Низкая самооценка родителей

Просмотр статьи

Как распрощаться с низкой самооценкой и полюбить себя

Успешность человека во всех сферах жизнедеятельности, будь то обучение, карьера, дружеские или семейные отношения, зависит не только от его способностей и сил, затраченных на достижение успеха в чем либо, но и от того, как человек сам себя оценивает. Самооценка определяет очень многое в нашей жизни, ведь она является своего рода внутренним индикатором, на который мы ориентируемся, ставя перед собой цели и оценивая результаты своих действий. Если эта система работает с нарушениями, становится невозможно адекватно оценить свои силы и достижения. Одним из вариантов таких нарушений является низкая самооценка. Что делать при этом – читайте ниже.

Откуда берется самооценка

В самом слове «самооценка» кроется ключ к его пониманию: это оценка человеком самого себя. Самооценка «родом из детства», но сам себя человек начинает оценивать далеко не с рождения. Первые представления ребенка о себе формируются у него на основании того,что говорят о нем значимые взрослые – то есть родители или те, кто его воспитывает. Дети слышат о себе самые разные вещи: на кого они похожи, как любимы и дороги, или наоборот, как раздражают и надоедают. Чем старше становится ребенок и чем разнообразнее он себя проявляет в жизни, тем чаще его начинают оценивать. И тогда ребенок узнает, хорошо или плохо он делает, правильно или не правильно, лучше или хуже, чем другие дети. Из таких оценок постепенно и формируется то, что мы называем «самооценкой». И если с рождения ребенок слышит о себе хорошее, если его хвалят и поддерживают, то он и сам о себе думает в положительном ключе: «Я – хороший, я сильный, я смогу». Если же с детства ребенка критикуют, ругают, порицают, стыдят, его самооценка выражается в убеждении «Я плохой, я ни на что не гожусь, я не справлюсь».

Чаще всего родители критикуют ребенка или высказывают о нем преимущественно негативные суждения совсем не потому, что не любят его. Психологи говорят о том, что такие родители зачастую сами страдают от низкой самооценки. Кроме того, в нашей культуре долгое время было принято считать, что хвалить и открыто любить ребенка – вредно, он может вырасти избалованным.

Тонкости самооценки

Объективно человек не может быть успешным всегда и везде. У каждого из нас бывают неудачи и трудности, с которыми мы не справляемся. Означает ли это, что человек с высокой самооценкой будет радоваться своим промахам и гордиться ими? Конечно, нет. Один из важных показателей «правильной» самооценки – ее адекватность. Если в конкретной ситуации человек потерпел неудачу – при здоровой самооценке он оценит ситуацию адекватно и признает свой провал. Однако если в глобальном смысле человек оценивает себя положительно и достаточно высоко, эта неудача не выбьет его из колеи. Он решит: «Да, сегодня я не справился, но это не смертельно. Я попробую еще раз и у меня получится».

Если же в глобальном смысле у человека заниженная самооценка, и он в целом оценивает себя со знаком «минус», то любая трудность наведет его на мысли: «Нечего и пытаться, я неудачник и у меня ничего не выйдет».

Как низкая самооценка «портит жизнь»

Конечно, жить с негативными представлениями о себе не очень приятно, но самое печальное, чем «награждает» человека низкая самооценка – последствия, распространяющиеся на все сферы жизни, причем в любом возрасте.

Формируясь с рождения, наиболее ярко низкая самооценка у ребенка начинает проявлять себя в школьном возрасте. Даже если у ребенка хорошие познавательные способности, он может сильно проигрывать из-за низкой самооценки. Уверенность в своих будущих неудачах мешает ребенку поднимать руку, когда он знает правильный ответ, свободно отвечать у доски, пробовать более сложные задания. Все это усугубляется еще и тем, что в школьный период ребенка постоянно оценивают другие люди – учителя.

Ближе к подростковому возрасту для ребенка становится важной его внешность. Подростки и без того часто страдают неустойчивой самооценкой, а если появляются какие-то проблемы с внешностью – тем более. Дефекты кожи, неудачная прическа, отсутствие возможности модно и современно одеваться заставляют подростка постоянно испытывать недовольство собой и чувство неполноценности.

В жизни взрослых людей низкая самооценка тоже играет огромную роль. Человек с низкой самооценкой просто не позволяет себе стремиться к лучшему, потому что он уверен, что ничего хорошего недостоин. Низкая самооценка у женщины – это всегда проблемы с выбором партнера и построением семьи. Такая женщина инстинктивно притягивает к себе мужчин, желающих самоутверждаться за ее счет. Нередко такие женщины терпят унижения от партнера, но не разрывают отношения, потому что уверены, что никого лучше им не найти.

В повседневной жизни низкая самооценка женщины может проявляться и как попустительство по отношению к самой себе, и как перфекционизм. Одни из женщин перестают следить за собой, не стремятся к успехам в работе или бытовых делах, другие, наоборот, слишком озабочены собой и своими достижениями. Таким способом они пытаются добиться похвалы, чтобы хоть как-то ощутить свою ценность.

Низкая самооценка у мужчин – это почти всегда низкая планка по жизни. Мужчина не стремится к достижениям, финансовой состоятельности, он довольствуется малым. С уверенной в себе женщиной такому мужчине не комфортно, поэтому чаще всего парой мужчины с низкой самооценкой становится такая же женщина. Дети в этой семье с рождения считывают неправильные установки. Неуверенные в себе мама с папой практически не способны вырастить ребенка, уверенного в себе и ощущающего свою ценность и значимость.

Признаки низкой самооценки проявляются не только в семейной жизни, но в и в целом во взаимоотношениях с другими людьми. Люди, несущие это качество, как правило, очень несмелые в общении, не могут защитить свое мнение и отстоять свои права. Их очень часто используют, ведь ради одобрения окружающих человек с низкой самооценкой готов на многое.

Помощь психолога при низкой самооценке

В популярных изданиях можно найти много советов относительно того, как бороться с низкой самооценкой. Во главе всех рекомендаций всегда стоит идея о том, что нужно полюбить себя. Как просто и красиво это звучит, но как сложно это реализовать на практике. Действительно, как человеку, который всю жизнь живет с невысоким мнением о себе, вдруг взять и поднять его? Самым эффективным способом является работа с психологом.

Дело в том, что повернуть время вспять мы не можем. Не можем вернуть детство, в котором начинает формироваться низкая самооценка. Не можем вырезать обидные слова родителей. Однако став взрослыми, мы перестаем зависеть от родительского одобрения, потому что все нужные слова можем сказать себе сами, и сами можем додать себе любовь и принятие, которых не хватает для того, чтобы воспринимать себя положительно. Научиться этому можно с помощью психотерапии. Профессиональный психолог определенным образом выстраивает отношения с клиентом, так что человек сначала начинает чувствовать свою значимость и ценность рядом со специалистом, а затем становится способным самостоятельно себя поддерживать.

Самое важное в работе по самопринятию и поднятию самооценки — научиться любить себя вне всяких достижений и успехов, а просто за сам факт своего существования. Это огромный труд – научиться ценить и любить себя со всеми своими несовершенствами, верить в свои силы и разрешить себе ошибаться, не пускаясь после этого в самоуничижение.

Поскольку низкая самооценка всегда очень шаткая и сильно зависит от мнения внешних людей, для поднятия самооценки могут быть рекомендованы не только индивидуальные консультации психолога, но и групповая терапия. Групповая работа позволяет человеку «зарядиться» положительным мнением о себе, научиться уверенно вести себя в группе, выражать свои чувства и защищать свое мнение.

Низкая самооценка – это не приговор на всю жизнь. Любая личностная проблема поддается решению, но как лечение телесных болезней мы доверяем только врачам, так и «лечением» психологических проблем должны заниматься специалисты. На это нельзя жалеть ни времени, ни средств, ведь от такой простой на первый взгляд вещи, как самооценка, очень зависит качество жизни человека.

Низкая самооценка родителей

В психологическом словаре самооценка толкуется как «оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей». Самооценка, а точнее её формирование, закладывается исключительно в семье с самого раннего возраста ребенка

Отношение к себе у ребенка зависит от того, как складываются его взаимоотношения с родителями, и какое место занимает он в этих отношениях. Частое неоправданное захваливание, подчеркивание мнимых или реальных достоинств ребенка, приводит к тому, что у него формируется завышенный уровень притязаний. Если родители с недоверием относятся к проявлению самостоятельности, к возможностям ребенка, категорически подавляют любое несогласие ребенка с их мнением, то это может привести к стойкому ощущению своей слабости, неполноценности.

У детей самооценка зависит от мнения значимых взрослых и, в первую очередь, от оценки родителей.

Адекватная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение. По мере формирования и укрепления самооценки возрастает способность к утверждению и отстаиванию своей жизненной позиции.

Достаточно высокая самооценка проявляется в том, что человек руководствуется своими принципами, независимо от мнения окружающих на их счет. Если самооценка не слишком завышена, то она может положительно влиять на самочувствие, так как порождает устойчивость к критике. Человек в этом случае знает себе цену, мнение окружающих не имеет для него абсолютного, решающего значения. При завышенной самооценке человек уверенно берется за работу, превышающую реальные возможности

Заниженная самооценка проявляется в повышенной тревожности, постоянной боязни отрицательного мнения о себе, повышенной ранимости, побуждающей человека сокращать контакты с другими людьми. Заниженная самооценка разрушает у человека надежды на хорошее отношение к нему и успехи, а реальные свои успехи и положительную оценку окружающих он воспринимает как временные и случайные. Для человека с заниженной самооценкой многие проблемы кажутся неразрешимыми, эти люди очень ранимы, их настроение подвергнуто частым колебаниям, они острее реагируют на критику, смех, порицания. Они более зависимы. Недооценка своей полезности уменьшает социальную активность, понижает инициативу, такие люди в своей работе избегают соревнования, поскольку, поставив себе цель, они не надеются на успех. Будучи взрослым, человек с заниженной самооценкой постоянно будет испытывать страх перед каждым начинанием и решится ли начать что – либо вообще — большой вопрос. Это будущий неудачник, как правило, которого глубоко в его душе сформировали его же родители.
Заниженная самооценка может привести к нарушению поведения ребенка уже в подростковом возрасте.

Последствия заниженной самооценки:

1. Снижается эффективность учебы. Оценки и качество работы зави¬сят от того, насколько уверенно или неуверенно чувствует себя под¬росток. Если он все время недоволен собой, постоянно ругает себя, то, естественно, ему не хватает ни сил, ни энергии для разрешения встающих перед ним задач.

2. Современные психологи сделали вывод: человек не может любить другого, если не обладает здоровым чувством любви к себе. Если подросток сомневается в собственной значимости, может ли он уважать других?

3. Низкая самооценка влияет и на выбор друзей. Как ни странно, но обычно выбор падает на людей, которые будут критиковать, осуж¬дать его. Почему? Потому что человек с низкой самооценкой видит себя именно таким: ни на что не способным, никому не нужным.

4. Нелюбовь к себе также мешает услышать других людей: свои проблемы занимают человека с низкой самооценкой.

5. Подростки с низкой самооценкой стараются не ставить перед собой труднодостижимых целей, обычно они ограничиваются решением обыденных задач, так как слишком критичны к себе.

6. Но самыми опасными последствиями заниженной самооценки являются маски, которые помогают подростку спрятаться от внешнего мира.
— Одна из них — шутовство. Человек высмеивает себя, как бы «опережая других». Его неуверенность прячется за этим шутовским нарядом.
— И наоборот, сарказм, грубость, высокомерие могут послужить «щитом». Стоит кому-либо посмотреть «как-то не так» и подросток взрывается, набрасывается с кулаками, а нередко и сам провоцирует ссоры.
— Сравнив себя со сверстниками, подросток с низкой самооценкой нередко приходит к выводу, что он никому не интересен. Результатом может стать замыкание на себе, уход в себя. Но такой вывод может привести и к совершенно противоположному результату: боясь осуждения со стороны других людей, подросток начинает приспосабливаться к окружающим «наступив на горло собственной песне»: не высказывает свое мнение, не дорожит собственными утверждениями.
— Большинство подростков вынуждено находиться в подобном состоянии: социальная среда формирует вкусы современной молодежи, ее пристрастия.
— Самым опасным результатом низкой самооценки может явиться пристрастие к наркотикам. Попробовав наркотики, подросток утверждается в собственной значимости, у него появляются «ложные» друзья. В мире наркотиков нет проблем, а, следовательно, не нужно искать пути их решения.

Повышение самооценки ребенка, его уверенности в себе – это результат ежедневной работы родителей.

Чтобы повысить самооценку ребенка:

• Хвалите детей даже за малейшие достижения. Делайте это искренне и эмоционально. Уделяйте больше времени своему ребенку, не скупитесь на ласку.
• Не ругайте ребенка за каждый проступок.
• Категорически неприемлемо в данной ситуации приклеивание ярлыков типа: «Лентяй», «Бестолковый», «Копуша».
• Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми. Можно лишь сравнивать его успехи сегодняшние и прошлые. Указывать на то, что стало получаться у него гораздо лучше.
• Необходимо выдвигать достижимые ребенком требования, чтобы он не терял веру в свои силы.
• Необходимо вовлекать ребенка в такие занятия, где цель обязательна будет достигнута. Потом задание можно немного усложнять.
• Не делайте ребенку замечания в присутствии других, избегайте приказного тона.
• Не забывайте сами употреблять слова «спасибо» и «пожалуйста», когда обращаетесь к ребенку.
• Чаще вовлекайте ребенка в свои «взрослые» дела. Пусть он поймет, что вы готовы доверить ему важное дело и уверены, что он с ним справится.
• Учитывайте мнение ребенка в семейных делах. Пусть ребенок чувствует себя нужным и важным в вашей семье.

Говоря о способах повышения самооценки, нельзя не упомянуть, что неадекватно завышенная самооценка также может являться источником многих проблем в общении и поведении ребенка. Дети, которые имеют необоснованно завышенную самооценку, тяжело сходятся со сверстниками, часто провоцируют конфликты и крайне тяжело переживают неудачи. Они часто бывают зависимы от общественного мнения и нуждаются в постоянном подтверждении всеобщего восхищения и любви к ним от окружающих. Очевидно, что такая тенденция ведет к значительным трудностям, как в детском возрасте, так и по мере взросления ребенка.

Поэтому важно суметь воспитать в ребенке уважение к индивидуальности других людей, внимание к потребностям и интересам окружающих, обращать внимание ребенка на то, что он бывает не прав, может заблуждаться, быть в чем-то менее успешен, чем другие. При этом важно подчеркивать мысль, что различия между людьми не означают, что одни из них лучше других, — каждый человек по-своему ценен и прекрасен.

Для того, чтобы сформировать адекватную самооценку у ребенка:

• Научите ребенка оценивать других людей (начните с персонажей сказок или рассказов).
• Обсуждайте с ребенком хорошие и плохие его поступки.
• Необходимо оценивать конкретно плохое поведение ребенка, а не критиковать его самого.
• Обращайте внимание на успехи других людей их достижения (но не переусердствуйте!)
• Следите за тем, чтобы все дела ребенок доводил до конца (не нужно восхищаться «полуфабрикатами»; похвалите ребенка и побудите закончить начатое).
• Объясните ребенку, что каждому человеку свойственны разные чувства, и эти чувства нужно научиться уважать. Покажите на собственном примере, что вы принимаете любые чувства своего малыша. Приоткрывайте свой внутренний мир, не бойтесь показать свои эмоции и чувства.
• Освободите ребенка от чрезмерной опеки и контроля. Предоставьте возможность ребенку делать свои ошибки и самому их переживать для того, чтобы впоследствии он мог оценить свое поведение и узнать на что он способен. Не нужно за ребенка делать то, что он с легкостью может сделать самостоятельно.
• Помните, что в тех ситуациях, когда трудно найти взаимопонимание с ребенком, нужно просто попробовать посмотреть на все его глазами, помня о разнице вашего с ним жизненного опыта.

Только родителям под силу сделать так, чтобы ребенок был уверен в себе, весел, открыт миру и эмоционально устойчив. Люди с адекватной самооценкой стремятся к успеху и могут признать свои ошибки, не умаляя своих достоинств. Адекватная самооценка – путь к достойному уровню жизни!

Как и почему формируется та или иная самооценка?

В детстве круг общения ребенка предельно сужен, и в основном родители влияют на самооценку ребенка. Если родители любят, уважают, ценят его успехи, то у него, естественно, формируется позитивная самооценка.

Если ребенок в семье сталкивается с пренебрежением, с неприязнью, если находится в зависимом, подчиненном положении, то в будущем он не избежит неприятностей, связанных с негативной самооценкой.

В семьях, где у детей формируется высокая самооценка, ясные взаимоотношения, четко определены авторитеты, распределена ответственность. Ребенок учится успешно решать встающие перед ним повседневной жизни задачи, так как чувствует уверенность в своих силах. Его всё время поддерживают и одобряют. В таких семьях к. относятся друг к другу дружелюбно и искренне.

Родители заведомо снижают самооценку ребёнка, когда пытаются поставить его в зависимое положение. В такой семье требуют(!) от ребёнка послушания, учат его подстраиваться, не конфликтовать с окружающими. Родители боятся положиться на ребенка, недооценивают его возможности, защищают его от трудностей, контролируют его действия. В результате ребенок становится неуравновешенным, не доверяет окружающим, не верит в свои силы, ему не хватает ощущения, что он значим, ценен.

А уж в том случае, если есть реальные недостатки – например, лишний вес, очки или плохая успеваемость в школе – вообще гаси свет. Там где низкая самооценка, всегда различные комплексы. А что может быть хуже для формирующейся личности, чем комплекс неполноценности? Поэтому главная задача родителей – поднять эту самую оценку, оградив тем самым его хрупкую психику от ненужных потрясений.

Как понять, занижена ли самооценка?

К сожалению, далеко не всегда родители понимают, что самооценка их сына или дочки занижена – очень часто подростки все свои переживания тщательно скрывают. А ведь для того чтобы помочь ребенку, необходимо сначала понять, существует ли сама проблема. Внимательным родителям и говорить ничего не нужно – они сами обо всем догадаются. Чтобы облегчить задачу, мы предлагаем вам ряд вопросов, которые помогут прояснить ситуацию. Чем на большее количество вопросов вы дадите положительный ответ, тем острее проблема.

1. Ваш ребенок крайне неохотно идет на контакт со сверстниками, опасаясь быть высмеянным?

2. Подросток достаточно тревожный и часто поддается панике?

3. Ребенок отказывается пробовать что-то новое для себя, потому что заранее уверен в неудаче?

4. Если у него получилось что-то сделать хорошо, ребенок считает, что это случайная удача?

5. Ваш ребенок зависит от мнения окружающих?

6. Есть у вашего ребенка пример для подражания среди сверстников?

7. Ребенок избегает пристального внимания на семейных праздниках?

8. Подросток отказывается участвовать в школьных мероприятиях?

9. Прогулке с друзьями ребенок предпочтет вечер в своей комнате?

10. Ребенок никогда или крайне редко и неохотно делится с вами своими успехами, мыслями, тревогами и переживаниями?

Конечно же, один – два положительных ответа могут быть случайным совпадением, поэтому тревогу поднимать рано – просто понаблюдайте за чадом. А вот если положительных ответов три и более – подростку требуется помощь взрослых. Причем если родители вовремя не отреагируют и не скорректируют ситуацию, появится необходимость в профессиональной помощи детского психолога.

Чего делать ни в коем случае нельзя?

Очень часто взрослые, обнаружив низкую самооценку, пытаются найти ответ на два известных вопроса – кто виноват и что делать? И мало кому в голову приходит, что в первую очередь в заниженной самооценке ребенка виноваты в первую очередь родители. Необдуманное слово, необоснованное наказание, невинная на ваш взгляд шутка – все это может стать началом серьезных проблем.

Поэтому внимательно изучите то, чего делать ни в коем случае нельзя и хорошо запомните. Очень высока вероятность, что эти нежелательные элементы “воспитания” в той или иной степени присущи и вам. Итак:

Не критикуйте ребенка

Критика, конечно, необходима. Но критика исключительно конструктивная! Ни в коем случае не переходите на личность ребенка, даже если он очень сильно вас разозлил. Например, подросток в очередной раз вас ослушался. Чаще все он слышит высказывание ” ты невыносим!”. Замените это высказывание на иное – “твое поведение стало невыносимо”. То есть критика должна быть направлена на нежелательные действия подростка, но не на его личность!

Не скупитесь на похвалу

К сожалению, все мы скоры на расправу, особенно если речь идет о ребенка. А вот похвалы от родителей дождаться не так уж и просто. И очень зря – если вы не будете регулярно хвалить своего ребенка, его самооценка вряд ли будет достаточно высокой. Конечно же, за вымытую за собой тарелку хвалить каждый раз – это перебор. А вот если вы хотя бы раз в неделю отметите, какой у вас помощник, ребенок это обязательно оценит.

Не акцентируйте внимание на недостатках внешности

В подростковом возрасте отношение к своей внешности наиболее критическое. Родители должны быть особо тактичными, когда дело касается внешнего вида подростка. Никакой критики и даже замечаний в шутливой форме – даже если повод имеется. Максимум – очень тактичное замечание, а еще лучше совет.

Не сравнивайте своего ребенка

Очень большая ошибка, которую часто допускают родители – это сравнение своего ребенка с его сверстниками. Особенно если это сравнение далеко не в пользу ребенка. Например, неправильно ребенку, который принес очередную тройку, приводить в пример его одноклассника, который получает одни отличные отметки.

Как можно помочь ребенку?

Итак, мы разобрались с тем, как понять, что у подростка заниженная самооценка и как не усугубить ситуацию. Давайте теперь поймем, как эту самую самооценку подростка повысить. На самом деле это не такая уж сложная задача – по крайней мере, для родителей. Очень часто папа с мамой сетуют, что их подросшее чадо очень отдалилось и замкнулось в себе. Взрослым кажется, что они для подростка теряют былой авторитет. Однако на самом деле это не так! Ребенок все еще очень сильно зависит от вашего мнения, поэтому все в ваших руках.

Следите за внешним видом ребенка

Безупречный внешний вид подростка – это очень важный вопрос, который родители должны держать под контролем. Своевременная стрижка, для девушек – маникюр, модная одежда – да, все это требует немало затрат, но экономить на этом не стоит. Дети – существа жестокие, особенно в подростковом возрасте. Поэтому сэкономленные на джинсах или кофте деньги могут оказаться ценой за душевное спокойствие сына и дочери. Хотя, разумеется, это не значит, что вы должны потакать абсолютно всем капризам и покупать вещи из последней коллекции модельеров мирового имени – все должно быть разумно и в меру.

Кстати говоря, о стиле одежды – обязательно прислушивайтесь к своему ребенку. Ваши представления о подростковой моде могут очень сильно отличаться от действительности. Позвольте подростку самостоятельно делать выбор вещей. В крайнем случае, слегка подкорректируйте этот выбор – аккуратно и ненавязчиво. Поверьте – если вы сделаете все правильно, повышение самооценки ребенка не заставит себя ждать.

Помогите подростку добиться чего-либо

Хотите повысить самооценку своего ребенка? Помогите ему найти повод для гордости, ведь он наверняка есть, просто подросток его не видит. Быть может, ваш сын увлекается игрой на гитаре? Купите ему хороший инструмент и дайте денег на личного учителя. Дочка увлекается фотографией? Подарите ей хороший фотоаппарат и поддержите ее начинания. Многие подростки пишут стихи – напечатайте сборник! Пусть он будет всего в 10 экземплярах, но он будет! Дочка любит готовить? Прекрасно, предложите ей пригласить друзей и устроить вечеринку. В любом ребенка есть искра, главное – разглядеть ее.

Если вам это удастся, очень скоро ребенок заслужит признание и среди сверстников. А вряд ли что-то сможет повысить самооценку лучше, чем это. Да и кто знает, как повернется жизнь? Возможно, это подростковое увлечение станет делом всей жизни вашего ребенка?

Учите ребенка говорить “нет”

Очень многие люди даже и не догадываются, что самооценку можно повысить сразу на несколько пунктов, если научиться говорить “нет”. Это справедливо и в отношении подростка – если он не может никому ни в чем отказать, он будет чувствовать себя ведомым, что никак не способствует высокому мнению о себе.

Кстати говоря, практически никто из людей, у которых занижена самооценка, не умеет отказывать. Он полагает, что помогая окружающим, он становится более значимым для них. На самом же еле это, увы, не так – люди просто бессовестно используют такого “друга-товарища”. Но уважения у них не добавляется. Более того – очень скоро люди начинают воспринимать эту помощь как должное и попросту наглеют. В результате самооценка подростка падает еще ниже. Поэтому, уважаемые родители, учите своих детей уважать себя и отказывать, если их пытаются эксплуатировать.

Материальная сторона вопроса

Не хлебом единым жив человек. Всем нам с детства внушали, что материальные блага – далеко не самое главное в жизни. Однако современная реальность диктует свои правила. Выше мы уже говорили, что нельзя экономить на гардеробе ребенка. Однако помимо одежды у современного ребенка есть и другие потребности.

Например, мобильный телефон, плеер, компьютер, в конце концов. Во-первых, все эти вещи действительно необходимы для нормальной жизни подростка. А во-вторых, это еще и вопрос престижа – ребенка, у которого нет всего этого, скорее всего очень быстро сверстники задразнят. Уж поверьте, ни о какой самооценке в данном случае не может быть и речи.

Сами уважайте ребенка

Все вышеперечисленные способы повысить самооценку подростка, безусловно, эффективны. Но все они будут совершенно бесполезными, если вы сами своего ребенка не будете уважать.

Милые мамы и папы! Для начала поймите одну очень важную вещь – ваш вчерашний малыш сегодня уже вполне взрослый человек. Взрослая личность, со своими желаниями, мнениями и потенциалом, пусть еще и не до конца реализовавшаяся.

И эту личность вы должны уважать, принимать всерьез и считаться с ее мнением. О том, что вы не должны ни при каких обстоятельства позволять себе унижать ребенка, мы уже говорили. Но помимо этого важно дать понять ребенку, что вы считаете его равным себе. На семейных советах всегда учитывайте мнение ребенка, периодически интересуйтесь его мнением по поводу того или иного вопроса. И, что самое главное, время от времени поступайте так, как советует ребенок – даже если это не всегда правильно. Главное, что ребенок увидит подтверждение своей значимости.

Если вы будете соблюдать все рекомендации, у вас обязательно получится повысить самооценку ребенка. Конечно же, это произойдет не за один день, но терпение и труд все перетрут. Если же через два-три месяца вы не заметите улучшения ситуации, стоит обратиться к детскому психологу. Причем это не значит, что вы должны вести ребенка на прием под конвоем – очень часто бывает достаточно разговора родителей с психологом, который точно знает, как повысить самооценку подростка.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок стал яркой личностью, понимал, чего он хочет, был профессионально успешен и счастлив в личной жизни, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Позволяйте ребенку принимать самостоятельно решения и поддерживайте его в этом. Только проверяя правильность принятого решения, исправляя ошибки, можно научиться быть ответственным и самостоятельным.

• Признавайте за ним право иметь собственное мнение и уважайте его, когда он отстаивает его, даже если это приводит к спору и несогласию с Вами. Это не означает подрывание Вашего авторитета, но таким образом, он сможет уважать свое мнение и мнение другого, учится искать компромисс.

• Хвалите ребенка за его успехи, пусть даже маленькие. Маленькие, но уверенные шаги быстрее приведут к достижениям, чем огромные прыжки.

• Поддерживайте ребенка в его настойчивости пробовать снова и снова что-то выполнить через ошибки, если не получается с первого раза.

• Не ругайте его за ошибки, ни в коем случае не обесценивайте его усилия, если у него что-то не получается сразу.

• Почаще обнимайте своего ребенка и говорите ему как важно и хорошо, что он есть в Вашей жизни, как ценны для Вас хорошие, дружеские отношения с ним и как Вы хотите достичь взаимопонимания с ним.

Как повысить самооценку школьника?

Ребенку важно ощущать поддержку в первую очередь от самых родных людей — родителей. Именно взрослые могут улучшить мнение малыша о себе. Итак, несколько советов:

1. Старайтесь чаще хвалить любимое чадо за малейшие достижения, а также демонстрируйте свою любовь и гордость за него.

2. Найдите деятельность, в которой ребенок будет успешен – вышивание, рисование, иностранный язык и т.д.

3. Будьте для ребенка защитой, поддержкой, опорой. Старайтесь всегда быть на его стороне. Зная, что у него имеется надежный «тыл», кроха будет чувствовать себя увереннее.

4. Расширяйте круг общения вашего ребенка, знакомьте его с детьми ваших знакомых и друзей.

5. Отдайте его в спортивную секцию или кружок: совместные интересы, борьба за первенство, командный дух способствуют повышению самооценки младших школьников.

6. Научите малыша говорить «Нет!».

И, самое главное, стараясь повысить самооценку ребенка младшего школьного возраста, родителям необходимо быть хорошим образцом для подражания.

Нету парня из-за низкой самооценки

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Гришин Владимир Олегович

Психолог, Семейный терапевт консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сидорова Екатерина Станиславовна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Баракин Андрей Михайлович

Психолог, Эриксоновский гипнотерапевт гипноз. Специалист с сайта b17.ru

Старостина Людмила Васильевна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна
Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Ильин Дмитрий Михайлович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Андреевна Никитенко

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[271273884] – 14 сентября 2017 г., 09:15

Ну я такой же , только нужно к богу идти и просить если так сильно нужен человек а не у психологов .

[2496164560] – 14 сентября 2017 г., 09:22

так не в парнях же дело, и не в зависимости от них, а в твоем эгоизме. ты ж пытаешься из них выжимать что-то для себя с первой встречи, вот они и сбегают.
так что самооценка у тебя не при чем. характер у тебя овно.

[4225673521] – 14 сентября 2017 г., 09:29

Русский язык учи,недоросль.

[3620234938] – 14 сентября 2017 г., 09:32

Я могу помочь вам разобраться в себе и повысить самооценку, всегда хорошо себя чувствовать и наслаждаться жизнью. Если вам интересно, пишите [email protected]

[2497195278] – 14 сентября 2017 г., 09:34

Где ты нашла ошибки? Учи слепоту, курва
По теме. Автор и правда, сделай паузу. Парни не любят когда за ними бегают. Ты должна полюбить себя и быть наполненной.

[1752116968] – 14 сентября 2017 г., 09:43

У меня также в большинстве случаев, поняла (и тут читала) что им нужна энергия, они чисто потребители. И сама замечала много раз, когда занимаюсь своими делами и есть в чем-то успех, они начинают домогаться и пристраиваться. Но от них поддержки никогда не было, сразу у них «занят», и тд. Не прошу что-то, а просто когда энергии нет, они пропдают, сразу дела и занятость, когда есть у тебя высосать энергию, они лезут.
Не знаю, как у других, но у меня от них только проблемы и головная боль. Не представляю, как некоторые по 5 раз замуж выходят, меня бы на столько не хватило. Может дураки с дураками легче сходятся.

[3907481462] – 14 сентября 2017 г., 09:44

Сама такая. Симпатичная на вид, но как раз застала конец девяностых и начало нулевых, то есть в школе был полный беспредел, даже директор школы боялся некоторых учеников. И мне пару раз досталось вплоть до серьезных травм. В школе ужас и отец был алкоголиком, дома иногда еще хлеще. Я просто забила на все и плыву по течению. А психологи еще хуже делают. Вроде, после них как-то чувствуешь себя уверенно, а потом еще большее разочарование

[1752116968] – 14 сентября 2017 г., 09:48

Где ты нашла ошибки? Учи слепоту, курва
По теме. Автор и правда, сделай паузу. Парни не любят когда за ними бегают. Ты должна полюбить себя и быть наполненной.

а, ну вот собственно, о чем ниже написала, наполненной. Для какого-то долбодятла, которому нужно поживиться энергией, ну это не секрет, они сразу сбегаются, когда нет проблем. Нет проблем это минимум, желательно еще расплескивать вокруг себя, переполненной быть и излучать «щщастье», сразу их много налетит, и так же быстро сделают ноги при первой проблеме.
А нужны ли такие вообще?

[1752116968] – 14 сентября 2017 г., 09:56

Я очень быстро привязываюсь

Когда вижу охлаждение от него, начинаю писать (по-дружески тип) навязываться, обижаться на его холодность. И я упрямая, мне нужен только он и я начинаю добиваться его!

Это нормально
А вот таких нужно посылать сразу, нужно меньше копаться в себе, даже если думаете, что нужно добиваться. Сразу вычеркивать, если «занят», ну да, семеро по лавкам. Когда замуж выйдете, тогда и удерживайте, а этих разовых кобелей не стоит воспринимать всерьез, хотя я понимаю, что это трудно принять, но раз такое отношение, нужно себя уважать. Самооценка (типа королева красоты) тут ни при чем. Если вас соседка облает, вы же не будете перед ней заискивать, тут то же самое.

[2485599193] – 14 сентября 2017 г., 10:01

Нужно полюбить себя, быт королевой. Послушай милу Левчук

[698934690] – 14 сентября 2017 г., 10:34

Как можно быть неуверенной в себе и симпатичной? Это априори невозможно.

[948252339] – 14 сентября 2017 г., 10:48

Очень часто такое замечаю. Родители очень сильно влияют на самооценку девочки. И это очень трудно искоренить, какой хорошей и красавицей она не была. Вообще в Рашке воспитывают девочек по-скотски. Особенно совковые мамаши, когда для таких «залюбить» девочку значит разбаловать. А вот бить и критиковать-вот идеально для них. Вот и вырастает неуверенная красавица, на которую скотные мужчинки кидаются. И красавица себя ненавидит. Позор матерям таким.

[2689133407] – 14 сентября 2017 г., 10:48

У кого была такая проблема? Как вы справились с этой ситуацией? Низкая самооценка у меня идет из детства (травля одноклассников, строгие родители). Я немного перевоспитала себя. Стала более уверенной в себе на работе, в дружбе. Но что касается любви и отношений. просто аут. Ду_ра ду_рой простите. Никак не могу исправить это. Я очень быстро привязываюсь (хотя парень для меня ничего не сделал, один раз в кино сводил и один раз в кафе). Когда вижу охлаждение от него, начинаю писать (по-дружески тип) навязываться, обижаться на его холодность. И я упрямая, мне нужен только он и я начинаю добиваться его! Ведь если я сама не приложу усилия чтобы завести отношения так и буду сидеть одна, надо хватать сразу! Вот такие у меня мысли. В итоге парни все от меня уходят и в игнор ставят. Знаю, это ужасно, но я никак не могу это исправить. Вечно в голове, что парней мало, всех нормальных разобрали (мне сейчас 23) и если нашелся приличный надо брать! Постоянное самоедство и переживания на тему отношений. Как одержимая. Ходила я к 4 разным психологам-стало только хуже. У них какие-то шаблонные вопросы и я чувствую, что они не настроены на меня. Просто от балды задают вопросы и все. Это чувствуется. После приема выхожу и мне еще хуже. Как исправить эту ситуацию и не быть такой зависимой от парней? Я сама симпатичная и характер хороший, считаю, что как раз низкая самооценка-корень зла и это портит мою жизнь.

бози
найди 30 летнего он тебя всему научит
потом переключишься на ровесников

[948252339] – 14 сентября 2017 г., 10:49

В Ра_ш_ке
Не знаю почему цензуру поставили))))

[2689133407] – 14 сентября 2017 г., 10:49

я тебя понимаю я лишился девственности в 26 лет с 32 летней женщиной ))))))

[948252339] – 14 сентября 2017 г., 10:51

Еще бесят мамаши (особенные рожденные в 1970 годах), которые так мыслят: если меня били/обижали/критиковали значит и свою дочь буду так воспитывать. А чо, я нормальной ж выросла. Таких матерей сжигать надо на костре, от такие дети калеками душевными становятся.

[730695271] – 14 сентября 2017 г., 11:21

Автор, нафига тебе отечественные мужики, тем более ровесники??
Я вообще то не робкого десятка и намного старше, но наших мужиков не подпускаю на пушечный выстрел — от них только одни неприятности, маленькие, средние, большие. Ищите мужика в Европе-Канаде, на 10-15-20 лет старше. Будет вас на руках носить.

Похожие темы

[3782250720] – 14 сентября 2017 г., 11:26

во-первых, не возлагать вину на одноклассников и родителей — вы уже с ними не пересекаетесь, а если во время встреч вам плохо — добавляйте этих людей в черный список, родители если критикуют — съезжайте от них, общения минимум.
У нас в школе кого только не травили, но все как-то это пережили и большинство из них очень счастливы сейчас в браке, скорее у хулиганов жизнь не складывается, а у добрых спокойных знакомых приятельниц все хорошо сложилось в целом. И получали в школе они побольше вашего и нападали на них группами, ничего с ними не случилось. Такие проблемы у каждого второго, автор, были. Может вы внешность или умом выделялись, да той же добротой — люди не любят людей выше себя. Поэтому снимаем маску жертвы какая вы несчастная и смотрим на ситуацию реально. Причина может быть в том, что вы очень бедная(женитьба на вас невыгодна, что в каких-то случаях даже плюс — альфонсы пройдут мимо, если они сбегают радуйтесь), не следите за собой, сильно навязываетесь (то есть не самодостаточны), на первом свидании отдаетесь и вообще находитесь в постоянном поиске приткнуться абы к кому — такое очень чувствуется. На вашем месте я бы перестала кого-либо искать, но часто выходила бы в люди, улучшала бы свою внешность, занималась бы собой, работой, хобби. Копила бы деньги! Съездила бы на острова или куда вам интереснее — отдохнула бы. Занялась спортом. Все это очень повышает самооценку. Вы не обязаны выходить замуж, но если вы станете шикарной, доброй, легкой, самодостаточной — вы одна не останетесь, на вас мужчины слетятся как мухи на мед.

[3782250720] – 14 сентября 2017 г., 11:30

бози
найди 30 летнего он тебя всему научит
потом переключишься на ровесников

зачем 30-летнему она если она и ровесника привлечь не может? 30-летние если и западают на девушек молоденьких — то только на бойких, уверенных в себе, таких вау. У них уже и деньги есть — могут позволить себе за такой ухаживать, водить в рестораны, возить на отдых.

[4246899748] – 14 сентября 2017 г., 11:43

Была в такой ситуации (это не низкая самооценка, это чуть-чуть другое). Это нелюбовь к себе. То есть без отношений вы не любите себя, не любите жизнь, не чувствуете себя полноценной.
Мне помогли ролики и сайты Льва Вожеватова и Ярослава Самойлова. Причём сначала казалось, что это всё глупости, которые я и так знаю. Но в течение года прониклась, и потихоньку полюбила себя. Парня так и не нашла, потому что с любовью к себе растут запросы к мужчинам. Но сейчас я не в поиске и меня этот вопрос заботит по минимуму.

Низкая самооценка родителей