Ожидание появления ребенка – самая счастливая пора в жизни женщины. Однако именно в это время в организме происходит множество изменений, которые вызывают неприятные, болезненные ощущения. Но, если с ними справиться, счастье от появления малыша не омрачится ничем.

Зубная боль

Во время развития плода необходимые микроэлементы он получает от мамы. А кальций необходим малышу для правильного строения костей. Поэтому во время беременности у многих женщин начинаются проблемы с зубами, за здоровье которых и отвечает количество кальция. Зубы могут разрушаться, появляется боль.

• Посетите стоматолога – он увидит проблемы с зубами на ранней стадии и сможет помочь.

• А самостоятельно можно принимать витаминные комплексы с кальцием и витамином D3.

Токсикоз

Это – неизбежная реакция организма на изменение гормонального фона. Сильнее всего эта проблема проявляется в первый и третий семестр беременности. Причем приступ тошноты может вызвать как любой неприятный запах, так и слишком обильный ужин.

• Скорректируйте режим питания – кушайте часто, но мало.

• Скушайте что-то, перед тем, как встать с постели утром – печенье или тост.

• Откажитесь от слишком тяжелых или жирных блюд.

Головокружение

Если эта проблема напоминает о себе достаточно часто, скорее всего, дело в недостаточном кровообращении.

• Больше двигайтесь – можно делать с утра легкую зарядку.

• Даже простые «потягушечки» в постели с утра помогут разогнать кровь.

Появление растяжек

К сожалению, они неизбежны. Кожа на животе и груди сильно растягивается во время беременности – ее эластичность не безгранична. Но уменьшить растяжки вполне возможно.

• Используйте во время беременности специальные крема, лучше проверенных фирм.

• Пользуйтесь поддерживающим бельем для беременных – оно не даст коже сильно растянуться.

• Следите за своим весом – чем меньше килограммов вы наберете, тем меньше будет нагрузка на кожу.

Text.ru - 100.00%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here