У парня упала самооценка

Павел Зыгмантович

Психолог. Делаю сложное понятным

Низкая самооценка убивает отношения

Будьте осторожны — если у вас низкая самооценка, ваши отношения в большой опасности. Очень скоро они могут закончиться.

Но прежде чем продолжить рассказ, оговорюсь — термин «самооценка» я не люблю. Он неточный, бесполезный и затёртый до дыр. Но буду использовать — как вроде бы понятный для большинства читателей.

Итак, главное — люди, у которых низкая самооценка, создают вокруг себя невыносимую атмосферу, из которой хочется бежать.

Любопытные учёные провели несколько исследований (например, Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W. (2000). Self-esteem and the quest for felt security: How perceived regard regulates attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 478–498) и установили, как это происходит.

Он меня недооценивает, подлец!

Во-первых, люди с низкой самооценкой (напоминаю про условность этого термина) реально недооценивают, насколько позитивно их видят партнёры. Муж сообщает, мол, жена у меня умница, а жена уверена, что муж считает её дурой. И так во всём.

Во-вторых, люди с низкой самооценкой и сами недооценивают своих партнёров. Проще говоря, думают о них хуже, чем те есть по факту. Жена считает, что муж мог бы быть более внимательным, а муж твердит, что жена должна быть более покладистой. И это при том, что муж внимательный, а жена покладистая. Но этого — не хватает. Людям с низкой самооценкой не хватает.

В-третьих, люди с низкой самооценкой недовольны своим браком (ещё бы — они-то свято верят, что супруги их недооценивают, а как можно быть довольным жизнью с человеком, который тебя недооценивает?).

Спешу подчеркнуть — исследователи сделали всё, чтобы устранить возможные погрешности и перед нами настолько чистый результат, насколько это возможно.

Он у меня самый лучший!

У тех же, кто обладал высокой самооценкой (по крайней мере, по оценке исследователей), картина строго противоположная.

Они высоко отзываются о качествах партнёра, о своём образе в глазах партнёра и считают свой брак удачным. Можно сказать, что они переоценивают хорошее отношение партнёра к себе, и благодаря этому их брак действительно был счастливым (напомню, изучались супружеские пары, и исследователи видели картину полностью, могли сопоставить ответы одного супруга с ответами другого).

Другими словами, люди с высокой самооценкой считают свой брак удачным, своих партнёров — замечательными людьми, которые ценят их самих. Неудивительно, что им нравится жить в таком браке.

Конечно, опрометчиво утверждать, что на счастье в браке влияет исключительно и только самооценка (что бы вы сейчас ни подразумевали под этим термином). Влияет много чего — боюсь, все факторы мы узнаем ещё не скоро. Однако очевидно, что самооценка влияет очень сильно.

Ну так исследователи и не остановились на этом. Лонгитюдное исследование показало, что со временем ситуация только ухудшается. Чем ниже самооценка, тем больше человек не доверяет партнёру. Процесс идёт по нарастающей и можно сказать, становится самоподдерживающимся. Чем ниже самооценка, тем меньше веры в добрые намерения партнёра, тем больше подозрений, тем больше искажений восприятия в худшую сторону, тем меньше самооценка и вера в добрые намерения партнёра. В итоге брак заканчивается.

Как повысить самооценку?

Я был бы недостаточно честен, если бы не предложил вам выход из ситуации (если, конечно, вы увидели в данной заметке что-то родное).

Никая самооценка (напоминаю, что я пользуюсь этим термином только из-за его распространённости и якобы понятности) не является приговором. Её можно улучшить и нельзя сказать, что это так уж трудно. Конечно, это требует усилий, это труд и достаточно упорный, но всё-таки это вполне доступно для простого человека.

Это относительно простая процедура, в которой нет никакой магии или лечения детский травм. Только научное знание того, как работает психика человека, и куда в ней нужно «давить», чтобы получить нужный эффект.

К сожалению, такие занятия доступны не всем. Во-первых, стоимость такого занятия у меня, например, составляет 3000 в российских денежных единицах. Что уже неподъёмно для многих. Во-вторых, индивидуальная работа всё равно ограничивает количество тех, с кем я могу позаниматься.

Поэтому я сделал специальный аудиотренинг. Где, как всегда, ёмко и чётко разобрал во всех подробностях самооценку (и объяснил, почему этот термин мало полезен на практике) и, конечно, дал конкретные рекомендации по её повышению.

Эти рекомендации не содержат заданий на смелость (например, выйти в центр магазина и объявить, сколько сейчас времени) или какие-то другие рисковые эксперименты. Вся работа с самооценкой происходит внутри головы, потому что это работа с фундаментом.

Мой аудиотренинг – не накачка внушениями (аффирмациями), мол, у меня всё хорошо, у меня всё получается, всё идёт правильным путём и так далее. Внушения, увы, не работают, что давно доказано в контролируемых экспериментах.

Аудиотренинг «Как повысить самооценку» — это чёткая технология, основанная на проверенных временем и опытах техниках. Эту технологию легко освоить и применять. Что характерно, я подал её таким образом, чтобы вы могли применять эту технологию не только на себе, но и на других людях – супругах, детях, коллегах. Разумеется, с их согласия.

Я сделал простой и чёткий аудиотренинг, который легко освоить и использовать. К тому же, я добавил пдф-файл со схемами и инструкциями, которые вы можете применять для освежения материала в памяти, для более лёгкого усвоения и так далее. Всё это позволит очень быстро проработать все моменты и потом подкреплять их при необходимости.

Аудиотренинг длится чуть больше двух часов, по плотности материала легко превосходит книгу средних размеров. Я оставил в нём только самое главное и важно — никакой воды или баек для объёма. Только важное, только нужное, только полезное.

Стоимость двух часов аудиотренинга всё-таки ниже, чем два индивидуальных занятия со мной. Не 6000 российских рублей, а всего 2900 рублей (либо эквивалент в вашей валюте). Да ещё конспект и возможность переслушивать. В общем, отличный вариант!

Упала самооценка, помогите поднять)

Встречаюсь с парнем уже почти 2 года. До встречи с ним у меня было много поклонников, много комплиментов. Коммнтариев под фотками в контакте было огромное множество! Я тогда была крашеной блондинкой. Потом я встретила его, поклонники отпали само собой. Его друзья мне комплиментов не делают. Вот допустим друзья моего отца всегда восхищались моей мамой в открытую. А друзья моего что, бояться его? Я не знаю что и думать, может я реально стала хуже выглядеть? Хотя. я покрасилась в брюнетку, у меня длинные волосы (здоровые), я похудела. Может потому что блондинкой мне было лучше? Но все говорят, что наоборот. А может так у всех! Че делать?)) Я действительно переживаю по этому поводу.

Сидорова Екатерина Станиславовна
Баракин Андрей Михайлович

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Андреевна Никитенко
Реуцкая Инга Геннадьевна

[654970577] – 2 марта 2011 г., 15:42

Ну вы даёте)) Видимо друзья боятся ревности вашего парня) а зачем вам их внимание?

[3351606521] – 2 марта 2011 г., 15:42

ты старая уродена паэтому тибе не делают камплиментов а раньши делали патаму что было маладая

[3016037396] – 2 марта 2011 г., 15:48

время.
помню в 18 каждый день кто-то на улицах приставал. педофилы хреновы

[2790953717] – 2 марта 2011 г., 15:57

У Вас было столько комментариев в контакте потому, что Вы выглядели дёшево и комментаторы надеялись с Вами перепихнуться. Теперь Вы при мужике и такая возможность отпала. Вот и не комментируют.
А самооценка, во-первых, не должна зависеть от мнения окружающих, во-вторых, я не очень понимаю, какое вообще внешность имеет отношение к самооценке, если Вам, конечно, не 13 лет, и кроме симпатичной мордашки гордиться пока нечем.

[4075261329] – 2 марта 2011 г., 15:58

тоже стала встречаться со своим МЧ (уже муж) и поклонники отпали, не, ну это нормально, но вот даже друзья мужа ниче не говорят, мне муж открыто сказал, что я не в их вкусе, а вот мужья подруг делают комплиметы.

[2237119221] – 2 марта 2011 г., 16:01

У Вас было столько комментариев в контакте потому, что Вы выглядели дёшево и комментаторы надеялись с Вами перепихнуться. Теперь Вы при мужике и такая возможность отпала. Вот и не комментируют.

А самооценка, во-первых, не должна зависеть от мнения окружающих, во-вторых, я не очень понимаю, какое вообще внешность имеет отношение к самооценке, если Вам, конечно, не 13 лет, и кроме симпатичной мордашки гордиться пока нечем.

[2959318300] – 2 марта 2011 г., 16:05

автар фоту покаж скарей всего ты падурнела.

[259968245] – 2 марта 2011 г., 16:15

Автор, выставьте свою фото,вам тут живо самооценку поднимут

[4371002] – 2 марта 2011 г., 16:44

Хахахах) Я че больная свою фотку показывать?))) Дешево я не выглядела никогда) Просто может быть более легкомысленно, т.к. блонд и стиль одежды более раскованный) Подурнеть за 2 года надо умудриться, при том, что я веду здоровый образ жизни) И мне не 13) Мне 23)

[75115331] – 2 марта 2011 г., 16:44

вот здесь то как раз я не советую фото выставлять, обосрут с ног до головы даже если вы и красавица. А насчет того, что вы перестали получать комплименты глупо париться, у вас есть парень он и должен вам каждый день делать комплименты и втирать, что вы оч красивая. У меня тоже когда то отбоя от мужиков «с комплиментами» не было, но когда стала с парнем встречаться я само собой перестала быть интересной другим мужчинам, т.к. стала «чужая».

[2959318300] – 2 марта 2011 г., 16:48

ты страшная тему можно закрывать.

[4371002] – 2 марта 2011 г., 16:48

)) Согласна. Мой парень мне делает комплименты каждый день! Что я самая красивая, самая стройная, милая и т.д. Да и на работе многие говорят, что я красивая, но почему его друзья не говорят ему какя я у него замечательная?) Это как то не нормально. Я до него встречалась с парнем, так его друзья только и говорили какая я офигенная и как ему со мной повезло.

[4371002] – 2 марта 2011 г., 16:49

Да, я страшная. капец какая, просто монстр)))

[3906378644] – 2 марта 2011 г., 16:53

Да стопудово страшная. И тупая.

такой я себе тебя представляю
s39.radikal.ru/i084/1103/e7/3e4c3f8d5960.jpg

[2959318300] – 2 марта 2011 г., 16:54

[2576975238] – 2 марта 2011 г., 17:04

упала самооценка,потому что его друзья тебе комплименты не делают?
да нормальные они парни. возможно и ты красотка, и они это замечают. просто я бы лично не сделала комплимент парню моей подруги

[2141684716] – 2 марта 2011 г., 17:27

Парень у вас такой. Скажите ему прямо, что как любая девушка, хотите слышать от него комплементы постоянно, так надо и всё. Если будет в ответ отбрыкиваться, скажите, что найдете почитателей. Я тоже растраиваюсь часто по этому поводу и приходится постоянно своему говорить и напоминать, что рядом с ним красивая женщина.

[4371002] – 2 марта 2011 г., 18:41

))) Какие же вы злые! Я просто не понимаю откуда столько агрессии. Я тут че написала, что я вся такая ох. я, а вы все отдыхаете. Страшная я, страшная. Успокойтесь и радуйтесь жизни! Сами то красавицы небось писанные! А мой парень мне все время комплименты делает. И мне не нужно ему об этом напоминать, слава богу, что в этом плане мне повезло. Он очень ревнивый, слишком. Только я повода не даю, в принципе. А может и зря. Я просто в шоке, человеку какая то помощь нужна, а тут всякие стервы набрасываются.

[4371002] – 2 марта 2011 г., 18:43

А я лично всем комплименты делаю, меня это не обламывает. И парню подруги и подруге и всем. Это у некоторых тут потребность кого нибудь обосрать, потому что сами стреманины)))

[3625347000] – 2 марта 2011 г., 23:34

наверно страшненькая ты

[902740780] – 2 марта 2011 г., 23:36

Какие же вы злые! Я просто не понимаю откуда столько агрессии.

Это терапия такая на вумане 😉 Надеюсь ты удовлетворилась, самооценку повысила)))) А вообще ты «звезда», любишь много внимания. Гордись одним единственным и не гонись за остальными.

[5238423] – 3 марта 2011 г., 02:22

такой я себе тебя представляю s39.radikal.ru/i084/1103/e7/3e4c3f8d5960.jpg

Жесть, ну и картинка. Я теперь всю ночь спать не буду.))

[3770634391] – 3 марта 2011 г., 16:34

Сомооценка упала потому, что друзья парня не делают ей комплиментов. ну это полная ересь! Все проблемы в голове!

[1478491699] – 6 мая 2011 г., 05:17

Милая девушка, полюби себя сама для начала!

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Упала самооценка в отношениях.

Девушки, встречаемся с мужчиной полтора года, были периоды,когда мы были на расстоянии. В целом,отношения серьезные,он строил планы. Но когда была у него в последний раз,прочитала ,что он активно знакомится с девушками в соцсетях,звал на кофе. Стали выяснять отношения,он—это просто для общения,от скуки,люблю только тебя и тд. Но ведь он ходил с другими— значит что-то его во мне не устраивало. Мы помирились,живем дальше,но осадок остался. Я теперь постоянно ладу на страницы тех девушек и сравниваю себя с ними, постоянно в депрессии, ему выгоду тоже мозги,очень упала самооценка, будто бы потеряла себя. Завидую тем девушкам,что он добивался их внимания,как он им там красиво писал. А я не могу
,слишком сильная тряпка и не могу просто так вот уйти, люблю его еще,но и эти сравнения не дают покоя. Даже когда занята учебой по горло. Дошло до того,что яв уже ладу по их страницам и скрывают ему новые фото тех девушек со словами : полюбуйся на красоту такую твою любимую. В общем,так(

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Старостина Людмила Васильевна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Рудакова Александра

[2777505506] – 3 июля 2017 г., 13:12

Пошли его на три веселых буквы и все. Прекрати уже саму себя жалеть и баюкать «ранку». Будешь так продолжать так он при тебе начнет их в дом водить, а ты ныть на кухне и жалеть себя, мол какая ты несчастная и любишь его, а он гад такой. Научись любить себя. Это не сложно.

[1172967697] – 3 июля 2017 г., 15:53

Ха, еще не женаты, а он уже кофеек с другими попивает. Шли его в жоппу, он и не женится на тебе, скорее всего.

[402025989] – 3 июля 2017 г., 19:57

Девушки, встречаемся с мужчиной полтора года, были периоды,когда мы были на расстоянии. В целом,отношения серьезные,он строил планы. Но когда была у него в последний раз,прочитала ,что он активно знакомится с девушками в соцсетях,звал на кофе. Стали выяснять отношения,он—это просто для общения,от скуки,люблю только тебя и тд. Но ведь он ходил с другими— значит что-то его во мне не устраивало. Мы помирились,живем дальше,но осадок остался. Я теперь постоянно ладу на страницы тех девушек и сравниваю себя с ними, постоянно в депрессии, ему выгоду тоже мозги,очень упала самооценка, будто бы потеряла себя. Завидую тем девушкам,что он добивался их внимания,как он им там красиво писал. А я не могу
,слишком сильная тряпка и не могу просто так вот уйти, люблю его еще,но и эти сравнения не дают покоя. Даже когда занята учебой по горло. Дошло до того,что яв уже ладу по их страницам и скрывают ему новые фото тех девушек со словами : полюбуйся на красоту такую твою любимую. В общем,так(

присоедегяюсь к выше сказанному совету. только не в ж. у, а в лес! в лесу нет баб и приглашать на кофе некого, пусть погуляет. подумает о жизни, а вы займитесь учебой и Бог вам даст достойного мужика, а не шлюху. наберитесь смелости и начните новую жизнь, если чо пишите!

Упала самооценка

Мне 24! Живем в гражданском браке 4 года! и вот я стала замечать,что на меня не обращают внимания мужчины! не то,что бы я жажду внимания посторонних мужчин. но отсутствие заинтересованных взглядов как-то заставляет задуматься! То ли мои женские чары за 4 года совместной жизни подослабли. То ли мужчины на улицах реагируют только на малолеток и откровенные наряды. То ли это просто я накручиваю. но самооценка страдает. да и гражданский муж как-то охладел((((
Может у кого-то было что-то подобное? что делать?

Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна
Ильин Дмитрий Михайлович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1858322206] – 9 декабря 2012 г., 01:19

У большинства девушек все написано на лице! Видимо вы очень любите своего МЧ и ГМ, поэтому не стреляете глазками на право и налево, вот никто и не реагирует. + 100% то, что у вас сейчас в жизни все стало очень однообразно, вы реже гуляете,почти не ходите на вечеринки и с незамужними подругами теперь интересы разные. Соответственно задора в глазах не видно.
Чтобы все изменить, нужно постараться изменить свое поведение. Неважно в чем это будет заключаться, это могут быть привычки, например новая одежда для дома ( в которой вы ходите перед МЧ), даже поменяться местами на кровати:) это могут быть банальные мелочи — научиться носить сумку на правом плече, если раньше носили слева. Да все что угодно. Но пусть этих мелочей будет много! Если привычные каждодневные действия для вас начнут меняться, изменится ваше поведение, настроение, а соответственно настрой, что приведет к улучшению отношений. На первый взгляд описанный мною прием может показаться непонятным и несвязным, но он проверенный — очень странно, но он действительно действует

Упала самооценка и желание что-либо делать.

Пожалуйста помогите, как выбраться из этого состояния? Мне почти 30, а я впервые в таком состоянии оказалась — в зеркало на себя смотреть не могу, вижу там квазиморду, поправилась, про себя себя называю жирной с.виньей и не поднимаются руки что-либо сделать. Отвращение к себе испытываю и в плане внешности и в плане характера. Конечно, этому предшествовали некоторые события, а теперь мне хочется лежать камнем и чтобы меня никто не трогал. Если позволю себе такое, многое пойдет под откос в жизни. Как быстро восстановиться, что делать?

Эксперты Woman.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эриксоновский гипнотерапевт гипноз. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[2498558509] – 28 февраля 2014 г., 23:45

брать себя в руки и через немогу. волшебных рецептов нет, либо вы полностью пойдете под откос, либо напряжетесь и сумеете вырулить. еще высыпаться надо обязательно.

[27000260] – 28 февраля 2014 г., 23:47

Займитесь спортом, идите на групповые занятия. Взбодритесь сразу там весело с музыкой задорно приведете себя в форму. Очень повышает жизненный тонус

[175537771] – 28 февраля 2014 г., 23:50

мою тему не хотят пропускать, напишу здесь, у меня похожие с вами, автор, проблемы, отвращение к себе, не могу вообще смотреться в зеркало, начинаются приступы аутоагрессии, противно прикасаться к телу, волосам, чувствую себя подавленно, пропали мысли в голове, апатия, бессонница, все время нахожусь в каком-то трансе, но при этом много учусь, в этом году сдавать егэ, каждый день кроме школы по 1,5-5,5 часов дополнительных занятий, что вы можете мне посоветовать.

[3562256612] – 28 февраля 2014 г., 23:52

28 лет вчера исполнилось.Тоже все бесит,ничего не хочу. На улице солнце,весна,казалось бы, а все осточертело. Хочу лишь спать,есть и не выходить на улицу.Не хочу никого видеть.Не депрессия,нет, она у меня уже была.Просто апатия. А советы взять себя в руки, это лишь временное,от себя не убежишь..

[175537771] – 28 февраля 2014 г., 23:52

[2504327306] – 28 февраля 2014 г., 23:55

я очень долго пребывала в таком состоянии,много денег потратила на всяких психологов вот дура то была не одна из них не помогла,деньги мне позволяли я ездила за границу на отдых приезжала и недели через две снова,как у вас,но я считала себя красивой даже очень,и работа очень престижная,но я стала такая после того,как меня мой муж опустил ниже плинтуса,таким образом он самоутверждался,все это длилось у меня несколько лет.

[2498558509] – 28 февраля 2014 г., 23:55

от вас зависит, будет ли это «себя» жирной неухоженной бабой нелюдимкой или нормальным человеком.

[3562256612] – 1 марта 2014 г., 00:00

К #7 я буду красивой и ухоженной, но нелюдимой. Дело не только во внешности. А, что понимать под «нормальным» человеком каждому свое.

[3790515505] – 1 марта 2014 г., 00:13

Только спорт поможет-идите в зал

[2489099340] – 1 марта 2014 г., 00:21

А я вообще не чувствую себя женщиной, так кто-то среднего пола
еще усталость и слабость постоянная

[631197599] – 1 марта 2014 г., 01:08

Вот, как про меня написано((Ничего не нужно, ничего не радует. Все что делаю-все из-под палки.Тут насчет спортзала советуют, так проверено-не помогает,так как я из него не вылезаю, чтоб не лежать или не сидеть перед компьютером.Это пишут те, кто не знаком с этим состоянием.

[2489099340] – 1 марта 2014 г., 01:13

А вам только физически плохо или морально еще?

[631197599] – 1 марта 2014 г., 02:03

Физически я как бы и здорова, ничего не болит, а вот делать ничего не хочется, стало быть, морально куда хуже,это где то на уровне подсознания сидит эта апатия. Я и читаю, и спортом занимаюсь, и по дому справляюсь, но мечтаю об одном-прекратить эту возню.

[3286965980] – 1 марта 2014 г., 03:14

Может, весенняя депрессия, так называемая? С личной жизнью как? Скорее всего кризис около 30-летия) Так бывает. Потерпите, скоро должно пройти. Главное, не поддавайтесь на это, старайтесь как-то выбраться, сами себе придумывайте интересные вещи, занятия, либо просто переждите. У меня тоже так было, тоже 30 лет недавно стукнуло.

[3777020702] – 1 марта 2014 г., 08:29

мою тему не хотят пропускать, напишу здесь, у меня похожие с вами, автор, проблемы, отвращение к себе, не могу вообще смотреться в зеркало, начинаются приступы аутоагрессии, противно прикасаться к телу, волосам, чувствую себя подавленно, пропали мысли в голове, апатия, бессонница, все время нахожусь в каком-то трансе, но при этом много учусь, в этом году сдавать егэ, каждый день кроме школы по 1,5-5,5 часов дополнительн занятий, что вы можете мне посоветовать.

[175537771] – 1 марта 2014 г., 10:15

Такая неудачница, что даже тему создать не можешь. И че тут советовать? к егэ готовься, депрессующая тп.

[742251217] – 1 марта 2014 г., 10:46

У каждого свой рецепт выхода из такого состояния. А состояние просто — переоценка ценностей называется. Или выстоите и улучшите качество жизни, или сломаетесь. Могу посоветовать смену обстановки, отдых, например. Да, банально, но если есть возможность в самый раз. Жизнь проживать надо, ваш выбор как именно. Если ничего страшного нет в жизни, не надо нагнетать.

Похожие темы

[3777020702] – 1 марта 2014 г., 15:34

17 лет, заканчиваю школу

знаете, может, мне мало лет, но это не повод меня оскорблять. как знать, может, вы с возрастом ненамного поумнели, чтобы обвинять других в глупости.

[1562336436] – 1 марта 2014 г., 20:18

«[quote=»17 &#x043b&#x0435&#x0442, &#x0437&#x0430&#x043a&#x0430&#x043d&#x0447&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e &#x0448&#x043a&#x043e&#x043b&#x0443»]&#x043c&#x043e&#x044e &#x0442&#x0435&#x043c&#x0443 &#x043d&#x0435 &#x0445&#x043e&#x0442&#x044f&#x0442 &#x043f&#x0440&#x043e&#x043f&#x0443&#x0441&#x043a&#x0430&#x0442&#x044c, &#x043d&#x0430&#x043f&#x0438&#x0448&#x0443 &#x0437&#x0434&#x0435&#x0441&#x044c, &#x0443 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043f&#x043e&#x0445&#x043e&#x0436&#x0438&#x0435 &#x0441 &#x0432&#x0430&#x043c&#x0438, &#x0430&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440, &#x043f&#x0440&#x043e&#x0431&#x043b&#x0435&#x043c&#x044b, &#x043e&#x0442&#x0432&#x0440&#x0430&#x0449&#x0435&#x043d&#x0438&#x0435 &#x043a &#x0441&#x0435&#x0431&#x0435, &#x043d&#x0435 &#x043c&#x043e&#x0433&#x0443 &#x0432&#x043e&#x043e&#x0431&#x0449&#x0435 &#x0441&#x043c&#x043e&#x0442&#x0440&#x0435&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x0432 &#x0437&#x0435&#x0440&#x043a&#x0430&#x043b&#x043e, &#x043d&#x0430&#x0447&#x0438&#x043d&#x0430&#x044e&#x0442&#x0441&#x044f &#x043f&#x0440&#x0438&#x0441&#x0442&#x0443&#x043f&#x044b &#x0430&#x0443&#x0442&#x043e&#x0430&#x0433&#x0440&#x0435&#x0441&#x0441&#x0438&#x0438, &#x043f&#x0440&#x043e&#x0442&#x0438&#x0432&#x043d&#x043e &#x043f&#x0440&#x0438&#x043a&#x0430&#x0441&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x043a &#x0442&#x0435&#x043b&#x0443, &#x0432&#x043e&#x043b&#x043e&#x0441&#x0430&#x043c, &#x0447&#x0443&#x0432&#x0441&#x0442&#x0432&#x0443&#x044e &#x0441&#x0435&#x0431&#x044f &#x043f&#x043e&#x0434&#x0430&#x0432&#x043b&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e, &#x043f&#x0440&#x043e&#x043f&#x0430&#x043b&#x0438 &#x043c&#x044b&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0432 &#x0433&#x043e&#x043b&#x043e&#x0432&#x0435, &#x0430&#x043f&#x0430&#x0442&#x0438&#x044f, &#x0431&#x0435&#x0441&#x0441&#x043e&#x043d&#x043d&#x0438&#x0446&#x0430, &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0432&#x0440&#x0435&#x043c&#x044f &#x043d&#x0430&#x0445&#x043e&#x0436&#x0443&#x0441&#x044c &#x0432 &#x043a&#x0430&#x043a&#x043e&#x043c-&#x0442&#x043e &#x0442&#x0440&#x0430&#x043d&#x0441&#x0435, &#x043d&#x043e &#x043f&#x0440&#x0438 &#x044d&#x0442&#x043e&#x043c &#x043c&#x043d&#x043e&#x0433&#x043e &#x0443&#x0447&#x0443&#x0441&#x044c, &#x0432 &#x044d&#x0442&#x043e&#x043c &#x0433&#x043e&#x0434&#x0443 &#x0441&#x0434&#x0430&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c &#x0435&#x0433&#x044d, &#x043a&#x0430&#x0436&#x0434&#x044b&#x0439 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c &#x043a&#x0440&#x043e&#x043c&#x0435 &#x0448&#x043a&#x043e&#x043b&#x044b &#x043f&#x043e 1,5-5,5 &#x0447&#x0430&#x0441&#x043e&#x0432 &#x0434&#x043e&#x043f&#x043e&#x043b&#x043d&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x044b&#x0445 &#x0437&#x0430&#x043d&#x044f&#x0442&#x0438&#x0439, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0432&#x044b &#x043c&#x043e&#x0436&#x0435&#x0442&#x0435 &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x0441&#x043e&#x0432&#x0435&#x0442&#x043e&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c.[\/quote]
&#x041d&#x0430&#x0434&#x043e &#x043e&#x0442&#x0434&#x044b&#x0445&#x0430&#x0442&#x044c.&#x043f&#x043e&#x0435&#x0445&#x0430&#x0442&#x044c &#x043d&#x0430 &#x043e&#x0442&#x0434&#x044b&#x0445.&#x044d&#x0442&#x043e &#x0441&#x0442&#x0440&#x0435&#x0441&#x0441 &#x0438 &#x0433&#x043e&#x0440&#x043c&#x043e&#x043d&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e&#x0435
«

[175537771] – 1 марта 2014 г., 22:09

Те ответили в чужой теме, неблагодарная, иди в зеркало посмотрись, поплачь, фабрика комплексов

мне благодарить за оскорбления? похоже что это у вас фабрика комплексов, если вам нравится вымещать свою злость и неудовлетворенность жизнью на других людей.

[304011076] – 1 марта 2014 г., 22:18

[3562256612] – 1 марта 2014 г., 23:06

Автор, да вы обалдели что ли? Я вот седня прям наблюдала парочку, где девушка с центнер весом с парнем хорошеньким таким и он её зайкой называет ;)) Там правда такая зайка ;)), что если сядет — то сдохнет лужайка ;)) и он ей духи покупает, она только тыкает пальчиком и грит ХОЧУ вот ЭТИ. Дело только в вашем мироощущении и не более того. Берите себя в руки и идите делать то, что вам НРАВИТСЯ, что реально хорошо получается, а уж дальше концентрируйтесь на этом, что вы МОЖЕТЕ, а можете вы ВСЕ:)), что реально захотите. А мужчины . вон валом их, даже при попе весом в центнер. Только так будут зайкой называть ;)).

Так и где найти такого? Любят и жирных и косых и кривых-это правда. А ты все недоедаешь,худеешь, мучаешь себя, покупаешь шмотки, а никому не нужна, ни красивой ни страшной.Где справедливость?

[2426217221] – 2 марта 2014 г., 15:45

[175537771] – 2 марта 2014 г., 18:42

пыжься дальше, очень трогательно оттявкиваешься)))

да знаете, я больше не буду вам отвечать, культивируйте в себе дальше свою злобу, может, вам результаты покажут что надо добрее к людям быть, а нет, ну что ж горбатого могила исправит.

[175537771] – 2 марта 2014 г., 18:48

Надо отдыхать.поехать на отдых.это стресс и гормональное

я вряд ли смогу куда-либо поехать, во первых денег нет, а во вторых сильно мозг выносят за непосещения, не хотелось бы портить отношения. спасибо за совет.

[524509576] – 3 марта 2014 г., 13:22

обращаюсь не к автору, а к комментирующим

Девочка, милая. Ты очень устала. Я тебя понимаю. Первым делом купи поливитамины, а также йодомарин (щитовидку, конечно, лучше проверить, возможно — это она шалит). Тебе нужен свежий воздух, хотя бы на балконе, хотя бы 10 мин в день полной грудью. А также физические упражнения (5 отжиманий и 5 приседаний, только ежедневно). Я также понимаю, что твоя бедная головушка под завязку набита всевозможными «знаниями», но тебе просто необходимо скачать книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь» и пропустить ее через свое сердце и душу. Ты — очень молода, пока не поздно быстренько полюби себя. Тебя ждет прекрасная жизнь. Желаю тебе радости!!

[524509576] – 3 марта 2014 г., 13:28

Жизнь очень проста, что даешь, то и получаешь. Любить себя нужно, холить и лелеять. Любить просто так, за все: плохое и хорошее. Причина несчастной любви к другому — несчастная любовь к себе: эгоцентризм без самопонимания и самоприятия. А жизнь всегда справедлива!

У парня упала самооценка