Заносчивость и самооценка

Оглавление:

Лучшая подруга

Description Лучшая подруга

10 жестких советов мужчин, которые сделают тебя желанной

В погоне за мужским вниманием многие женщины чьих только советов не выслушивают. А ведь самые дельные — лишь те, что сами же мужчины и дают. Что они советуют? Разбираемся вместе!

1 Прекрати уделять своей внешности столько времени!

Безусловно, следить за собой нужно любой женщине, однако превращать уход за кожей и телом в культ — лишнее. Не части с походами в салоны на все возможные процедуры, какие только успевают придумать косметологи. Ты же женщина, а не копия картинки из глянцевого журнала.

2 Хватит думать, что ты принцесса!

Вести себя так, будто в тебе течет голубая кровь, не стоит, если только в твоей родословной и вправду не значится пара-тройка князей и графов. В противном случае это воспринимается представителями сильно половины человечества как заносчивость и завышенная самооценка.

3 Не надо умничать!

Не пытайся показаться интеллектуалкой. Степень твоей образованности считывается в каждой фразе, а не в настойчивом перечислении главных работ Сартра по памяти. К тому же, чистосердечное признание, что ты ничего не смыслишь по какому-либо поводу, не отнимет у тебя «баллов», а наоборот добавит их: не знать не стыдно. И мужчинам очень приятно показывать таким образом свое превосходство.

4 Довольно драмы!

Хватит делать из любой проблемы конец света. Безусловно, в некоторые дни гормональной нестабильности такое поведение едва ли не единственное возможное. Однако в остальное время прекрати воспринимать неудачи близко к сердцу: это нервирует не только тебя, но и раздражает тех, кто рядом с тобой.

5 Перестань считать, что рождение ребенка — твое наивысшее достижение!

Прекрати считать, что рождением малыша (которого вы с мужем хотели и ждали оба, между прочим!) — зеленый свет на полное бездействие на всю оставшуюся жизнь. Статус матери вовсе не отменяет необходимости заниматься самореализацией: карьерой, образованием, внешностью.

6 Бросай вечно сидеть на диетах!

Хватит день ото дня подходить к зеркалу и щипать себя за выступающие части тела с протяжным воем «я то-о-о-лстая!». Если ты действительно считаешь, что набрала — займись спортом и пересмотри питание. Если же таким образом ты надеешься услышать комплимент, лучше просто подойди и спроси: «Я хорошо сегодня выгляжу, не правда ли?».

7 Хватит переживать по пустякам!

Волнение, переходящее в истерику, очень заразительно. Когда ты тревожишься из-за мелочей, твой партнер «наэлектризовывается» негативом от тебя. Хотя неодобрительный взгляд давней приятельницы или недоброжелательная реплика соседки по лестничной клетки совсем не стоят этого.

8 Прекрати стесняться себя без макияжа!

Прими себя такой, какая ты есть. И тогда даже окружающие не станут обращать внимания на несовершенства. Не обязательно скрываться за волосами, если ты не накрашена. Косметика — не часть твоего тела, а лишь способ стать красивее. Чуть красивее, чем ты уже есть.

9 Не надо одеваться слишком вызывающе!

Вульгарные вырезы и экстремальное мини оставь в прошлом. Не стоит демонстрировать каждому, что именно они упускают, не заполучив тебя. Оставь пространство для фантазии тем, кому ты интересна, и они оценят это гораздо больше, чем чрезмерную «открытость».

10 Не делай публичных замечаний мужчине!

Когда ты появляешься со своим возлюбленным в компании (друзей, родственников или просто незнакомых людей), оставляй всю свою критику дома. «Публичная порка» не изменила еще ни одного мужчину. А вот злость, раздражение и смущение вызывала уже в миллионах.
Автор Анна Ромпер
Источник

Мнительность это болезнь или характер

Мнительного человека можно охарактеризовать как личность, испытывающую постоянную тревожность, которая не имеет обоснованных причин для появления. Люди, страдающие от мнительности, часто испытывают панические атаки и относятся к окружающему миру с повышенной подозрительностью. Нередко рассматриваемое явление переплетается с ипохондрией (чрезмерным беспокойством о собственном здоровье). Большинство мнительных людей страдают от различных фобий и редко проявляют стремление к собственному личностному развитию. Для того чтобы избавиться от этого состояния, следует разобраться в причинах его появления. Давайте разберем, что такое мнительность и рассмотрим различные аспекты этого феномена.

Мнительный человек – это личность, постоянно и обычно беспричинно испытывающая чувство тревоги по поводу любых событий будущего

Как проявляется мнительность

По мнению большинства специалистов из области психологии, мнительность имеет три формы проявления:

  • Завышенная самооценка. В этой ситуации человек предпочитает ставить свои интересы выше нужд окружающих. В качестве синонимов этого вида мнительности можно привести такие слова, как «заносчивость» и «гордыня».
  • Проблемы с осуществлением выбора. Мнительные люди часто испытывают проблемы с осуществлением конкретного выбора действий, боясь, что их поступки могут стать ошибкой. В подобном состоянии человек пытается снять с себя ответственность за различные поступки, и предоставляет право принятия решений своему окружению.
  • Повышенная тревожность. Постоянные негативные переживания, касаемо будущих событий, являются еще одной формой проявления мнительности. Человек, страдающий от этой формы мнительности, постоянно находится в состоянии тревожности. Спровоцировать подобное состояние могут различные факторы, включая мнение окружающих, уровень здоровья и социальный климат.
  • По мнению специалистов, мнительное состояние не имеет обоснованности и часто появляется без определенной причины. Переход в данное состояние сопровождается недоверчивостью к другим людям, появлением навязчивых идей и нерешительности. Вышеперечисленные «симптомы» приводят к значительному снижению самооценки, заставляя человека испытывать страх принимать решения, которые могут повлиять на качество его жизни. Именно в этом страхе и боязни ошибок кроются корни проблемы.

    Все вышеперечисленные формы проявления мнительности имеют определенные схожие черты. Мнительный человек – это личность, которая испытывает проблемы с концентрацией внимания в объективном окружающем мире. Основываясь на фактах, приведенных выше, можно задать вполне закономерный вопрос, осознает ли мнительный человек наличие проблемы? По мнению психологов, существуют две главных причины появления мнительности, которые подразделяются по половому признаку и основываются на уровне социализации личности:

    1. Мнительность у мужчин — проявляется из-за страха различных ошибок, которые могут негативно отразиться на привычной жизнедеятельности. Подобный страх рожден неправильным подходом к воспитанию, когда ребенка наказывают за различные мелкие ошибки. Этот страх, пройдя через годы, приводит к тому, что мужчина старается избегать ответственности и выбора конкретных действий.
    2. Мнительность у женщин – является своеобразной привычкой предоставлять право выбора мужчине. Эта проблема также имеет детские корни, так как многие девочки, сталкиваясь с различными жизненными трудностями, ищут совета у взрослых. Привыкая к подобному «легкому» решению проблем, девочки переносят подобную привычку во взрослую жизнь. Отсутствие поддержи у таких людей, может привести к ступору при встрече с различными жизненными трудностями.

    Психологи отмечают, что подобное подразделение имеет определенную условность. На практике, обе вышеперечисленные причины встречаются как у мужчин, так и у женщин.

    Мнительная личность обычно бывает очень внушаемым человеком, одержима постоянными сомнениями и чувством страха

    Мнительность – это патология?

    Мнительность — это болезнь или характер? Данный вопрос имеет высокую степень распространенности среди людей, знакомых с этим состоянием. Повышенная тревожность может привести к различным пограничным состояниям, требующим профессионального лечения. Само чувство тревожности не является патологией, однако его наличие в течение длительного промежутка времени, может стать причиной психического расстройства. Следует отметить, что сила выраженности мнительности имеет важное значение. Нередко подобная черта характера является симптомом скрытого развития серьезных заболеваний, из которых следует выделить психастению. Основываясь на этом, можно сказать о том, что чувство мнительности является серьезным сигналом для обращения к специалисту за консультацией.

    Мнительность проявляется не только в виде повышенной тревожности, но и в маниакальной заботе о собственном здоровье. Находясь в подобном состоянии, человек может болезненно реагировать на мнение общественности и испытывать постоянные сомнения в своих способностях. Нередко рассматриваемое явление сочетается с подозрительностью и манией преследования. По мнению большинства людей, данное явление характерно для представительниц женского пола, однако, на деле причина появления этого состояния имеет тесную взаимосвязь с характером человека.

    Специалисты отмечают, что самостоятельно устранить чувство тревожности практически невозможно. Для того чтобы нормализовать свою жизнь, потребуется пройти длительный курс психологической коррекции и научиться брать на себя ответственность в случае необходимости.

    Причины появления мнительности

    Повышенная тревожность во взрослой жизни часто произрастает из детства. Заниженная самооценка и другие комплексы неполноценности часто связаны с навязчивым желанием родителей сделать из своих детей успешных личностей, путем жесткого воспитания. Именно постоянное чувство вины выступает в качестве причины появления неуверенности и слабой воли.

    Прививание детям таких качеств, как стыд, страх и неуверенность – один из лучших способов воспитания мнительного человека.

    Чаще всего мнительное состояние является беспричинным, и это научно доказано

    Появление мнительности в более зрелом возрасте может быть связано с различными неудачами в прошлом. Негативный опыт во взаимоотношениях с окружающими людьми, приводит к появлению неуверенности и страха общественного внимания. Такое восприятие окружающего мира способствует тому, что мнительность становится частью характера индивида. Чувство страха и навязчивые идеи настолько сильно «сидят» в подсознании, что избавиться от них можно только при помощи психотерапевта.

    Нередко, мнительные люди страдают от такого расстройства, как ипохондрия, которое характеризуется как маниакальная забота о собственном здоровье. Данное психическое расстройство проявляется в виде постоянного «самокопания» в поисках различных симптомов, сложных, а иногда и несуществующих заболеваний. Незначительное ухудшение самочувствия толкает больного посетить специалиста и провести полное диагностическое обследование своего организма. Нередко ипохондрики стараются самостоятельно заниматься своим здоровьем, что может негативно отразиться на состоянии больного. Прочитав в интернете о симптомах редких заболеваний, ипохондрики приписывают их себе, тем самым убеждая себя в наличии серьезных проблем со здоровьем.

    Необходимость преодоления тревоги

    Что значит человек мнительный, а также различные особенности этого состояния изучаются психологией. Для того чтобы избавиться от повышенной тревожности и внутренних конфликтов, важно обнаружить первопричину появления этих симптомов. Нередко мнительность является неотъемлемым элементом клинической картины сложных психических расстройств. По мнению специалистов, чувство мнительности доставляет определенный дискомфорт не только самому человеку, но и его ближайшему окружению. Именно поэтому очень важно найти в себе силы противостоять собственным комплексам.

    Человеку, боящемуся взять на себя ответственность за собственную жизнь, следует понимать, что он находится в одном шаге от сложного психического заболевания. Наличие внутренних конфликтов и проблемы с самооценкой, мешают нормальной жизнедеятельности из-за навязчивого страха допущения катастрофических ошибок. Такие слова, как «у меня есть сомнения», «я боюсь», «не уверен в собственных силах» — закрепляются в подсознании. Мнительному человеку сложно войти в контакт с окружающими людьми, из-за своего особого склада характера.

    Опираясь на вышеизложенные факты, можно сказать о том, что начинать терапию нужно как можно раньше. Однако большинство людей предпочитают бороться с внутренними конфликтами самостоятельно. Отказ от медицинской помощи только осложняет ситуацию, поскольку в этом случае теряется возможность объективно оценить свое поведение. Таким образом, попытки самолечения могут привести к увеличению уровня тревожности и страха.

    Близкие «родственники» мнительности – боязливость, нерешительность, недоверчивость и другие состояния, не дающие избавиться от страхов

    Также специалисты говорят о том, что постоянный стресс из-за высокого уровня тревожности, отражается на физиологическом здоровье. Хроническая мнительность провоцирует снижение синтеза серотонина – гормона, что является необходимым для нормального функционирования внутренних органов и систем. Снижение уровня гормонов приводит к появлению различных проблем со здоровьем. Помимо снижения качества работы иммунной системы, у мнительных людей часто наблюдаются различные хронические заболевания в стадии обострения. Для того чтобы справиться с подобными проблемами и нормализовать свое самочувствие, следует в первую очередь решить внутренние конфликты.

    Методы борьбы

    Рассматривая вопрос, что означает слово мнительность, следует упомянуть о методах борьбы с этим состоянием. Существует несколько действенных методик, которые помогают избавиться от недуга раз и навсегда. В первую очередь, следует направить все свои силы на личностное развитие. Поиск скрытых талантов, которые помогут реализоваться в жизни, помогает не только преодолеть прошлые ошибки, но и не допустить их появления в будущем. Постоянное саморазвитие лучших качеств и использование приобретенных навыков, помогает найти свое место в социуме.

    Для того чтобы избавиться от плохой самооценки, следует научиться уважать себя как личность. Постоянное внимание к собственным недостаткам, лишь усугубляет рассматриваемое состояние. Чтобы ощутить уверенность в своих поступках, следует объективно подойти к анализу собственной жизни. Заведите дневник, где будут описаны различные положительные моменты вашей жизни. В этот же дневник следует записывать различные переживания и мысли, которые появляются в течение дня. Данная методика позволяет создать список различных проблем и их решений, которые упростят дальнейшую жизнь. В схожих условиях, мнительный человек, сталкивавшийся с подобной проблемой, не впадет в ступор, а начнет уверенно действовать, так как уже знает методы и ответы на различные вопросы.

    Многие специалисты рекомендуют своим пациентам пересмотреть образ жизни. Менять свою жизнь можно с малого, используя необычные для себя предметы гардероба, новые маршруты во время поездки на работу. Небольшие изменения в привычной жизни позволят настроиться на более глобальные изменения в жизни. Очень важно научиться воспринимать различные происходящие события с позитивом. Внутренний настрой имеет весьма важное значение в человеческой жизнедеятельности. Подбадривание себя и улыбка, программируют сознание на достижение успеха. Если на вашем жизненном пути встретятся различные трудности, не следует отчаиваться, так как различные преграды встречаются у каждого человека.

    Мнительные люди обычно не уверены в себе и думают, что постоянно делают что-то неправильно

    Особое внимание специалисты уделяют борьбе с внутренними страхами. Для того чтобы избавиться от них, следует пересмотреть свое отношение к собственным комплексам. Многие психологи рекомендуют своим пациентам сеансы арт-терапии, которые помогают «выплеснуть» скопившиеся проблемы на бумагу. Визуализация собственных страхов помогает увидеть их ничтожность и искоренить проблему.

    Для того чтобы избавиться от внутренних страхов и повышенной тревожности, человек должен обладать силой воли. Вышеперечисленные советы помогут добиться поставленной цели, только в том случае, когда больной имеет решительный настрой. В противном случае, устранить мнительность можно только с помощью психотерапевта.

    Элегантность – очень многомерное понятие. Это и крой одежды, и стиль гардероба, и манера поведения. А еще — особое состояние души.

    Элегантность очаровательна. Всегда обращает на себя внимания. Ею восторгаются и любуются. Её всегда запоминают.

    При этом далеко не всем удаётся выглядеть элегантно, и это не вопрос больших денег. Элегантность не зависит от степени идеальности фигуры, от стоимости и даже фасона одежды.

    Мы расскажем Вам несколько правил, соблюдая которые, вы всегда будете элегантной леди.

    ПРАВИЛО № 1. ВАША ОДЕЖДА ДОЛЖНА БЫТЬ БЕЗУПРЕЧНОЙ ВСЕГДА.

    Какой бы вы ни были утонченной и благородной, люди все равно будут оценивать вас по внешнему виду. Даже скромная и милая Золушка не решилась пойти на бал в старом подранном платье, а попросила крестную наколдовать ей красивый и безупречный наряд. Так уж сложилась, что люди хотят общаться с опрятными и стильно одетыми людьми, а если вы будете приходить на встречу в вылинявшем платье, то желающих оценить ваш богатый внутренний мир может и не оказаться.

    Поэтому не достаточно одеваться стильно, модно и красиво, нужно, чтобы ваша одежда всегда была отутюжена, чтобы на ней не было пятен, катышков, торчащих ниток, разошедшихся швов, потертостей и выгоревших участков ткани. Говорить о том, что одежда должна хорошо на вас сидеть, соответствовать вашему размеру, думаю, вообще не стоит. Ровно как и не стоит напоминать, что помимо одежды и обуви, весь ваш внешний вид должен быть безупречным: состояние кожи, маникюр, педикюр, макияж.

    ПРАВИЛО № 2. ОДЕВАТЬСЯ НУЖНО ПО СИТУАЦИИ И ВОЗРАСТУ.

    Кроме того, элегантные женщины никогда не позволяют себе одеваться не по возрасту. Молоденькая девушка в бабушкином пальто будет выглядеть также нелепо, как и женщина в возрасте, надевшая мини-юбку. Поэтому не стоит чересчур молодиться, или наоборот прибавлять себе годы с помощью одежды – желаемого все равно не достигнете, а удивление у окружающих вызовете.

    ПРАВИЛО № 3. НЕ ХРАНИТЕ НЕНУЖНУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ, ВОВРЕМЯ ЧИНИТЕ ИЛИ ОБНОВЛЯЙТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ.

    Кроме того, следует всегда проверять на крепость пришитые пуговицы, чтобы потом не искать их там, где они оторвались. То же самое касается и молний – они не должны расходиться, «собачки» должны быть целыми. Если вы носите одежду, украшенную стразами, бусинами, пайетками или декоративными камнями, то следите за тем, чтобы они не терялись, а то наполовину присутствующая аппликация из страз – это жалкое зрелище. То же самое можно сказать и о наполовину распустившейся вышивке.

    ПРАВИЛО № 4. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ НЕ ЯРКОЙ ОДЕЖДЕ, ВЫБИРАЙТЕ БЛАГОРОДНЫЕ ОТТЕНКИ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ.

    Также помните, что полностью черный образ удается удачно носить далеко не всем, посему лучше разбавить свою одежду каким-то другим цветом. Это же касается и белого цвета, особенно, когда его надевает женщина в возрасте. Женщинам за 40 лучше выбирать не чисто белый цвет, а, например, цвет слоновой кости, кремовый, светло-бежевый, молочный.

    ПРАВИЛО № 5. В ВАШЕМ ОБРАЗЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ ЭЛЕГАНТНЫЕ И СТИЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ.

    Даже очень дорогое и красивое платье в сочетании с шикарными туфлями будет смотреться как-то не так, если вы не завершите образ с помощью подходящих аксессуаров. Элегантная широкополая шляпка, длинные перчатки, красивый палантин, стильный шарфик – эти вещи добавят «изюминку» в ваш образ, сделают вас неповторимой и узнаваемой в толпе. Ведь главный принцип элегантной женщины: одеваться как все, но с индивидуальным подходом и уникальными деталями.

    ПРАВИЛО № 6. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ НАТУРАЛЬНОМУ НЕЯРКОМУ МАКИЯЖУ.

    Элегантная девушка не будет краситься сильно ярко. В идеале вы должны выглядеть так, как будто на вас нанесено минимум косметики. Натуральный макияж должен дополнять идеально гладкой и красивой кожей лица, шеи, зоны декольте, красивым маникюром и педикюром.

    ПРАВИЛО № 7. ВЫУЧИТЕ ВСЕ ПРАВИЛА ЭТИКЕТА И ВСЕГДА СЛЕДУЙТЕ ИМ, ГДЕ УГОДНО И С КЕМ УГОДНО.

    Элегантные девушки обладают хорошими манерами и всегда рады их продемонстрировать. И даже, находясь дома наедине сама с собой, истинная леди не станет класть руки на обеденный стол по время еды, громко размешивать чай ложкой, сербать и чавкать. У элегантных женщин хорошие манеры в крови, а не игра на публику.

    ПРАВИЛО № 8. НЕ БУДЬТЕ ВЫСОКОМЕРНЫ, ОТНОСИТЕСЬ КО ВСЕМ ВЕЖЛИВО И ДОБРОДУШНО.

    Те, кто считают, что прилично одетые женщины, выходящие из дорогих авто, должны держаться гордо и напыщенно, ошибаются. Элегантность – это умение быть вежливой и приветливой со всеми, даже теми, кто гораздо ниже по статусу и уровню благосостояния. Здороваться с уборщицами и дворниками, занимая должность директора крупной компании, – это и есть признак настоящей элегантности. А заносчивость и чересчур завышенная самооценка, демонстрируемая где нужно, и где не нужно, говорит о недостаточном воспитании женщины.

    ПРАВИЛО № 9. БУДЬТЕ ТАКТИЧНЫ, СЛУШАЙТЕ СОБЕСЕДНИКА, ВНИКАЙТЕ В ЕГО ПРОБЛЕМЫ, ПОКАЗЫВАЙТЕ УЧАСТИЕ В ЖИЗНИ ОКРУЖАЮЩИХ.

    Если вы научитесь подмечать тонкости в разговоре, например, запомните дату рождения дочери партнера по бизнесу, который случайно упомянул ее в вашей неофициальной беседе, а потом со временем поздравите его с именинницей, то увидите, как изменится его мнение о вас. Людей, которые не просто слушают и пропускают все мимо ушей, а запоминают и анализируют, очень ценят в обществе, причем, в любом.

    Именно поэтому элегантная женщина никогда не пригласит своего коллегу на выставку кошек, если он когда-то совсем случайно признался ей, что у него аллергия на кошачью шерсть. Элегантная женщина никогда не будет расхваливать своих детей перед женщиной, которая давно о них мечтает, но имеет определенные трудности со здоровьем и не может зачать. Элегантная женщина не станет советовать малообеспеченным людям, где лучше покупать дорогие ювелирные украшения, не будет давать им рекомендации относительно выбора качественных деликатесов и т.п. Будьте всегда и со всеми тактичны и увидите, как высоко станут ценить вас люди, и как хорошо они будут о вас отзываться.

    ПРАВИЛО № 10. УМЕЙТЕ ПОДДЕРЖАТЬ ЛЮБОЙ РАЗГОВОР, НЕ ЖЕСТИКУЛИРУЙТЕ И НЕ ПРИВЛЕКАЙТЕ СИЛЬНО БУРНУЮ МИМИКУ ВО ВРЕМЯ РАЗГОВОРА.

    Элегантные девушки имеют хорошее образование, они начитаны и эрудированны. Умение поддержать любой разговор, знания в разных сферах, тонкое чувство юмора, умение корректно шутить и рассказать интересные факты обо всем – вот что отличает элегантную девушку, от обычной.

    Кроме того, во время разговора с окружающими не стоит активно жестикулировать и проявлять бурную мимику – вы не выступаете в театре, а потому должны быть сдержанными. Не стоит на людях громко выяснять отношения, решать проблемы с помощью угроз и манипулирования, нецензурно выражаться и громко смеяться с открытым ртом.

    Соответствовать всем этим правилам достаточно нелегко, и на достижение этого соответствия могут уйти долгие годы, но оно того стоит. Не все рождаются благородными леди, элегантными от природы, но абсолютно все могут научиться быть элегантными. Помните это и стремитесь к совершенству!

    10 золотых правил элегантности для женщин

    Элегантность – очень многомерное понятие. Это и крой одежды, и стиль гардероба, и манера поведения. А еще — особое состояние души.

    Элегантность очаровательна. Всегда обращает на себя внимания. Ею восторгаются и любуются. Её всегда запоминают.

    При этом далеко не всем удаётся выглядеть элегантно, и это не вопрос больших денег. Элегантность не зависит от степени идеальности фигуры, от стоимости и даже фасона одежды.

    Мы расскажем Вам несколько правил, соблюдая которые, вы всегда будете элегантной леди.

    ПРАВИЛО № 1. ВАША ОДЕЖДА ДОЛЖНА БЫТЬ БЕЗУПРЕЧНОЙ ВСЕГДА.

    ПРАВИЛО № 2. ОДЕВАТЬСЯ НУЖНО ПО СИТУАЦИИ И ВОЗРАСТУ.

    Элегантная девушка всегда интуитивно чувствует, куда и как одеваться. Она знает, что одежда в офис и на важное деловое совещание – это совершенно разные вещи. Она понимает, что приходить на работу в мини нельзя, точно также как и являться в модный ночной клуб в строгом деловом костюме.

    Точно ощущать, как одеваться в той или иной ситуации, – признак элегантной женщины. Одеваться очень шикарно на встречу с простыми людьми, которые не могут себе позволить и аксессуары из вашего образа, – это тоже недопустимо. Элегантная женщина в таком случае оденется скромно, но со вкусом, без шика, лоска и дорогих деталей.

    ПРАВИЛО № 3. НЕ ХРАНИТЕ НЕНУЖНУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ, ВОВРЕМЯ ЧИНИТЕ ИЛИ ОБНОВЛЯЙТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ.

    Полные шкафы, которые не закрываются от переполнившей их одежды, это не всегда хорошо. Если они наполнены стильным модным гардеробом, то это еще куда ни шло. Но когда при полном гардеробе его обладательница каждый день не знает, что ей надеть, то тут уже надо принимать соответствующие меры. Возьмите себе за правило регулярно делать в шкафу уборку, во время которой вы будете перебирать свои вещи и выбрасывать те, которые уже вышли из моды, которые уже не подходят вам по размеру, разонравились или пришли в ненадлежащий вид и ремонту не подлежат.

    Если же вещь дорогая, но на ней появилась дырка или трудновыводимое пятно, то отдайте эту вещь в ремонт или химчистку. Всегда следите, чтобы на вашей обуви не были сбиты набойки, а если носки у туфель окажутся счесанными, то вовремя покупайте себе новые туфли, ведь именно такие мелочи портят весь внешний вид, и элегантной женщиной вас уже будет трудно назвать.

    ПРАВИЛО № 4. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ НЕ ЯРКОЙ ОДЕЖДЕ, ВЫБИРАЙТЕ БЛАГОРОДНЫЕ ОТТЕНКИ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ.

    Выглядеть элегантно в очень яркой одежде практически невозможно. Поэтому отдавайте предпочтение базовым цветам и их оттенкам, спокойной расцветке, приглушенным тонам. Если хотите выглядеть интересно, то выбирайте интересные оттенки привычных цветов. И никогда не носите одновременно больше трех цветов (это касается не только одежды, но и обуви, и аксессуаров, и украшений).

    ПРАВИЛО № 5. В ВАШЕМ ОБРАЗЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ ЭЛЕГАНТНЫЕ И СТИЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ.

    Покупайте качественные и дорогие аксессуары, и тогда никто не заменит на вас более простого и недорогого платья.

    ПРАВИЛО № 6. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ НАТУРАЛЬНОМУ НЕЯРКОМУ МАКИЯЖУ.

    ПРАВИЛО № 7. ВЫУЧИТЕ ВСЕ ПРАВИЛА ЭТИКЕТА И ВСЕГДА СЛЕДУЙТЕ ИМ, ГДЕ УГОДНО И С КЕМ УГОДНО.

    Элегантная девушка должна наизусть знать все правила этикета и везде и со всеми безукоризненно их соблюдать. Ее не застанут врасплох в престижном ресторане, разложив на стол сразу несколько разных столовых приборов. Она знает, как правильно приветствовать разных по статусу и полу людей, и не станет целовать в щеку своих деловых партнеров.

    ПРАВИЛО № 8. НЕ БУДЬТЕ ВЫСОКОМЕРНЫ, ОТНОСИТЕСЬ КО ВСЕМ ВЕЖЛИВО И ДОБРОДУШНО.

    ПРАВИЛО № 9. БУДЬТЕ ТАКТИЧНЫ, СЛУШАЙТЕ СОБЕСЕДНИКА, ВНИКАЙТЕ В ЕГО ПРОБЛЕМЫ, ПОКАЗЫВАЙТЕ УЧАСТИЕ В ЖИЗНИ ОКРУЖАЮЩИХ.

    Как вы думаете, почему с элегантными женщинами многие хотят общаться? Нет, не потому, что дружить с ними – это привилегия и признак хороших связей. На самом деле настоящие элегантные женщины всегда слушают своего собеседника, они участвуют в беседе, стараются вникнуть в то, о чем им рассказывают, запоминают, о чем им говорят, показывают участие в проблемах окружающих.

    ПРАВИЛО № 10. УМЕЙТЕ ПОДДЕРЖАТЬ ЛЮБОЙ РАЗГОВОР, НЕ ЖЕСТИКУЛИРУЙТЕ И НЕ ПРИВЛЕКАЙТЕ СИЛЬНО БУРНУЮ МИМИКУ ВО ВРЕМЯ РАЗГОВОРА.

    Соответствовать всем этим правилам достаточно нелегко, и на достижение этого соответствия могут уйти долгие годы, но оно того стоит. Не все рождаются благородными леди, элегантными от природы, но абсолютно все могут научиться быть элегантными. Помните это и стремитесь к совершенству!

    Заносчивость и самооценка