыми видами деятельности;
    ✔ плохо адаптируется к незнакомым условиям;
    ✔ переоценивает чужие достижения и не замечает своих успехов.

    Малыш с адекватной самооценкой
    ✔ обычно не сомневается в себе;
    ✔ способен попросить окружающих о помощи;
    ✔ умеет принимать решения;
    ✔ может признавать ошибки в своей работе, поступках;
    ✔ не стесняется своих чувств;
    ✔ принимает себя и других такими, какие они есть.

    Ребенок, с завышенной самооценкой
    ✔ считает, что он во всем прав;
    ✔ стремится управлять другими детьми;
    ✔ видит чужие слабости и ошибки, не замечая своих;
    ✔ старается обратить на себя внимание;
    ✔ агрессивен, когда не получает желаемого;
    ✔ не умеет быть благодарным.

    Важные принципы

    Что помогает сформировать и поддержать адекватную самооценку?

    Ответственность. Не оберегайте ребенка от повседневных дел, но и не перегружайте. Только выполняя посильные задачи, он сможет почувствовать себя умелым и полезным.

    Инициатива. Поощряйте ее: если сын или дочь хотят вам помочь, позвольте, даже если результат не слишком устроит. Ребенок сотворил странный кулинарный «шедевр»? В следующий раз выйдет лучше, а сейчас пусть получит удовольствие от проделанной работы и похвалу.

    Ошибки. Не стесняйтесь демонстрировать собственные промахи: ошибаются все — и взрослые тоже. Показывайте разумное отношения к успехам и неудачам: «У меня что-то не получилось, но ничего, в следующий раз сделаю по‑другому, и тогда у меня обязательно получится».

    Анализ. Обсуждайте вместе с ребенком его неудачи, делая выводы. Важно проговаривать также и его достижения (обращая внимание на те способы и средства, которые помогли добиться желаемого). Так у ребенка будет развиваться умение планировать и оценивать собственные поступки.

    Сравнение. Старайтесь сравнивать ребенка только с ним самим (тем, каким был вчера, будет завтра), но не с другими детьми. Для здоровой оценки своих возможностей нужно исходить из индивидуальных способностей и обстоятельств. Из-за привычки оглядываться на можно и потерять себя.

    Оценка. Спрашивайте малыша, как бы он оценил себя, свой поступок или просто свой день. Можно даже ввести систему баллов или распечатать смайлики, яркие картинки («Превосходно», «Я молодец», «Упс!» и т. п. ).

    Похвала и наказание. Обращайте внимание на все поступки малыша и реагируйте на них соответственно: хвалите за хорошие и порицайте за плохие. Важно отделять поступок от личности. Ругайте за конкретные поступки, а не вообще (не «ты плохой», а «ты плохо поступил»). Старайтесь принимать ребенка таким, какой он есть.

    Поддержка. Сопереживайте, оказывайте помощь в исправлении ошибок, вдохновляйте на хорошие поступки, радуйтесь успехам. Покажите малышу, что признаете самые разные его чувства, даже когда не согласны с ним. Не оскорбляйте малыша, срывая на нем плохое настроение. Старайтесь выстроить доверительные отношения. Только так он сможет научиться уважать себя и других людей.

    Тест: какая самооценка у ребенка?

    Объясните малышу:

    «Посмотри внимательно на лесенку. Если на ней расставить всех детей, то на самых верхних ступеньках (покажите три верхние) окажутся самые хорошие дети: послушные, добрые, сильные, здоровые, и чем выше, тем они лучше. На самых нижних ступеньках окажутся самые плохие, непослушные, злые и слабые дети, — чем ниже, тем они хуже. А вот на средней ступеньке (покажите ее) оказываются дети самые обычные, и не плохие, и не хорошие».

    Задайте ребенку 2 вопроса:

  • На какую ступеньку ты сам себя поставишь?
    2. Как думаешь, на какую ступень тебя поставит мама? (Папа, бабушка, дедушка, воспитатель — кто-то очень близкий и важный).
  • Результаты теста

    На какую ступеньку ребенок поставил себя? Это говорит об отношении к себе.

    ✓ Первая ступенька. Неадекватно завышенная самооценка. Если ребенок ставит себя на самый верх не раздумывая, говоря, что он «самый лучший», и при этом уверен, что и взрослые поместят его на ту же ступеньку, — у вас подрастает маленький воображала.

    ✓ Первая—вторая ступеньки. Высокая самооценка. После размышлений он ставит себя на высокие ступеньки, замечая, что все-таки иногда у него есть промахи («Я конечно очень хороший, но у меня не всегда получается помогать маме, потому что ленюсь»).

    ✓ Третья ступенька. Адекватная самооценка.
    Малыш обдумывает задание и объясняет свой выбор, ссылаясь на реальные примеры и достижения. Значит, у ребенка сформировано положительное отношение к себе, он умеет анализировать свои поступки: «Я хороший, потому что я помогаю маме».

    ✓ Четвертая ступенька. Нестабильная самооценка.
    «Я и ни хороший, и ни плохой, потому что бываю добрым (когда помогаю папе), бываю злым (когда на братика кричу)». Это говорит о проблемах во взаимоотношениях в семье или с другими значимыми взрослыми. У ребенка нет уверенности в собственных силах, не хватает поддержки. Он и сам не очень понимает, какой же он, — и не может поставить себе оценку.

    ✓ Пятая—шестая ступеньки. Заниженная самооценка
    Малыш помещает себя вниз и аргументирует примерно так: «Я всегда делаю все плохо», «в садике и дома на меня всегда ругаются». Часто такая оценка носит ситуативный характер (поссорился с кем-то, не получается какое-то дело), — важно повторить тестирование в другой день.

    ✓ Седьмая ступенька. Низкая самооценка.
    Он уверен: «Я плохой». Часто это связано с целым комплексом негативных воздействий (в семье, саду). Ребенок чувствует себя ненужным, нет людей, которые безусловно поддерживают, а ведь это как раз задача родителей.

    Ребенка постарше (начиная с 6 лет) можно протестировать по самым разным сферам его жизни, предложив оценить себя в спорте, в учебе, в поведении и т. п.

    На какую ступеньку, по мнению малыша, его поставит значимый взрослый? Это расскажет об отношениях с ним

    Для нормального, комфортного самоощущения малыша (а оно связано с чувством защищенности), важно, чтобы он был уверен: кто-то из взрослых поставит его на самую высокую ступеньку.

    Вот пример благоприятного расклада: ребенок ставит себя на вторую или третью ступеньку, а мама (или папа), по его мнению, помещает его на самую высокую. Аргументы такие: «Я не самый хороший, балуюсь иногда. Но мама меня отправит наверх, потому что очень любит». Ответы такого типа свидетельствуют о том, что ребенок уверен в любви взрослого, чувствует поддержку и полное приятие, а это необходимое условие для нормального развития.

    Если разница в оценках (своей и взрослого) составляет более одной—двух ступеней, это говорит о трудностях во взаимоотношениях. У ребенка может развиться гиперответственность, он будет стремиться доказать свою значимость и пытаться соответствовать высоким ожиданиям. А это часто приводит к обесцениванию собственных достижений и агрессии к взрослому, если не удается добиться его похвалы. Малышу явно нужно уделять больше внимания.

    Дети с заниженной самооценкой из-за высокой тревожности часто отказываются проходить тест, отвечая на вопросы: «Не знаю». Предложите ребенку оценить не себя, а свои игрушки. Возьмите несколько разного пола: с одной малыш ассоциирует себя, с другими — важных взрослых.

    Психология ребенка

    Советы родителям о том, как усилить положительное самовосприятие ребенка в игровой форме

    8 простых занятий для поднятия самооценки у детей

    «Я не смогу стать футболистом. Я слишком слабый», «Я такой никчемный, что не могу даже нормально учиться в школе». Если ваш ребенок часто употребляет подобные фразы, значит, он обладает низкой самооценкой.

    Но вы не одиноки: во всем мире родители сталкиваются с такой проблемой. Задача родителей – вовремя помочь ребенку решить проблемы с самооценкой.

    Рассмотрим, что такое самооценка и как ее развить.

    Что такое самооценка

    В психологии под самооценкой понимают субъективную оценку личности. Проще говоря, самооценка – это то, что мы думаем о себе. Важно ли то, что дети думают о себе? Да. Ребенок однажды станет взрослым. И тогда его самооценка будет играть важную роль в его жизненном выборе.

    Самооценка может быть высокой или низкой. У детей с высокой самооценкой есть чувство собственного достоинства, положительный образ собственного «я» и уверенность в себе.

    Самооценка не определяет шансы ребенка добиться успеха в учебе, но может повлиять на то, будет ли он чувствовать себя счастливым.

    Развитие самооценки у детей

    У детей самооценка развивается достаточно рано, и родители играют очень важную роль в ее развитии. Поскольку родители имеют наибольшее влияние на жизнь ребенка, все, что они говорят и делают, сильно влияет на его мышление. Рассмотрим несколько способов развить у ребенка здоровую самооценку.

  • Дети, которые чувствуют, что родители их любят и принимают, учатся любить и принимать себя. Когда вы обнимаете ребенка и говорите ему добрые слова, он чувствует себя любимым. Иногда для этого достаточно просто вашей улыбки.
  • Акцентируйте внимание на сильных сторонах ребенка, а не на недостатках. Поощряйте его использовать свои таланты и не чувствовать при этом смущения. В то же время помогите ребенку определить его слабости и найти способы исправить их.
  • Поощрять ребенка добиваться успеха хорошо. Но у нас не всегда получается быть успешными. Дайте ребенку понять, что иногда проигрывать – это нормально. Научите его справляться с неудачами и объясните, что успех – это не показатель ценности.
  • Развитие новых навыков может воодушевить ребенка. Научите ребенка новым навыкам, пусть даже не первостепенно важным (например, выращивать растения, готовить, менять колесо в машине и т.д.). Это повысит его самооценку.
  • Наличие выбора позволяет ребенку чувствовать себя хорошо. Время от времени давайте ребенку возможность выбирать. Это также учит его ответственности и дает понять, что каждый выбор связан с определенными рисками. Начните с малого: позволяйте ребенку выбирать одежду для прогулки, продукты, игрушки и т.д. И только после этого мотивируйте самостоятельно принимать жизненные решения.
  • Когда вы решаете какую-либо проблему (неважно, большую или маленькую), то испытываете чувство выполненного долга. Поэтому в следующий раз не пытайтесь решать проблемы за ребенка, а научите его самостоятельно справляться с ними. Это повысит уверенность ребенка в себе и чувство собственного достоинства.
  • Научите ребенка заботиться о себе и окружающих. Поговорите с ним о важности здорового образа жизни и необходимости заботы о самом себе. Научите его соблюдать правила личной гигиены и хорошо одеваться. Это повысит его уверенность в себе.
  • Дети от природы любознательны и стремятся пробовать все новое. Если ваш ребенок проявляет интерес каким-либо занятиям или видам спорта, не мешайте ему. Поощряйте ребенка пробовать новое, но предупреждайте его о возможных трудностях и рисках.
  • Например, если ребенок хочет заняться восточными единоборствами, позвольте ему сделать это. Но объясните ему, что для этого нужны практика и упорство, а это значит, что он должен будет рано вставать и тренироваться каждый день.
  • Поощрение важно, но похвала может принести больше вреда, чем пользы. Частое употребление слов «прекрасно» или «потрясающе» может иметь неприятные последствия для ребенка. Психологи утверждают, что слишком частая похвала мешает развитию самостоятельности у ребенка. Некоторым детям бывает некомфортно от того, что они слышат слишком много похвалы в свой адрес, и поэтому они могут специально прилагать усилия, чтобы доказать, что родители не совсем правы.

    Игры и занятия для развития самооценки у ребенка

    Похвала может не являться ключом к развитию самооценки и внутренней мотивации у ребенка. Но их можно развить с помощью игр. Рассмотрим некоторые из них.

    1. «Я»

    Любит ли себя ваш ребенок? Гордится ли он своими достижениями или только стыдится своих недостатков?

    Это простое занятие поможет вам найти ответы на эти вопросы.

    Вам понадобятся: диаграммная или чертежная бумага, старые журналы, клей, ножницы, фломастеры.

    Как выполнять

    1. Попросите ребенка написать на листе бумаги слова, которые его характеризуют. Это могут быть как положительные, так и отрицательные характеристики.

    2. Затем предложите сосредоточиться только на положительных словах, которые люди говорили о ребенке.

    3. Наклейте фотографию ребенка в центре листа бумаги.

    4. Предложите ребенку заполнить место вокруг его фотографии положительными словами, которые его характеризуют.

    5. Полученный коллаж разместите в комнате ребенка. Это усилит его положительное самовосприятие.

    2. Перечислите жизненные достижения ребенка

    Эффективный способ повысить самооценку ребенка – напомнить ему о его успехах.

    Вам понадобятся: лист бумаги, ручка.

    1. Дайте ребенку бумагу и ручку.

    2. Напишите на первом листе его жизненные достижения. Оставьте внизу место, чтобы можно было продолжить этот список.

    3. Чтобы напоминать ребенку о том, что он обладает большим потенциалом, предложите ему каждый день перед сном рассказывать о своих достижениях.

    Ежедневное перечисление достижений напоминает ребенку, что он способен на большее и развивает его уверенность в себе.

    3. Положительный опыт

    Это может быть групповое занятие, которым можно заниматься с друзьями или с семьей.

    Вам понадобятся: ваза или коробка, карточки, место для игры.

    1. Предложите детям стать в круг и выдайте им по одной карточке.

    2. Предложите детям записать свои имена на карточках и положить в вазу. Перемешайте карточки.

    3. Каждый ребенок должен вытянуть карточку с чужим именем и написать на ней одно положительное качество этого человека.

    4. Соберите карточки и снова положите их в вазу.

    5. Верните карточки их владельцам и позвольте им прочитать, что о них написали другие.

    4. «Я боюсь, но…»

    Страх способен помешать человеку заниматься чем-либо. Это занятие поможет ребенку встретиться лицом к лицу со своими страхами.

    1. Попросите ребенка перечислить на бумаге свои страхи. Например, он может бояться ходить в бассейн из-за лишнего веса, выступать перед публикой или приглашать кого-то на свидание. Предложения должны иметь такой вид: «Я боюсь ходить в бассейн, потому что…», «Я боюсь выступать перед людьми, потому что…».

    2. Второй шаг – представить, как ребенок делает то, чего он боится. Пусть он представит, как записывается в бассейн или выступает перед публикой.

    3. Формируйте у ребенка привычку: каждый раз, когда он записывает свои страхи, он должен написать возможные результаты, если попробует это сделать. Вместе с негативными последствиями, он должен написать фразы типа: «Даже если я буду сильно волноваться, выступая публично, ничего страшного не произойдет». Это облегчит страхи ребенка.

    5. Занятие для матери и дочери

    Мать – самый сильный пример для подражания в жизни маленькой девочки. Это занятие поможет девочке повысить свою самооценку.

    Вам понадобятся: ватман, фломастеры или маркеры.

    1. Сделайте два плаката, на которых напишите «Я» большими объемными буквами, чтобы внутри можно было вписать текст.

    2. Подобным образом сделайте еще два плаката с надписями «Моя мама» и «Моя дочь».

    3. Дайте дочери плакаты с надписями «Я» и «Моя мама» и предложите ей вписать в контур букв положительные слова о себе и вас. Остальные два плаката заполните сами.

    4. После этого обменяйтесь плакатами и прочитайте, что на них написано.

    Самая трудная часть этого занятия – мотивировать дочь написать что-то положительное о ней самой.

    6. Ответственные обязанности

    Ребенок развивает чувство собственного достоинства, зная, что ему доверяют. Лучший способ сделать это – поручить ребенку ответственную работу.

    1. Составьте список заданий, которые под силу выполнить вашему ребенку (например, поливать комнатные растения, гулять с собакой, пылесосить квартиру и т.д.).

    2. Каждый раз, когда ребенок успешно выполняет работу, хвалите его, но не переусердствуйте. Если он допускает ошибки, помогите ему исправить их, но не акцентируйте на этом внимания. Это укрепит уверенность ребенка в себе и улучшит его самовосприятие.

    7. Визуализация

    Наши негативные мысли могут настолько тяготить нас, что мы не в силах представить себе что-то хорошее. Если ваш ребенок проживает именно такой период, ему поможет это занятие.

    Вам понадобится: спокойное место, где ребенок сможет расслабиться.

    1. Узнайте, почему ребенок имеет негативное отношение к самому себе или чего он боится.

    2. Например, если он переживает об учебе или занятиях спортом, сосредоточьтесь на этом.

    3. Предложите ребенку представить и записать идеальный исход события, о котором он беспокоится.

    4. Затем предложите ребенку закрыть глаза и представить, как он будет себя чувствовать, если это произойдет.

    5. Предложите ему записать, как он себя чувствует, когда визуализирует идеальную ситуацию и то, что он думает о себе.

    8. Изменение внутреннего диалога

    Негативный внутренний диалог сильно влияет на уверенность ребенка в себе. Независимо от того, что говорят другие, ваше мнение о самом себе – это то, во что вы действительно верите. Это занятие поможет ребенку поменять негативный внутренний диалог на позитивный.

    Вам понадобятся: бумага и ручка.

    1. Поделите лист бумаги на две колонки. В одной напишите: «Негативные убеждения», в другой – «Позитивные убеждения».

    2. Предложите ребенку записать в первой колонке все негативные убеждение о самом себе, которые у него есть.

    3. После этого помогите ему превратить негативные убеждения в позитивные. Утверждения должны быть четкими и соответствовать способностям ребенка.

    Сначала вы можете показать ребенку пример. Расскажите ему, как вы меняете негативные убеждения о самом себе на позитивные.

    Ваши убеждения ребенка в необходимости мыслить позитивно могут не сработать. Дети больше действуют на основе своих чувств, чем убеждений. Привлекать ребенка к действиям, напоминающим ему о его способностях, более действенно, чем рассказывать ему о позитивном мышлении. Помните, что вы имеете большое влияние на ребенка. Используйте это влияние, чтобы повысить его самооценку, но не переусердствуйте.

    Самооценка ребенка 4 года