Хочу ребенка как не думать об этом

Как научиться думать: рекомендации и эффективные советы

В любом возрасте можно улучшить свои умственные способности. Человеческая внешность трудно поддается корректировке, а вот свою внутреннюю сущность можно совершенствовать всю жизнь. Поговорим о том, как научиться думать вообще, как научиться думать логически и как научиться думать позитивно. Все это очень важно для саморазвития.

Анализируйте

Чтобы приучить свой мозг думать, необходимо выделять для этого хотя бы маленький кусочек своего дня. Если у вас совсем нет лишнего времени, размышляйте по пути на работу или в магазин, во время приготовления пищи или выгула собаки. Нужно всегда пользоваться уникальной способностью мозга выполнять одновременно несколько заданий.

О чем стоит думать обязательно? Мы никогда не будем расти как личности, если не научимся анализировать. Причем анализировать можно практически все, даже то, что нас никак не касается. Вспоминайте и давайте оценку своим и чужим поступкам и словам. Подумайте, как они повлияли на вас или окружающих, к чему они в итоге привели, что стоило бы сделать не так. Но будьте осторожны, чтобы не предаваться воспоминаниям настолько, чтобы забыть о настоящем и будущем.

Планируйте

Кроме анализа всего, что в вашей жизни уже прошло, стоит подумать и о том, что еще предстоит. Всегда планируйте быть лучше. После анализа прошлых поступков и происшествий вашей жизни, подумайте над тем, как не допустить повторения ошибок. Попытайтесь предугадать сложные ситуации, которые могут возникнуть в вашей жизни завтра или через неделю, и представьте несколько вариантов вашей реакции на них, а затем выберите лучшую на ваш взгляд.

Обязательно занимайте свой мозг обдумыванием целей. Как научиться думать о своих целях постоянно и не забыть о них? Вы можете записать их на листок, а затем постоянно просматривать этот список, оживляя в памяти. Выстраивайте промежуточные цели на каждый день, неделю и месяц. Воображайте свое будущее, прорисуйте его возможные сценарии, все время думайте о том, как улучшить свою жизнь на практике.

Будьте внимательны

Любая воспринятая человеком информация сначала попадает в зоны мозга, отвечающие за обработку неосознанной информации, и только после этого начинается их взаимодействие с зонами, активизирующимися при осознании ее человеком. Информацией, вышедшей на уровень сознания, мы можем активно пользоваться и вспомнить даже через года. А все, что осталось в области нашего подсознания, может работать на нас только в качестве интуиции.

Почему о такой особенности работы мозга важно помнить тем, кто задается вопросом, как научиться думать правильно? Все дело в том, что, если вы хотите, чтобы какая-то информация осталась в вашей памяти и вы могли затем использовать ее для своих размышлений, нужно проявить к ней особый интерес. Только в этом случае она пробьется из вашего подсознания в сознание и будет в дальнейшем вам доступна.

Поэтому всем, кто постоянно твердит себе: «Хочу научиться думать», прежде всего необходимо сказать себе: «Хочу быть внимательным к тому, что слышу и вижу». Человеческий мозг самостоятельно не определяет, какую информацию считать важной, а какую нет. Все, на что мы не обращаем особого осознанного внимания, он не считает важным и оставляет на уровне недоступного нам подсознания.

Например, мы запоминаем (так как осознали), что встретили по дороге на работу друга, но никогда не вспомним сотни других увиденных в это время лиц. Вывод один: будьте крайне сосредоточены на той информации, которую считаете для себя ценной, постарайтесь развить к ней самый искренний интерес. Тогда она не ускользнет от вашего сознания, и вы сможете ее использовать для глубоких размышлений.

Будьте любознательны

Не ограничивайтесь слишком узким кругом интересов, ведь в мире столько всего захватывающего, о чем стоило бы подумать. Например, вы идете на работу и замечаете на дороге маленькую улитку. Вместо того чтобы просто поднять ее и отнести в траву, остановитесь и подумайте: а как живет это крошечное существо, чем оно питается и как растит своих деток? Предположив некоторые варианты ответов, не забудьте по возвращении с работы найти в Интернете достоверную информацию об этом и сравнить со своими предположениями.

А вы никогда не думали, глядя на небо, почему оно синее или почему нам светит и греет солнце, как листья растений очищают воздух или в каких цветах видят мир коты и собаки? А еще как устроен наш глаз, что мы все это видим? Если приучить себя всегда смотреть по сторонам и живо интересоваться всем, что нас окружает, можно не только приучить свой мозг к активной работе, но и сделать свой быт намного интереснее.

Придумывайте себе упражнения

На вопрос, как научиться думать самому, существует масса и других ответов. Подключайте фантазию и придумывайте для себя задания, которые помогут совершенно по-новому воспринять обычные вещи и ситуации. Например, специалисты советуют каждый раз добираться на работу новыми путями, заходить в другие магазины, заменять свои обиходные фразы на новые, необычные для вас. Улучшает умственные способности изучение иностранного языка и чтение книг. Старайтесь периодически менять формат привычных для вас фильмов и музыки – вводите в свою жизнь новое.

Не верьте сразу всему, что вам говорят. Исследуйте вопрос сами, расспросите тех, кто знает об этом больше и тогда, располагая достаточным количеством фактов, делайте свои выводы. Это может отнять некоторое количество сил и времени, но точно прибавит мудрости и опыта. Всегда старайтесь иметь собственное, основанное на фактах, мнение.

Думайте в игре

Существует ряд развлекательных игр, которые «прокачивают» наш мозг. Отличными «гирями» для него станут всевозможные кроссворды и головоломки. Кроме этого в Интернете можно найти бесконечное количество различных игр, заставляющих нас анализировать, сравнивать, вспоминать и планировать. Многие современные компьютерные игры – это ответ на вопрос, как научиться быстро думать. Во многих из них для победы нужна хорошая реакция и умение моментально принимать решения.

Такие несправедливо забытые сегодня настольные игры, как шахматы, шашки и различные карточные игры, прекрасно помогают развивать логику. Не пренебрегайте ими. Также в продаже имеются всяческие настольные игры, требующие от участников внимания, разработки тактики и собственной стратегии. Такой веселый и захватывающий путь к саморазвитию, безусловно, достоин особого внимания.

Развивайте позитивное мышление

Если вы хотите по-настоящему развиваться как личность, избегайте негативных мыслей, так как они погашают даже самые пылкие стремления и значительно снижают имеющийся потенциал. Кроме того, гнев, обиды, разочарования и зависть имеют крайне негативное влияние на здоровье человека, вызывая проблемы с кровеносной и пищеварительной системами, головную боль и бессонницу, а также различные эмоциональные и психические расстройства.

Но как научиться думать о хорошем? Прежде всего необходимо взять за правило тщательно следить за постоянно сменяющими друг друга мыслями в своей голове. Как только попадется отрицательная, тут же ее пресекать и заменять на положительную. Никогда не допускайте, чтобы мысли в вашей голове летали хаотично, сами по себе. Такие сознательные усилия обязательно выльются со временем в то, что у вас разовьется привычка обо всем мыслить положительно.

Пока у вас не сформируется твердая привычка позитивно мыслить, окружите себя теми, кто уже так поступает. Всегда, даже когда вы совсем не в настроении, держите на лице искреннюю улыбку, имейте ко всем дружественный и благодарный настрой. Замечайте всю красоту мира и все хорошее, что с вами происходит.

Как побороть лень

Многие из тех людей, кто задается вопросом, как научиться думать, на самом деле хорошо умеют это делать, но попросту не применяют эту великолепную способность. Причина этого до банальности проста – матушка лень. Мыслительная деятельность поглощает порой столько же энергии, сколько и тяжелый физический труд. Поэтому, оберегая свои энергетические запасы, организм с трудом соглашается идти на такие жертвы. Вот почему нам иногда так тяжело заставить себя или своих детей думать, вот откуда берет свои корни лень.

Если наша цель не деградация, а личностный рост, необходимо ежедневно прилагать все усилия, чтобы заставить свой мозг трудиться. Не бойтесь его переутомить – мозг никогда не устает, устаем только мы. Но помните, что чем больше мы устаем от напряженного размышления, тем умнее и развитее становимся. Улучшается также наша память и сообразительность. Мы становимся более уверенными в себе, интересными и полезными окружающим, а наша жизнь — увлекательнее и счастливее.

Таблица ХГЧ , как растёт после имплантации

Не знаю как можно узнать день имплантации, но таблица ХГЧ по дням есть. МОЖЕТ У КОГО-ТО СХОДИТЬСЯ.
Давайте разберёмся на сколько это правда. )))

№ ДНЯ ИМПЛАНТАЦИИ — min [средний] max показатель.

8 ДИ— 29 [105] 170

9 ДИ— 39 [160] 270

10ДИ— 68 [260] 400

11ДИ— 120 [410] 580

12ДИ— 220 [650] 840

13ДИ— 370 [980] 1300

14ДИ— 520 [1380] 2000

15ДИ— 750 [1960] 3100

16ДИ— 1050 [2680] 4900

17ДИ— 1400 [3550] 6200

18ДИ— 1830 [4650] 7800

19ДИ— 2400 [6150] 9800

20ДИ— 4200 [8160] 15600

21ДИ — 5400 [10200] 19500

22ДИ— 7100 [11300] 27300

23ДИ— 8800 [13600] 33000

24ДИ— 10500 [16500] 40000

25ДИ— 11500 [19500] 60000

26ДИ— 12800 [22600] 63000

27ДИ — 14000 [24000] 68000

28ДИ— 15500 [27200] 70000

29ДИ — 17000 [31000] 74000

30ДИ— 19000 [36000] 78000

31ДИ — 20500 [39500] 83000

32ДИ— 22000 [45000] 87000

33ДИ— 23000 [51000] 93000

34ДИ— 25000 [58000] 108000

35ДИ— 26500 [62000] 117000

36ДИ— 28000 [65000] 128000

вообще на таблицу обращать внимания не надо. Нужно сдать хгч и смотреть его в динамике, если через 2 дня удваивается значит все нормально.

Согласна, дней через 5 пойду на ХГЧ ) просто сохранила, что бы потом посмотреть на какой примерно день была имплантация )))

А как определить деть имплантации?

Ни как, мне кажется… только когда ХГЧ сдать, можно предположить по таблице сколько дней назад она произошла. Но некоторые девушки говорят что чувствуют ее, резкие покалывания в матке .

Имплантация примерно происходит на 6-9 дпо

У меня не совпадает 😐 че то вообще начинаю париться что у меня ХГЧ завышен 😤

Так стоп не надо париться ❌😲. Не факт что эта таблица вообще провеивая, я ее сюда выставила что бы в этом разобраться😊 Поэтому спокойно 😀🤗 А какой у Вас ДПО и когда тематик показал //?? Если не секрет)))

Ой у меня сложная ситуация 😄 я и О не знаю, и узнала о Б только на УЗИ в 6 недель)) знаю только точно что 5.12 был тот самый единственный па, а 13.12 Б ещё не было 🤷🏻♀️

😂вот бы так тоже, раз и все узнать о беременности. А то я все ни как не могу не думать об этом, первый месяц планируем только, а кажется будто голова скоро взорвется от этих мыслей и слов: дпо, о, ди, па, хгч, дц и тд 😂😔 А не думать не могу пока об этом

Как перестать изменять парню?

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы поговорим о том, как не изменять парню, которым дорожишь, как избавиться от навязчивой идеи совокупиться с другим «одноразовым» юношей на стороне и к каким последствиям, кроме половых заболеваний это может привести. Мы прекрасно понимаем девушек, которые не считают полигамию болезнью, однако, мы вынуждены вас огорчить, это не так.

Распущенность влияет не только на духовную, но и на социальную окружающую среду. Это особенно замечается в малонаселенных городах и поселках, где, если девушка вышла из под контроля возлюбленного и прибегла к стороннему акту, то узнает чуть ли не половина жителей. Кроме того, приходится осознавать, что частотность данных поступков говорит о низком моральном развитии. Мы не будем говорить о морали и культуре, это ваше дело, но о некоторых важных вещах вы должны знать.

Важно! Ключевым словом сегодняшнего материала станет «Уважение», ведь особы, имеющие сторонние контакты, в первую очередь, не уважают самих себя, а в последствии и тех, кто их любит по-настоящему.

Как не изменять парню? Последствия.

Чтобы понять, как не изменять своему парню, достаточно ознакомиться со списком последствий и фактов, которые громко кричат: «Девушка должна быть чиста!», сразу приступим к перечислению.

Психологические и моральные последствия:

  • Потеря хорошей репутации;
  • Сложности при поиске мужа;
  • Финансовые затруднения из-за случайного зачатия и рождения ребенка ввиду отсутствия отца;
  • Сложности при воспитании ребенка-безотцовщины;
  • Если утаите информацию о себе при замужестве, после ее вскрытия пострадаете еще больше (мужчина поймет, на ком женился и уйдет, даже если есть общие дети);
  • После того, как парень узнает, что ему изменяют, последуют психологические и психические последствия уже у него.
  • Физиологические (телесные) последствия:

  • Ранняя половая дисфункция (наступает в период с 30 до 33 лет);
  • Организм не успевает перестраиваться к разным размерам любовников, от чего возникают боли внизу живота;
  • Снижается умственная деятельность (после акта организм расслаблен и требует сна из-за выброса гормона пролактина, а мозг не способен воспринимать рационально информацию, поэтому не рекомендуется тратить много энергии на близость в период обучения в высших учебных заведениях и девушкам, работающим на специальности, требующей мозговой активности);
  • Случайная беременность;
  • Организм благородно запомнит всех участников близости девушки через клетки, улавливающие генетический код мужчин, таким образом, сколько юношей в постели девушки не побывают, столько оставляют свои гены, накапливаемые в ДНК — этот механизм называется Телегонией (контрацептивы пропускают до 25% генетической информации каждого любовника), в результате этого, если к примеру, у самки было 50 чернокожих самцов и 20 европеоидных, где 20-тый взял замуж, велик риск появления на свет чернокожего младенца;
  • Приобретенная и в последствии вылеченная половая болезнь, как правило, оставляет после себя серьезный отпечаток, что в 30% случаев сулит невозможность забеременеть вплоть до конца жизни.
  • Как видите, последствий великое множество и их можно перечислять бесконечно, одно вытекает из другого. Мы рассказали о самых высокочастотных случаях с теми, кто прибегает к половым актам беспорядочно. Также рекомендуем ознакомиться со статьями:

    Чтобы разобраться, как не изменять парню, необходимо знать причины таковой потребности. Для этого ответьте на спектр вопросов:

    • Что вы желаете получить от контакта с другим — не любимым парнем?
    • Получаете ли то, что планировали?
    • Можете ли вы это получить, сближаясь со своим парнем?
    • Если нет, почему не расстанетесь с ним?
    • Конечный ответ на этот список вопросов сам по себе позволит определить, к чему вы идете и кем станете в последствии. Не нужно врать самой себе, оправдываться и думать, что начнете жизнь заново. В любом случае, когда ваш будущий мужчина, претендующий на место жениха, спросит о количестве партнеров до него, вы, либо солжете, что обязательно установится, как факт, либо скажете правду, которая ему (нормальному, устоявшемуся мужчине, твердо стоявшему на земле) это не понравится. Какие ассоциации вы у него вызовите, когда откроетесь? Далеко ходить не нужно.

      Однако, на блогах и форумах женщины любят обсуждать тему прошлых отношений и в один голос Статья: Психология голоса человека. Идентифицируем чувство по голосу!
      Откроется в новой вкладке. «поют», что прошлое мужа не касается, если он нормальный, в одном они заблуждаются. Когда мужчина делает предложение, он принимает ее прошлое, ее настоящее и всю ее, а добропорядочный, здоровый моралью и принципиальными устоями, в жены готов взять приблизительно такую же, противоположную лишь внешностными качествами, (мы об этом говорили в статье: Как вернуть парня после моей измены?).

      Что касается дельных советов, то силу, которую вы могли бы потратить на половой контакт, потратьте на что-то более стоящее:

    • Чтение книги;
    • Обучение чему-то новому в интернете;
    • Поиску информации «Как стать идеальной женой и найти настоящего мужчину, а не носителя обожаемого органа»…

    В конце концов, получить удовольствие можно и собственноручно, не просто так придумали соответствующий тип видео в интернете. Всего доброго!

    Тест: смогу ли я не изменять?

    Мы подготовили тест, при помощи которого вы сможете понять, удастся ли вам уже сегодня забыть о похождениях или нет. Честно данные ответы на вопросы влияют на точность результата.

    Текст книги «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится? — Ольга Кавер»

    Текущая страница: 11 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 14 страниц]

    Оплатили, но не знаете что делать дальше?

    Упражнения, инструменты и медитации

    Упражнение лучше делать под спокойную музыку. Прими положение сидя или лежа.

    Представь, что в твоей правой ступне образовался небольшой сверкающий и красивый розово-золотистый шарик. Почувствуй, как греет твою ступню этот шарик, как он перекатывается и щекочет тебя изнутри.

    Начни мысленно поднимать этот шарик по своей правой ноге, плавно и медленно. Если в каких-то местах шарик будет задерживаться – не торопи его, пусть он побудет в этом месте какое-то время. Когда шарик дойдет до низа живота, остановись, сделай паузу. Почувствуй, как шарик медленно проходит по твоим женским репродуктивным органам: через влагалище к шейке матки, через шейку матки в саму матку. Пусть шарик побудет пару минут в матке, почувствуй, как он греет и щекочет ее изнутри.

    Затем по очереди пусти шарик сначала по правой фаллопиевой трубе в правый яичник, пусть шарик побудет там минуту, затем верни шарик в матку, сделай небольшую паузу. Затем пусти шарик по левой фаллопиевой трубе в левый яичник, пусть шарик побудет там минуту. Старайся делать паузы и ощущать присутствие шарика в том месте, в котором ты его представляешь в данный момент.

    Затем шарик возвращается в матку. Теперь спусти его вниз до выхода из влагалища.

    Теперь мы пойдем выше. Медленно подними шарик по позвоночнику до шеи, а затем до затылка. Почувствуй его там. Затем проведи шарик по своей голове ко лбу, через нос, ко рту. Пусть шарик немного побудет у тебя во рту. Какой он на вкус? Что ты чувствуешь?

    Теперь мы будем опускать шарик вниз через грудь. Опусти шарик в район груди. Теперь пусть он сначала медленно войдет в правую грудь, затем так же медленно перекатится в левую грудь. Ощути тепло в груди от его присутствия.

    Теперь мысленно опусти шарик до уровня пупка и представь, будто шарик энергии погружается вглубь пупка. Там находится чакра под названием Свадхистана, в которой ты способна сохранять накопленную энергию. Представь, будто все хорошее, что накопилось в шарике за время его путешествия по телу, ты оставляешь в глубине своего пупка, в Свадхистане. Постарайся почувствовать этот процесс накопления твоей энергии в этой точке.

    Затем опусти шарик до основания своей левой ноги, вниз по левой ноге. Когда шарик окажется в левой ступне и побудет там минутку, он легко соскользнет с тебя в землю, унося с собой все негативные программы и установки, элементы деструктивной энергетики из твоих женских репродуктивных органов.

    Ты только что очистила свою женскую репродуктивную систему и одновременно накопила позитивную энергетику в своем энергетическом центре под названием Свадхистана.

    Если делать это упражнение хотя бы три раза в неделю, твое состояние будет улучшаться с каждым днем, а врачи, у которых ты, возможно, наблюдаешься по поводу бесплодия, будут приятно удивлены позитивными изменениями в твоих анализах.

    2. Медитация «материнство в животном мире»

    А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

    Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

    В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

    Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

    Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

    Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.

    Текст медитации

    Представь себя в красивом месте на природе. Это может быть тропический лес, красивый луг, берег реки, пустыня или саванна, а может быть, наша родная березовая роща или тайга. Ты медленно прогуливаешься по этому красивому месту, рассматривая красоту природы вокруг себя.

    И вот ты выходишь на большое открытое пространство: поляну, луг или островок. Посередине этого открытого места ты видишь гигантский цветок с прекрасными лепестками. Ты подходишь близко и видишь, что лепестки цветка раскрываются, приглашая тебя внутрь.

    Ты делаешь шаг на лепесток, тебя охватывает спокойствие. Ты заходишь прямо в центр цветка. Лепестки начинают закрываться – до тех пор, пока ты не оказываешься в красивом коконе внутри цветка. Ты видишь приглушенный красивый цвет снаружи, тебе легко и спокойно.

    Вдруг цветок начинает вибрировать и вращаться. И ты вращаешься внутри цветка вместе с его лепестками и сердцевиной. Вращение все ускоряется, но ты чувствуешь спокойствие и полное принятие этой ситуации. Вибрации приятны, ты расслабляешься.

    И вот ты чувствуешь, что цветок замедляет свое вращение, он вращается все медленнее и медленнее, пока совсем не останавливается. Лепестки начинают медленно открываться. Теперь ты можешь выйти из цветка. Ты выходишь, ощущая необычность своей походки и состояния.

    Рядом ты видишь водоем, ты приближаешься к нему. И заглядываешь в водную гладь воды. Кого ты видишь в отражении? На тебя из воды смотрят глаза животного. Это может быть любое животное: дикое или домашнее, живущее в наших широтах или в джунглях Африки.

    Рассмотри, в кого ты превратилась. Ты нравишься себе такой?

    Это твоя внутренняя животная суть.

    Изучив себя, ты начинаешь свое путешествие. Иди в любую сторону, которая тебе больше нравится. Ты идешь, изучая новые возможности своего тела. Ты можешь пробежаться, подпрыгнуть, попробовать все, что ты теперь можешь.

    Вдруг невдалеке ты замечаешь самца того же вида, что и ты. Он медленно и дружелюбно приближается к тебе. Ты явно нравишься ему. Пофлиртуй с ним. Представь, что это твой мужчина в образе своей животной сути. Вдвоем вы играете, бегаете, радуетесь свободе и природе вокруг.

    Набегавшись вдоволь, вы вместе приходите в место, где обитает ваша стая. Там ты видишь множество представителей твоего вида. Посмотри: рады ли они видеть тебя? Какие чувства вызывают у тебя тебе подобные? Рады ли они принять тебя в свою стаю?

    Ты находишь место в стае. После этого к тебе подходит вожак стаи и спрашивает: чем бы ты хотела заниматься внутри стаи? Ты говоришь, что хотела бы пропитаться материнской энергетикой и помогать воспитывать малышей. Вожак провожает тебя в местный «детский сад» – место, где собрано самое ценное для стаи – ее потомство.

    Посмотри, какие они маленькие и смешные. Ты с удовольствием играешь с ними, учишь их разным премудростям охоты, жизни, любви и нежности.

    И тут звучит сигнал тревоги: на стаю нападают враги. Объявлена общая тревога. Ты чувствуешь, что готова защищать свою стаю и детенышей своей стаи в особенности. Твой организм мобилизуется, ты чувствуешь, что способна защищать малышей до конца. Прочувствуй это животное состояние наполненности чистой и сильной энергией.

    Но вот опасность миновала, враги повержены. Вы победили.

    Вожак стаи лично благодарит тебя.

    Но теперь тебе пора возвращаться домой. Ты говоришь: «До свидания» своим сородичам по стае. Теперь ты можешь обращаться к ним за помощью – в любой момент ты получишь от них необходимую поддержку и энергетику животного мира.

    Ты возвращаешься обратно к гигантскому цветку, оглядываешься назад и заходишь в цветок. Лепестки закрываются, и цветок начинает свое вращение в другую, обратную сторону.

    Когда вибрация заканчивается, лепестки открываются, ты смотришь на свои руки и видишь руки человека. Ты снова стала самой собой.

    Ты выходишь из цветка и чувствуешь, что в твоем теле осталась большая часть чистой животной энергии, способной свернуть горы ради своих детенышей; энергии, позволяющей легко зачать, выносить и родить ребенка; энергии, с которой ты способна стать самой нежной и одновременно сильной матерью для своего малыша.

    3. Инструмент «Прощение по частям»

    Сначала простим себя. Отпустим глубинное чувство вины за то, что у тебя не получается стать мамой.

    Расположись удобно. Мысленно начинай представлять перед своим взором части своего тела.

    – Я чувствую свою правую ступню. У меня замечательная, здоровая и красивая правая ступня. Я полностью принимаю и прощаю свою правую ступню за все. Я люблю свою правую ступню и благодарю ее за все, что она для меня делает.

    – Я чувствую свою правую лодыжку. У меня замечательная, здоровая и красивая правая лодыжка. Я полностью принимаю и прощаю свою правую лодыжку за все. Я люблю свою правую лодыжку и благодарю ее за все, что она для меня делает.

    И так мы, медленно перечисляя все составные части правой ноги, поднимаемся вверх по своему телу. Когда ты дойдешь до низа своего живота, удели особое внимание органам своей женской репродуктивной системы. Например:

    – Я чувствую свою матку. У меня замечательная, здоровая и красивая матка. Я полностью принимаю и прощаю свою матку за то, что пока у меня нет ребенка, и за все то, на что я обижалась когда-либо. Я люблю свою матку и благодарю ее за все, что она каждый день для меня делает. Я прощаю свою матку и посылаю ей свою любовь, прощение и энергию!

    – Я чувствую свой правый яичник. У меня замечательный, здоровый и красивый правый яичник. Я полностью принимаю и прощаю свой правый яичник за то, что пока у меня нет ребенка, и за все то, на что я обижалась когда-либо. Я люблю свой правый яичник и благодарю его за все, что он каждый день для меня делает. Я прощаю свой правый яичник и посылаю ему свою любовь, прощение и энергию!

    И так с каждым из своих органов, который ты в состоянии вспомнить.

    Возможно, тебе потребуется не один раз для того, чтобы простить себя полностью. Я рекомендую разделить ритуал прощения на части. Сегодня ты прощаешь свою правую ногу, завтра – правую руку, послезавтра – свои женские репродуктивные органы (с ними лучше поработать более подробно и качественно). Таким образом примерно за неделю ты сможешь полностью простить свое тело.

    После этого ты можешь переходить ко второй части этой техники – к прощению своей личности. Формула будет аналогичной:

    – Я чувствую себя девочкой. Я – замечательная, здоровая и красивая девочка. Я полностью принимаю и прощаю себя-девочку за все. Я люблю себя-девочку и благодарю ее за все, что она для меня делает.

    – Я чувствую себя взрослой женщиной. Я – замечательная, здоровая и красивая женщина. Я полностью принимаю и прощаю себя-женщину за все. Я люблю себя-женщину и благодарю ее за все, что она для меня делает.

    – Я чувствую себя любовницей. Я – замечательная, здоровая, сексуальная и красивая любовница. Я полностью принимаю и прощаю себя-любовницу за все. Я люблю себя-любовницу и благодарю ее за все, что она для меня делает.

    – Я чувствую себя матерью. Пусть у меня пока нет детей, но во мне есть материнская энергия. Я – замечательная, здоровая, заботливая и красивая мама. Я полностью принимаю и прощаю себя-мать за все. Я люблю себя-мать и благодарю ее за все, что она для меня делает.

    И так далее, по всем своим ролям и состояниям, которые ты сможешь в себе найти.

    Переходим к третьему этапу – прощению других. Формула будет очень похожей, единственное, других мы прощаем в более общем варианте.

    Расположись удобно. Мысленно начинай представлять перед своим взором части тела человека, которого ты прощаешь.

    При этом про себя или вслух произноси следующий текст:

    – Я представляю правую ногу этого человека. Я полностью прощаю правую ногу этого человека за все. Я легко могу простить правую ногу этого человека, ведь она сама по себе ничего плохого мне не сделала.

    – Я представляю живот этого человека. Я полностью прощаю живот этого человека за все. Я легко могу простить живот этого человека, ведь он сам по себе ничего плохого мне не сделал.

    – Я представляю голову этого человека. Я полностью прощаю голову этого человека за все. Я легко могу простить голову этого человека, ведь она сама по себе ничего плохого мне не сделала.

    И так далее. Секрет в том, что даже при очень сильной обиде мы обижаемся на человека целиком. Но если ты представишь ногу или руку этого человека, то на эти части тела обижаться будет как-то сложно – они сами по себе тебе ничего плохого не сделали, исключая случаи грубого насилия. В этих случаях на руке, нанесшей тебе повреждения, надо остановиться подольше.

    После прощения всех частей тела ты можешь завершить ритуал прощения, простив личность этого человека по следующей формуле:

    – Я представляю себе, каким этот человек был ребенком. Я полностью прощаю ребенка этого человека за все. Я легко могу простить ребенка этого человека, ведь он сам по себе ничего плохого мне не сделал.

    – Я представляю себе, каким этот человек был подростком. Я полностью прощаю подростка этого человека за все. Я легко могу простить подростка этого человека, ведь он сам по себе ничего плохого мне не сделал.

    После проработки этих первых двух формул можно переходить к взрослому состоянию прощаемого человека:

    – Я представляю себе этого человека взрослым. Я полностью прощаю взрослого этого человека за все. Я легко могу простить взрослого этого человека, ведь он сам по себе ничего плохого мне не сделал.

    Эту технику желательно применять по очереди ко всем своим обидчикам, для наилучшего результата прощая в день не более двух-трех человек.

    Краткие итоги

    Для того чтобы создать что-то новое в своей жизни, нужно приложить определенную энергию.

    В детстве энергия бьет ключом, ее источник не перекрыт никакими засорами и заслонками. Ты можешь подпитываться энергией из своего детства в любой момент времени.

    Море живой свободной первобытной энергии есть у животных: пришло время людям поучиться у животных легкости зачатия, протекания беременности и родов. Ты можешь брать энергию и легкость материнства из животного мира.

    Годами удерживая в себе обиды, чувство вины, подсознательные деструктивные установки и программы, мы ежедневно тратим на это большое количество бесценной энергии.

    Используя техники прощения, ты можешь отработать свои обиды на других или на себе (чувство вины), освобождая при этом огромную часть своей энергии. Эту энергию ты сможешь использовать на реализацию своей мечты – рождение здорового ребенка.

    Наполниться энергией помогает пребывание в состоянии присутствия. Будь «здесь и сейчас» и твоя энергия будет прибывать, а настроение улучшаться!

    Глава 9
    Расчищаем канал материнства: что мешает тебе стать мамой?

    Мы уже говорили, что у каждой женщины есть канал материнства.

    Это канал, по которому к тебе придет твой ребенок. Это канал, который будет питать тебя материнской силой, энергией и знаниями о том, что надо делать с ребенком в той или иной ситуации. Большинство проблем с детьми у современных женщин связано с тем, что они перестают слышать голос материнского канала, или канал у них за ненадобностью закрывается.

    Предлагаю вытащить заслонки, перекрывающие твой материнский канал. Как?

    У нас будет четыре основных этапа очищения и наращивания твоего материнского канала.

    Первый этап – выявление и отказ от скрытых бонусов.

    Помнишь, мы делали упражнение «Картина моей жизни»? Ты описывала, какие радости и удовольствия есть в твоей жизни сейчас. Давай вернемся к этому упражнению и посмотрим на картину твоей реальности. Она тебе нравится? В твоей жизни много приятных моментов? Или я задам вопрос по-другому: со многими ли людьми ты бы хотела поменяться своей жизнью? Поменяться полностью – вместе со всеми плюсами и минусами?

    Я думаю, что большинство читательниц поменяться своей жизнью ни с кем не согласились бы. Если твоя жизнь тебе нравится – это замечательно, так и должно быть. Но есть один момент…

    Человек, несмотря на все его странности, существо очень разумное. Человек никогда не делает ничего, что ему не выгодно, долгое время. Случайно сделать ошибку и навредить себе человек способен – ну всякое бывает, голова отключается и уходит в отпуск, но чтобы длительное время продолжать делать какие-то крайне невыгодные для себя действия – увольте! Человек руководствуется инстинктом самосохранения и не делает ничего, что ему не приносит каких-то бонусов от жизни. Даже самые трагические ситуации в нашей жизни приносят нам определенные бонусы. Сначала мы можем подумать: «Ну какие бонусы могут быть от трагедий, разводов, болезней близких?» Но если постараться быть честной перед самой собой, то можно найти, какие выгоды ты извлекла из той или иной ситуации.

    Например, женщина узнала об измене мужа.

    Какие тут выгоды? Масса!

    1. Наконец в ее жизни происходит жизнь!

    2. Сколько внимания со стороны подруг!

    3. Она – центр событий, ее дом напоминает военный штаб сил, призванных установить мировую справедливость. Она даже может стать лидером этого движения.

    4. Она сама способна найти себе нового мужчину или почти легально изменить – разнообразие!

    5. Теперь-то он поплатится за все ее слезы! И одной шубкой тут не обойтись!

    Список можно продолжать долго и разнообразно.

    Итак, человеческое существо так устроено, что никогда не делает что-то себе во вред в течение долгого времени. Я повторю это утверждение – оно является одним из ключевых в этой книге: мы никогда не делаем ничего во вред себе долго. То есть все, что мы имеем на сегодняшний день – это благо для нас. Помнишь, что мы хозяйки своей жизни?

    Если следовать логике, ты сама создала сегодняшнюю ситуацию. И эта ситуация несет тебе какую-то пользу. То есть ситуация с отсутствием ребенка в твоей жизни зачем-то тебе необходима и полезна.

    Не спеши закрывать книгу и говорить, что так не бывает, что ты стремишься всей душой к рождению здорового ребенка и многое делаешь для этого. Да, ты права, но говорить и даже делать – это не значит иметь истинное намерение получить желаемое. Почему?

    Потому что мы часто скрываем сами от себя, что нынешняя ситуация нам выгодна!

    Давай посмотрим вместе, какие выгоды может принести отсутствие ребенка.

    С первого взгляда – ну действительно, какие могут быть выгоды от бесплодия? От хождения по врачам, крайне неприятных и очень дорогостоящих процедур, ежемесячных расстройств от отсутствия второй полоски на тесте, немых вопросов родственников «Ну когда уже?»… С первого взгляда ситуация крайне неприятная, и попасть в нее ни одна женщина в здравом уме не хочет. Но все же…

    Вот список бонусов от отсутствия ребенка в твоей жизни, составленный общими усилиями участниц моего тренинга «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?»:

    1. Полная свобода делать то, что я захочу – с ребенком сложнее планировать все, что я хочу реализовать в жизни.

    2. Свобода передвижения – в любой момент я могу одна или с любимым уехать отдыхать, купив горящую путевку.

    3. Я могу выбирать род своей деятельности, менять работу, получать дополнительное образование, посещать секции и фитнес.

    4. Пока у нас с мужем нет ребенка, мы можем переиграть наши жизни: есть шанс изменить свою судьбу, ведь наш развод будет касаться только нас двоих.

    5. Вместе с рождением ребенка закончится мое девичество, моя молодость.

    6. Длительное лечение от бесплодия является веским поводом для разговоров с подругами: они сочувствуют мне, стараются поддержать, мы чаще стали видеться, я чувствую себя в круге заботы и опеки.

    7. Моя карьера быстро продвигается: подруги с детьми остались далеко позади. Начальство уважает и ценит мою преданность общему делу.

    8. Я могу высыпаться тогда, когда захочу.

    9. Мое свободное время принадлежит мне и моему любимому.

    10. Я гарантированно не сделаю всех тех родительских ошибок, которые сделали мои родители и родители моих друзей.

    11. Я свободна от проблем с нянями, детскими садами и школами. А также я могу не думать об армии, поступлении в вуз и организации свадьбы своего ребенка.

    12. Мое финансовое положение намного лучше, чем у подруг с детьми: я могу тратить деньги на себя.

    Ты можешь подумать и дописать свои варианты бонусов от отсутствия ребенка в твоей жизни. Главное понять, что эти бонусы есть в любом случае, иначе бы у тебя уже был ребенок. Твоим домашним заданием будет найти не менее десяти бонусов от того, что ты пока не стала мамой. Я хочу дать тебе небольшую подсказку: на тренинге мы эти бонусы… выкапываем. Они же спрятаны глубоко в твоем подсознании, значит, их можно откопать! Я раздаю специальные волшебные лопатки (такими дети играют в песочнице), и мы начинаем выкапывать наши бонусы. Для этого достаточно сделать лопаткой копательные движения – это помогает настроиться на то, что скрыто в глубине твоего подсознания. Некоторые участницы тренинга кладут лопатку себе на лоб, закрывают глаза и уходят в себя: как показал опыт, это работает – вдруг начинают приходить формулировки выгод, которые мы скрываем сами от себя.

    Когда список бонусов будет составлен, ты можешь спокойно прочитать его и постараться осознать, что эти бонусы мешают тебе стать мамой. Они являются заслонками в твоем канале материнства. Осознание этого факта устраняет их сразу на 50 %.

    Второй этап – увеличение доверия к жизни.

    Это очень важная часть расчистки заслонок в твоем канале. На тренинге мы уделяем теме доверия к жизни по три-четыре часа, в новом семинаре активации фертильности FASE теме доверия мы уделяем целый день, так как она крайне значима для успешного зачатия. Почему эта тема так важна?

    Во-первых, давай подумаем. Если ты не доверяешь жизни, то что ты пытаешься делать? Правильно, ты пытаешься все контролировать, а контроль – это мужская энергетика. То есть, не доверяя жизни, ты потихоньку превращаешься в мужчину! А к мужчинам дети не приходят.

    Во-вторых, я люблю повторять одну важную для нашей темы мысль о том, что зачатие, беременность и роды – это время, когда мы можем только доверять жизни, когда мы не в силах ничего проконтролировать. Действительно, если посмотреть научно-популярный фильм о том, как происходит зачатие, можно понять, что иначе как чудом этот процесс назвать нельзя, зачатие происходит не благодаря, а вопреки.

    Мы не можем решить: ну все, сегодня произойдет зачатие моего ребенка! Это зависит не от нас. Конечно, чтобы зачатие произошло, надо как минимум заняться любовью с мужем, это важно и не стоит пренебрегать этим фактом. Но зачатие наступает только тогда, когда ребенок решит прийти в этот мир, и это не поддается нашему контролю. Как и последующая за зачатием беременность: ты не будешь сидеть и напряженно думать, что в данный момент ты формируешь мизинец на правой руке своего ребенка, а теперь настала пора выбирать цвет глаз малыша. Нет, ты будешь жить плавно и спокойно, находясь в женской энергетике, процесс формирования тела твоего ребенка станет происходить сам собой. Как и процесс родов: однажды ты войдешь в него, и тебя понесет по волнам родов, навстречу твоему ребенку. Контроль в процессе родов обычно только вредит и отдаляет твою встречу с малышом.

    Доверие жизни особенно важно на этапе зачатия.

    Доверие – это расслабление, контроль – это напряжение.

    Когда ты пытаешься контролировать свою жизнь, ты словно пытаешься удержать в руках штурвал своей судьбы. Ты когда-нибудь ходила на яхте? Пробовала держать штурвал хотя бы легкой яхты? Это требует довольно больших усилий. Для того чтобы штурвал оставался на месте, надо прилагать усилия. А когда ты прилагаешь усилия, ты напрягаешь свои мышцы. Чем сильнее усилия, тем сильнее напряжение. Попробуй представить штурвал в своих руках. Крепко его сожми. Почувствовала напряжение?

    А теперь почувствуй, как в этот момент, одновременно с твоими руками, сжимаются твоя матка, твои яичники, твои трубы, твоя шейка матки. Наше тело – единый организм, в нем все взаимосвязано. Когда напряжена одна часть нашего тела, напрягаются и другие. И очень часто в напряжение приходят органы нашей женской репродуктивной системы.

    Например, яичники даже называют органами-мишенями, так как именно они сжимаются в первую очередь при опасности или стрессе.

    Ученые проводили такой эксперимент: они наблюдали на УЗИ изменение яичников женщины, которую унижает мужчина. Ее яичники сжимались и съеживались! Они превращались из спелой сливы в чернослив! Аналогичные процессы происходят с твоими яичниками, когда ты напряжена, когда ты пытаешься контролировать свою жизнь.

    О какой овуляции мы можем говорить в таком случае?

    Яичники в спрессованном состоянии не способны на качественную овуляцию.

    А если контроль добирается до твоих труб, и они сжимаются в напряжении? Я думаю, ты уже поняла, что в этом случае диагностируется непроходимость труб. Увы, мы сами – источники наших заболеваний.

    Если напряжение вследствие контроля добирается до матки, то матка приходит в тонус. Она становится похожей на камень. И когда в нее приходит оплодотворенный эмбрион, матка не готова впустить его, то есть имплантация не происходит. Матка в напряжении настолько, что не способна впустить в себя нового жителя.

    И, к сожалению, часто бывает, что полный контроль жизни отражается на твоей шейке матки. И тогда зачатие становится невозможным на самом первом этапе – шейка матки просто не пропускает сперму твоего мужчины! Шейка так напряжена, что в ней исчезает отверстие, через которое в матку проходит сперма. И зачатие становится невозможным.

    Когда же ты начинаешь доверять жизни, все твои органы расслабляются.

    И открываются, как цветы, навстречу зачатию!

    Итак, доверие к жизни очень важно.

    Поэтому я предложу тебе сделать ряд упражнений для увеличения чувства доверия к жизни.

    Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

    Хочу ребенка как не думать об этом