Как повысить самооценку обществознание

Оглавление:

Как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине?

Вы знаете, в чем причина того, что люди работают на ненавистной работе, но продолжают заниматься тем, что не нравится? Почему многие женщины продолжают жить с мужчиной, который не любит и не уважает? Почему многие из вас откладывают реализацию своих желаний на потом и никак не начнут что-то делать? Причина в банальной неуверенности в себе, низкой самооценке, различных страхах.

К сожалению, нет волшебной таблетки, выпив которую, вы бы стали уверенными в себе. Это кропотливая работа над собой, но скажу, как на духу: «Оно того стоит!». Но как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине? Вот несколько рекомендаций, которые точно работают! Проверяла на себе и на сотнях женщин!

✔️Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Это убивает нашу самооценку на корню и лишает мотивации что-либо делать. Всегда кажется, что есть кто-то, кто лучше, умнее, стройнее и так далее. Сравнивать себя сегодняшнего можно лишь с собой вчерашним. Это хороший стимул становиться лучше!

✔️Перестаньте себя критиковать. Вообще! Корить, ругать и злиться на себя тоже запрещается! Знаете такое выражение: «Куда мысль, туда и энергия?». Так вот направляйте энергию на похвалу. Не на разрушение, а на созидание. Хвалите себя за любое достижение!

✔️Составьте список своих достоинств. Если вам трудно найти в себе что-то хорошее (как следствие низкой самооценки), попросите помочь вам близкого человека (маму, мужа, взрослого ребенка). Посмотрите, как много в вас хорошего!

✔️Составьте список всех своих достижений. И личных, и карьерных. Это может быть даже покорение вершины, помощь детскому дому или похудение на 10 кг. Достижений в нашей жизни так много, просто мы об этом забываем! Не зря спортсмены вешают у себя дома грамоты, медали, и ставят кубки на самое видное место! Им важно держать уверенность в своих силах на высшем уровне!

✔️Проработайте все свои страхи и уменьшите тревожность. Лучше это сделать вместе с психологом, но самостоятельно тоже можно, если найти нужную информацию и подготовиться. Уверенный в себе человек не может бояться неудачи или провала.

✔️Избавиться от чувства вины. Оно здорово подрывает уверенность в своих силах. Перестать винить себя за прошлые ошибки — один из самых важных шагов не только к поднятию самооценки, но и к душевному равновесию.

✔️Выходить из зоны комфорта. К сожалению, все прорывы в нашем развитии случаются именно тогда, когда нам не комфортно. Боитесь выступать перед публикой? Переступайте через не могу и делайте. Боитесь начинать что-то новое? Работайте со страхами и начинайте. Чем больше вы будете делать то, в чем чувствуете неуверенность, тем увереннее вы будете становиться!

Я надеюсь, что после прочитанного вы узнали, как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине и начнете этим заниматься в ближайшее время!

Как повысить самооценку обществознание

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

Настоящая женщина всегда назначает себе цену выше себестоимости.

Что же сделать, чтобы изменить мнение о самой себе? Ведь, по сути, ты не родилась со знанием, что мало чего стоишь. Подумай, откуда взялось это мнение о самой себе! Если ты правильно проанализируешь слова других людей и соотнесешь их со своим мнением, то, в конце концов, ты поймешь, что низкая оценка «пришла» со стороны.

Возможно, основу ее заложили родители своими постоянными замечаниями, например, что ты плохо постриглась, или плохо выглядишь, или слишком худая, или, наоборот, слишком много ешь и потому слишком полная; что ты плохо учишься, что ты непослушная. А еще, не дай Бог, что ты — тупая, дура, никчемная, бестолковая…

Внесли свою лепту и сверстники. Быть может, они потешались над какими-то твоими качествами или внешностью? Возможно, воспитательницы детского сада сурово отчитывали тебя (или, того хуже — обзывали), если ты медленно одевалась, плохо убрала свою кроватку? А может быть, школьные учителя пеняли тебе за плохую учебу?

А может быть, тебе нарочно хотелось плохо учиться, чтобы продемонстрировать всем: «Ах, вы такого мнения обо мне? Так получите! Я сделаю назло вам всем»!

Подумай и признайся сама себе, не было ли такого скрытого мотива в твоем поведении: «Раз вы обо мне такого мнения, я буду ему соответствовать!» или даже: «Вы думаете обо мне плохо? Так я стану еще хуже»!

Такие вот скрытые мотивы нередко руководят поведением девчонок. Я, например, — зрелая состоявшаяся женщина, но сколько же я глупостей натворила, будучи в твоем возрасте! Однажды, помню, я взяла и отстригла себе кончики ресниц: кто-то мне сказал, что от этого они станут длиннее и гуще. Вот так безоговорочно принимать чьи-то слова может только совершенно безголовая девица! Но я-то, вроде бы, безголовой не была никогда — я с детства была очень умной…

А потом однажды я пошла в парикмахерскую и отстригла свои длинные косы. У меня до сих пор роскошные волосы, а тогда косы были длинные-длинные, ниже попы, очень толстые, каждая — толщиной с мою руку, а уж когда я заплетала одну косу, то это вообще была косища чуть ли не на полспины! Так вот: я взяла да и выстригла дурацкую челку, которая мне совершенно не шла, а потом вообще отрезала волосы до плеч. Я не ценила, какие у меня густые, красивые волосы, я завидовала девчонкам, у которых стрижки.

Сейчас, ретроспективно, я понимаю, почему так себя уродовала. Не нравилась я себе — вот в чем причина! У меня был большой нос, жирная кожа, я была высокая, сутулая; волосы отличали меня от сверстниц, но мои косы были «не модными», а родители не разрешали мне ничего с ними делать. И я, получилось, поступила назло всем, назло себе. Я так себе не нравилась, что сделала еще хуже: и ресницы остригла, и челку выстригла, и волосы обрезала — и стала еще страшнее!

Умом я понимала, что от такой дурацкой стрижки моя внешность ничуть не выиграет, станет только хуже, но мной руководило подсознательное стремление назло всем сделать себя еще безобразнее.

Есть такая поговорка: «Назло маме отморожу себе уши»! Вот это как раз тот случай.

Ни один человек не может приобрести низкую самооценку, если он в изоляции, и никто из нас не может изменить ее в одиночестве. На нашу самооценку всегда влияют люди — как в сторону ее повышения, так и в сторону понижения. Неправильность самооценки, которая складывается в результате замечаний окружающих, лучше всего объяснит профессионал, но кое-что ты можешь сделать и самостоятельно.

Возьми лист бумаги и на нем символически отобрази, какой ты себя видишь: все положительное в себе, все отрицательное и все нейтральное. Для составления личностного коллажа (аутоколлажа) используй слова, рисунки, фотографии, иллюстрации из журналов. Помести в центре то, что для тебя наиболее важно!

Между прочим, такое нехитрое художество подчас становится актом пробуждения. Когда я делала это вместе со своими пациентками, жалующимися на неуверенность в себе, и когда они подсчитывали положительные, отрицательные и нейтральные оценки, которые давали своим качествам, оказывалось, что отрицательных совсем немного!

Художественный аутоколлаж — очень хороший способ познать себя. Он позволяет увидеть себя в самых разных аспектах.

Допустим, ты считаешь, что у тебя лишний вес, или недостаточно длинные ноги, или сальные волосы, или слишком длинный нос, или другие частности, которые негативно влияют на твое мнение о самой себе. Но все это становится только частью твоего облика, наряду, например, с твоим живым умом, хорошей памятью, добротой, отзывчивостью, способностью сопереживать, чувством юмора, умением писать стихи, хорошо излагать свои мысли и другими замечательными качествами, которыми ты наверняка обладаешь.

Вместо того чтобы зацикливаться на своих недостатках, оцени картину «в целом»!

Бывает, отрицательный образ настолько укрепляется в представлении о себе, что даже реальность не может убедить отказаться от этого неверного образа.

Сделай вот такой тренинг — проверку на реальное положение вещей. Попроси близких тебе людей, мнению которых ты доверяешь, дать тебе определение, какая ты, — одним словом. Кто-то скажет: «Добрая», другой: «Симпатичная», третий: «Умная», а может быть, тебе скажут: «Хорошая». Получать отклик других людей очень важно, ведь, в конце концов, именно от них ты узнаешь, какая ты.

Этот тест сопряжен с некоторым риском, но будь готова к тому, что от недоброжелателей ты можешь услышать неприятные слова. Если ты еще не умеешь противостоять неприятным людям, обращайся только к близким людям, которым доверяешь.

Никогда не практикуй поведение, которое ведет к поражению!

Еще раз повторюсь, поскольку это очень важно для повышения самооценки. Невозможно, будучи наедине с собой, изменить представление о самой себе. Ты должна получать подтверждение от других людей, что ты — не такая, какой сама себя придумала! Очень важно увидеть себя такой, какой тебя видят окружающие — хорошие, умные и добрые люди. Вот только к таким и обращайся! И только такие люди помогут тебе поверить в себя и изменить свою самооценку.

Знай: ты должна поступать соответственно твоему реальному «Я». Зачастую это требует большого мужества.

Почувствовать себя умной и привлекательной — означает изменить свой прежний жизненный стереотип.

Может быть, тебе придется многое изменить в своей жизни, когда ты поймешь, что твоя самооценка не соответствует действительности. Может быть, тебе стоит начать хорошо учиться, если ты до этого считала себя глупой, недостаточно способной для того, чтобы поступить в институт. Или, если до этого ты думала, что не нравишься парням, по-моему, стоит заняться, к примеру, каким-либо видом спорта, где много ребят. Вполне возможно, там ты встретишь парня, который тебе понравится.

В общем, практикуй любые способы, которые помогут тебе изменить свою жизнь. Эти усилия не пропадут даром.

Например, ты придешь в спортивный клуб с низко опущенной головой, а уже через пару месяцев почувствуешь себя королевой: все будут тебе симпатизировать, потому что люди любят тех, у кого высокая самооценка.

Рядом с уверенным в себе человеком всем остальным спокойно и комфортно.

А с тем, кто опутан комплексами, окружающие чувствуют себя неуютно. С таким человеком трудно: не знаешь, что сказать в его присутствии, стараешься его не обидеть…

Люди — отнюдь не злобные монстры, они не хотят наносить душевные раны нарочно. Чаще всего окружающие по глупости, из-за плохого воспитания или незнания основ психологии причиняют другим людям душевные травмы.

Если девчонка гордо несет свою голову и смотрит на окружающих открытым дружелюбным взглядом — с ней всем легко!

Кстати говоря, и парням с такой девчонкой легко! Такие девушки всем нравятся, и, между прочим, внешность тут не имеет никакого значения.

Вот это — реальный путь повысить свою самооценку, вот это — реальный путь стать НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНОЙ.

Настоящая Женщина — это женщина, которая любит себя, уважает себя, имеет чувство собственного достоинства, адекватную самооценку, знает свои положительные и отрицательные стороны, но не фиксируется на недостатках и умеет подчеркнуть свои достоинства. Это женщина, которая гордится тем, что она родилась женщиной!

Настоящая Женщина принимает себя такой, какая есть, со всеми своими недостатками и положительными качествами. Положительные качества она акцентирует, а недостатки считает всего лишь особенностями.

Каждый человек — индивидуальность, и именно так и нужно относиться к самой себе!

Когда у тебя будет правильная самооценка, все изменится в твоей жизни. Ты будешь учиться так, насколько у тебя хватает способностей. И, скорее всего, ты будешь учиться лучше, потому что научишься по-другому строить планы на жизнь. И вовсе не для того, чтобы получать пятерки, нет! «Комплекс отличницы» — это тоже комплекс. Я никогда не настраивала свою дочь на то, чтобы она получала одни пятерки. Я и сама-то в твои годы, и позже, уже в институте, страдала «комплексом отличницы»: вымучивала пятерки не для того, чтобы доказать свои знания, а для того, чтобы подтвердить свой статус отличницы.

Запомни: никогда ничего не стоит делать ради кого-то или чего-то, все нужно делать ради самой себя!

Умение принимать себя, как есть, со всеми своими индивидуальными особенностями характеризует такое понятие, как самодостаточная личность. Самодостаточный человек достоин уважения!

Не сомневаюсь, что ты встретишь в своей жизни парня (мужчину), который оценит тебя по достоинству. Никогда не связывай свою жизнь с человеком никчемным. Цени себя высоко и знай: ты достойна лучшего! Выходи замуж только за того, кто будет верить в тебя, кто будет уважать в тебе личность!

И поверь: когда ты изменишь самооценку, ты станешь другим человеком!

Когда-нибудь, спустя несколько лет, ты оглянешься на себя теперешнюю, то поймешь, что эта книга во многом перевернула твои представления о самой себе. Но не только эта книга. Ты должна сама захотеть измениться, захотеть изменить свое мнение о самой себе, а я хочу помочь тебе открыть саму себя.

Из брачного объявления:

«Симпатичная девушка без вредных привычек: не курит, не гуляет, не работает».

Как Повысить Самооценку? 7 Простых Упражнений

Существует 7 упражнений, которые вы можете выполнить, чтобы повысить свою самооценку. Когда вы повысите самооценку, вы заметите, что стали более позитивны, уверены и амбициозны. Чтобы повысить самооценку, требуется небольшая работа, но результат стоит того.

Самооценка важна для успеха. Она дает вам уверенность в том, чтобы ставить большие, сложные цели и уверенность в себе , чтобы преследовать их. Некоторые люди от природы имеют высокую самооценку, однако для многих из нас — это то, над чем мы должны работать.

Многие люди думают, что у них была бы более высокая самооценка, если бы они имели больше чего-то в своей жизни, например, больше успеха, больше денег и т. д. Ключ к повышению вашей самооценки заключается не в приобретении бо́льшего, а в том, чтобы замечать больше — замечая больше того, что является большим и значимым для вас и вашей жизни.

Да, у всех нас есть возможности для самосовершенствования, но мы также имеем уровень величия внутри нас и нашей жизни, который мы должны признать. Когда вы начнете признавать себя как замечательного человека, которым вы являетесь, вы повысите свою самооценку естественным путем и с относительным комфортом.

7 упражнений для повышения самооценки

Перечислите 10 качеств, которые вы любите в себе

Когда у вас есть негативный взгляд , может быть сложным разглядеть свои собственные положительные качества, которые влияют на формирование вашей самооценки. На самом деле ни один человек не является на 100% хорошим или плохим. Это упражнение требует от вас активного поиска положительных качеств, чтобы вы могли улучшить свой собственный воображаемый образ, тем самым подняв уровень самооценки. Когда вы их перечислите, также напишите краткую заметку по каждому качеству , изложив, что вам нравится в нем.

Если вы найдете более 10 качеств, не останавливайтесь, пишите все.

Перечислите 10 навыков, которыми вы обладаете

Признание многих навыков , которыми вы обладаете, позволяет вам увидеть, что вы имеете достоинства и большую ценность, чтобы предложить людям. Если вы имеете заниженную самооценку, это упражнение поможет вам ее поднять. Для каждого навыка напишите краткую заметку, объясняющую, как люди могут извлечь выгоду или воспользоваться этим навыком.

Опять же, если вы найдете более 10 навыков, продолжайте.

Как повысить самооценку с помощью 5 простых действий

Если вы чувствуете неуверенность в своих силах, и считаете себя хуже окружающих людей, вам пора поработать над собой. Узнайте, как повысить самооценку и начать воспринимать себя по-новому, выполняя 5 простых рекомендаций. Эти практические советы не только помогут вам пересмотреть отношение к себе, но и возвыситься в глазах окружающих.

Как повысить самооценку и уверенность в своих силах

Не рассчитывайте, что подобное преображение случится за одну минуту. На этот процесс придется потратить свои силы и немало времени, но полученный результат будет того стоить. На первом этапе вам нужно выполнить 5 следующих действий.

  1. Перестаньте себя критиковать. Научившись воспринимать себя, таким, каков вы есть, вы сможете меняться и развиваться. Недовольство собой отнимает много сил, и в разы понижает вашу продуктивность, откажитесь от подобных мыслей.
  2. Научитесь принимать комплименты и подарки. Поймите, что вы этого заслуживаете, и пускай даже через силу, но начните принимать знаки внимания, пока это не войдет в привычку.
  3. Чаще задумывайтесь, чем можно себя порадовать и чего бы вам действительно хотелось в настоящий момент. Начав баловать себя и внимательно относиться к своим желаниям, этот посыл вы передадите и окружающим людям.
  4. Не сравнивайте себя с окружающими. Поймите, что вы индивидуальность, и не можете быть во всем идеальны. У вас есть как сильные, так и слабые стороны, и это является нормальным. Сравнивайте себя теперешнего с собой прошлым. На основании этого делайте выводы: вы становитесь лучше или деградируете?
  5. Не занижайте свои достоинства. Научитесь ценить свои сильные стороны и достигнутые успехи.

Постоянно выполняя 5 этих простых правил, вы достаточно быстро заметите, что не только повысилась ваша внутренняя самооценка, но и изменилось отношение окружающих людей.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

Как повысить самооценку и уверенность в себе

В большинстве случаев заниженная самооценка чревата низким карьерным ростом или его отсутствием, неумением построить нормальные отношения или вовсе потерей здоровья из-за частых нервозов.

Самокопание, выискивание в себе недостатков, вечное недовольство накладывают сильнейший отпечаток на настроение человека. Чтобы избежать такого состояния и не впасть в депрессию и хандру, необходимо поработать над собой и над тем, как вы воспринимаете окружающий мир вокруг.

Как поднять себе самооценку и уверенность — советы психолога

Прежде чем задать вопрос как повысить самооценку и уверенность в себе, подумайте, от чего у вас появились такие комплексы. Психологи утверждают, что частый самоанализ, в сочетании с правильными выводами, всегда дает положительный результат.

Несколько простых советов, как поднять себе самооценку и уверенность:

  • В первую очередь необходимо оценить свои достоинства и понять, над чем еще предстоит поработать. Попробуйте найти себя в какой-либо сфере, которая вам близка и где вы сможете совершенствоваться и развиваться. Для этого необходимо найти занятие, которое вам подходит.
  • Не забывайте, что главное на пути к успеху — это занятость и уверенность в себе. Не принижайте свои достоинства. Каждый человек уникален. Попробуйте полюбить себя и оценить по достоинству.
  • Поделитесь своими проблемами с близким человеком, это поможет справиться и побороть многие страхи. Помощь родного и любимого человека будет являться прекрасной поддержкой, но не забывайте, что пока вы сами себя не полюбите, другие вряд ли смогут что-либо изменить в вашей жизни.
  • Реальность лишь отражает то, что происходит внутри нас, и человек сам притягивает негатив и уныние в свою жизнь, поэтому важно изменить восприятие и отношение к окружающему миру. То, что вы излучаете и то, о чем вы думаете, то и притягивается извне. Поэтому измените ход мыслей и отношение к себе. Если у человека в душе царит гармония и любовь, то мир вокруг преображается и жизнь налаживается.
  • Но не забывайте, что чтобы понять, что люди не считают вас слабым и неуверенным человеком, начните показывать им свою любовь. Это страшно и рискованно, но полезно.
  • Если вы не можете справиться со своими комплексами и страхами сами, попробуйте воспользоваться записаться на специальные тренинги по психологии. Существует эффективный групповой тренинг. Нужно собрать группу людей из 5-6 человек, которые смогут обменяться своими «лишними» качествами.
  • Один говорит, что хочет, например, избавиться от пассивности и бездейственности, а другой, наоборот, хочет стать более спокойным и степенным. Таким образом, одни отдают «ненужные» качества, а другие их приобретают.

    Такие виды тренингов ориентированы на улучшение своих лучших качеств и на избавления от всякого рода недостатков и страхов, которые ежедневно портят жизнь человеку.

    Как повысить самооценку мужчине и женщине

    Как показывает статистика, мужчин с заниженной самооценкой намного меньше, нежели женщин. Однако и мужчины и женщины нуждаются в уверенности в себе и правильной оценке своих действий и способностей.

    Вера в себя, правильная самооценка, целеустремленность и желание развиваться являются прямыми ключами на пути к успеху.

    Если вы хотите повысить свою самооценку, воспользуйтесь следующими правилами:

    • Не сравнивайте себя с другими личностями. Все индивидуальны и имеют разные характеры, взгляды и позиции.
    • Перестаньте ругать себя из-за всяких неудач. Самокритика, самокопание и угнетение никак не повысят самооценку, а уверенность вовсе упадет к нулю.
    • Постарайтесь отвечать комплиментом на комплимент. Если вам сделали комплимент, скажите не просто «спасибо», а произнесите тоже комплимент.
    • При любой неудачи повторяйте себе положительное утверждение. Не отчаивайтесь и не ругайте себя. Не забывайте — ошибки, это нормально, они являются бесценным опытом. Они дают возможность сделать правильные выводы и понять, в каком направлении двигаться дальше. Пробуйте, действуйте и продолжайте двигаться к цели.
    • Общайтесь с активными и уверенными в себе людьми. Вам непременно захочется взять с них пример, развиваться и стать лучше.
    • Любите себя. Излучайте свет и добро. Это притягивает и восхищает.
    • Уважайте себя, свое время и свое пространство. Не забывайте, что каждый человек достроен лучшего, главное — действовать и меняться.

    Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине

    Как стать уверенной в себе женщиной? Как поднять самооценку и уверенность в себе девушке? Это часто задаваемые вопросы в женском коллективе.

    В первую очередь, чтобы стать уверенной в себе женщиной, научитесь выполнять поставленные задачи и смело воплощать свои желания. Это могут быть элементарные задачи, не обязательно изменяться кардинально.

    1. Начните из внешнего вида: ежедневно вносите новые нотки в макияж, прическу или имидж. Привлекательный внешний вид притягивает взгляды людей вокруг. Красивая женщина всегда очаровывает. Поработайте над собой.

    2. Повысить уверенность девушке поможет любовь и уважение к себе. Полюбите себя, свое тело, оцените свои лучшие качества и демонстрируйте их людям. Затем начните совершенствовать себя: больше читать, обрести больше увлечений и интересов.

    3. Запишитесь на спорт, на танцы, на какие-либо курсы. Занятой человек просто не имеет времени на уныние и отчаяние, у него на это нет времени. Вы будете иметь успех, если полюбите себя и все вокруг. Не забывайте, что красота завораживает, а ум и эрудированность заслуживает восхищения и уважения, поэтому не ленитесь и работайте над собой.

    Как поднять самооценку и уверенность в себе мужчине

  • Не позволяйте унижать себя и высмеиваться.
  • Совершенствуйтесь. Тренируйте умственные качества, больше читайте. Развивайтесь в разных сферах.
  • Следите за внешностью, старайтесь одеваться в красивую, стильную одежду.
  • Оттолкните от себя неудачников. Если же это ваши лучшие друзья, то предложите им вместе заняться собой.
  • Займитесь своей внешностью. Начните заниматься спортом.
    • Будьте целеустремленным. Ставьте четкие задачи и правильно расставляйте приоритеты.
    • Отбросьте все старое и ненужное в вас. Никогда не поздно начать заново и попытаться быть другим человеком.
    • Улыбайтесь, шутите. Юмор помогает жить, притягивает людей. Находите поводы радоваться и улыбаться, дарите улыбки.
    • Отбросьте рамки и стереотипы. Иногда устоявшиеся принципы мешают строить отношения и развиваться.
    • Принимайте себе и других такими какие они есть. Не осуждайте и люди к вам потянуться.
    • Радуйте себя и оценивайте по достоинству. В вас масса привлекательных и благородных качеств, развивайте их, и всегда будете на высоте.
    • Как повысить самооценку и уверенность подростку

      Подростков с заниженными жизненными качествами довольно много, наверно, в силу возраста. Подросткам нельзя не в коем случае концентрироваться на только на внешности.

      Чистый и опрятный внешний вид, ухоженность, правильная одежда – этого будет достаточно. Сосредоточьте его внимание на достижении успехов в школе, расскажите, что к нему приходит каждодневный опыт и это главное.

      Запишите своего ребенка на спорт, или на различные секции и кружки. Ребенок должен быть занят. Он должен добиваться успехов и развиваться не только в учебе, но и в других сферах.

      Спорт — это отличный вариант. Здесь есть к чему стремиться и при этом получать результат. Ребятам особенно спорт придает уверенности, они начинают бороться за победу, совершенствоваться, тренировать свое и тело и выдержку. Такой сын не будет где-то курить по подъездам и пить спиртное.

      Гимнастика и танцы — отличный вариант для девочек, где они смогут начать ухаживать за собой и становиться женственнее. Найдите для ребенка хобби, поинтересуйтесь его увлечениями и развивайте его в этом русле.

      Вы должны гордиться успехами и достижениями своего ребенка и больше хвалить его. Поддержка и вера в него — вот, что главное. Именно это способствует дальнейшему росту и внушает ребенку веру в себя и уверенность в своих силах и возможностях.

      Чтобы подростку стать уверенным в себе и поднять самооценку, ему необходимо стать ответственным за что-либо. Это может быть как ответственность за сестру/брата, или ответственность за животное, или школьная коллективная обязанность.

      Такой вид ответственности даст возможность проявить себя, доказать свою значимость и тем самым поднять свое эго.

      Как воспитать уверенного в себе ребенка и укрепить его самооценку

      Уверенность в себе формируется еще с детства. Все обиды, неудачи откладывают тяжелый отпечаток на психике ребенка. Необходимо с самого раннего девства хвалить ребенка и внушать ему уверенность в себе.

      Научите его не бояться неудач и ошибок, и объясните, что трудности закаляют. Помогайте ему во всем, давайте больше воли и возможностей себя проявить, заслужив похвалу, и каждый раз поддерживайте его.

      Научите ребенка не отчаиваться и не унывать. Нужно всегда пробовать и начинать заново. С нескольких попыток он добьется своего и поймет, что не нужно бросать дело с первого поражения.

      Для укрепления самооценки лучше всего подходит похвала. Но хвалите по делу, не переусердствуйте. Чрезмерное восхищение приводит к самовлюбленности и «комплексу Бога», а это еще хуже.

      Советы психолога как поднять ребенку самооценку и уверенность в себе

      Психологи советуют не только словесно хвалить ребенка, но и поощрять его за некоторые дела. Например, можно дать авансом конфету за то, что будет сделано. А когда результат будет правильным еще раз поощрить. Используйте это не всегда. Дети могут воспользоваться этим!

      Спрашивайте у ребенка его мнения и совета как у взрослого. Просите его помощи, выслушивайте, если оно неправильное, объясняйте ему, что не так.
      Больше общайтесь.

      Ребенок должен набираться опыта, а разговоры помогают проанализировать и сделать правильные выводы: что хорошо, а что — плохо.
      Поручайте ему какую-то работу, в которой он может проявить себя и заслужить вашу похвалу.

      Пусть ребенок чем-то занимается. Спорт, рисование, танцы — те места, где он может проявить свои способности и заслужить одобрение окружающих.
      Не ругайте его за неудачи.

      Помогите ему сделать правильный вывод и пойти дальше.
      Научите его следить за своей внешностью.
      Тренируйте его решительность и упорность.

      Как стать уверенной в себе женщиной

      Первый момент – научитесь правильно воспринимать критику. Всегда найдутся люди, которые будут недовольны и укажут на ваши недостатки и ошибки. Попробуйте взять себе на заметку то, что может помочь в жизни и карьере, а остальное — отбросьте.

      Не обращайте внимания на людей, отговаривающих вас от принятия каких-либо решений и утверждающих, что у вас ничего не получится. Даже в момент сомнения, помните, что не все люди идеальны.

      Пробуйте, действуйте и никогда не отчаивайтесь. Лучше сделать, чтобы потом не жалеть. Не забывайте, что все зависит от себя любимой. Никто кроме вас ничего для вас не сделает.

      Не пытайтесь быть лучше чем вы есть, это касается характера. Ум и харизма, очарование и эрудиция — тренируйте в себе эти качества и люди к вам потянуться.

      Полюбите себя, вашу фигуру и внешность. Вы прекрасны, главное суметь это продемонстрировать. Смените имидж, уделите время и найдите средства для улучшения внешнего вида. На этом не нужно экономить.

      Женщина должна восхищать и ловить взгляды окружающих, это повышает ее самооценку и придает ей уверенности.

      Как повысить самооценку обществознание