Как себя вести если мужчина изменяет

Оглавление:

Что делать если муж изменяет, как себя вести, признаки измены

Существуют разные обстоятельства и причины для измены, но в любом случае наибольшую актуальность приобретают вопросы: «Что делать?» и «Как себя вести?».

Семейные психологи, разработали ряд типологий, исходя из которых, можно выбрать наиболее правильную тактику поведения, а главное описали ряд признаков, по которым можно понять, что муж изменил.

Как ведет себя мужчина, если изменяет вам

Признаки мужских измен:

  1. Раньше муж был неряшлив, а сейчас каждый день меняет свое нижнее белье, стал чаще совершать покупки одежды, меняет свой стиль. Конечно, все эти признаки актуальны в том случае, если у мужчины не произошло каких-либо значительных перемен, например повышение по карьерной лестнице или посещение им курсов по личностному росту.
  2. Повышенная секретность. Раньше его мобильный телефон был для вас в постоянной доступности, а сейчас постоянно с ним или появился пароль. Это же касается и личного компьютера: пароль, чистая история браузера, постоянная смена кода доступа к почте.
  3. Взаимоотношения. Мужчина часто раздражается, не хочет общаться, постоянно находит повод для придирки, старается как можно меньше времени проводить рядом с вами. Интимная жизнь сошла на нет или стала достаточно редким явлением, при условии, что у мужа нет проблем со здоровьем. Изменение сексуального темперамента, кажется, что он просто остыл или потерял страсть.
  4. Заболевания, чаще всего передаваемые через половой контакт – венерические. Этот пункт может свидетельствовать о том, что у мужчины нет постоянной любовницы, он воспринимает неверность, как игру, с помощью которой доказывает себе, что он еще на многое способен.
  5. Другая женщина оказывает влияние на привычки и манеры, поэтому если муж, любивший мясо, вдруг резко становится вегетарианцем – это должно насторожить вас.
  6. Скрытие зарплаты, урезание семейного бюджета. Если раньше вы всегда знали, что и зачем покупает муж, то сейчас он не только перестал рассказывать, но и заблокировал доступ к его карте. Ведь любовницу, как правило, нужно добиваться, дарить подарки, баловать, а без финансов сделать это невозможно, мужу остается только скрывать свои счета.
  7. Самый классический признак – задержка на работе. Авралы, командировки, экстренные собрания, при условии, что раньше работа всего этого не предусматривала, повышения по службе не было. Пожалуй, ярче признака измены еще не придумали, ведь таким образом, мужчина старается как можно меньше времени провести в стенах дома, где его, скорее всего, ждет скандал или очередная ссора, и в этом случае, к сожалению, часть вины лежит на женщине, которая не смогла создать в доме уют.

Но стоит понимать, что это только признаки. Пока измена мужа не подтверждена, не стоит устраивать скандалы и разборки, в противном случае вы можете наоборот подтолкнуть своего любимого на данный поступок.

Что делать если узнали об измене, как найти правильные слова?

Первое, что приходит в голову – устроить скандал, но этот самый простой способ, далеко не всегда помогает решить проблему, а зачастую только усугубляет. Спокойствие и чистый разум – ключи к успеху. Ни в коем случае не обвиняйте мужчину, постарайтесь выяснить, что стало причиной.

В любом случае важно решить эту проблему, никто не запрещает выражать свои эмоции, но не более трех дней, поскольку потом это может войти в привычку и вместо счастливой жизни, придется постоянно играть роль жертвы. Выплесните эмоции и начните строить план как быть дальше.

Один популярный психолог первым делом советует принять эту ситуацию, ведь по сути ее уже никак не исправить, а терзать себя, пытаясь найти ошибку верный путь к самоуничтожению себя как личности. Следующий шаг – понять, что вы хотите получить в данной ситуации: сохранить брак или начать строить новые отношения. Именно этот выбор в данной ситуации самый главный, отталкиваясь от него стоить строить диалог, подбирая нужные слова.

Муж продолжает изменять и врать, но не хочет покидать семью

Пожалуй, одна из самых противоречивых ситуация, когда муж гуляет, но бросать семью ни в коем случае не хочет. В этом случае есть несколько причин такого поведения:

  • любовь к обеим женщинам
  • измена – как удовлетворение потребностей
  • Как первый, так и второй вариант, достаточно сложны и достаточно негативно влияют на самооценку женщины. Но если она хочет сохранить семью, простив мужа, важно собраться и понять чего не хватает мужчине, что они вдвоем упустили в своих отношениях. Простроить тактику своих действий, которая исключит возможные ошибки и вернет мужчину в дом.

    В случае принятия решения – прекратить отношения с мужем, который изменил.

    Советы психолога: женщина окончательно и бесповоротно заканчивает общение, проводит анализ сложившейся ситуации, может посещать курсы личностного роста, но ни в коем случае не винит себя и не опускает руки.

    Как вести себя после измены

    В первую очередь нужно определить причины, по которым супруг мог изменить. Действовать нужно исходя из этих причин!

  • Как правило, мужчина изменяет и обманывает, если в семье существует проблема или ряд трудностей, которые его не устраивают. Иногда, уходя мужчина озвучивает, что же толкнуло его на совершение поступка, но далеко не всегда.
    Поэтому проанализировав семейную жизнь, важно выделить это слабое место и постараться его изменить.
  • Быть может чувства ушли?
    Постарайтесь напомнить, как все начиналось, к чему стремился ваш союз. Решением может быть романтический вечер, совместное путешествие, поход по значимым для вашей пары местам.
  • Интимная жизнь – часто именно это является поводом для измены.
    Попробуйте внести разнообразие: игры, новое белье, мужчина оценит.
  • Постарайтесь показать, что ваши чувства живы, и вы готовы простить его поступок.
    Вместе стараясь вернуть благополучие и любовь в семью. Особенно, если супруг раскаивается.
  • Не опускайте руки и не запускайте себя.
    Главный совет специалистов – воспринимать данную ситуацию, как повод уделить себе время, привести себя в порядок, расширить круг увлечении, обновить гардероб. К женщине, которая даже в этом случае не сдается и продолжает или начинает двигаться, мужчина с большой вероятностью захочет вернуться.
  • Только заново полюбив себя и вернув к себе собственное уважение, можно не только вернуть мужа, но и кардинально изменить свою жизнь.

    Типичные ошибки

    Женщина, которая узнает, что ее муж врет или загулял, в силу своего эмоционального состояние может сделать кучу ошибок.

    Вот список возможный ошибок:

  • Жалость.
    Девушка, жалея себя, начинает буквально добиваться такой же реакции и от окружающих ее людей.
  • Перекладывание вины.
    Муж, который совершил проступок, становится причиной всех неудач женщины.
  • Уход в себя.
    Нежелание выходить из дома, отсутствие желание что-либо делать, подавленное настроение – повод обратиться к психологу, поскольку находясь в таком состоянии, женщина подвержена мыслям о суициде.
  • Разборки с любовницей.
    Такие поступки опускают женщину в глазах мужа, соперница – мотивация к стремлению стать лучше, именно в таком ключе и только стоит ее воспринимать.
  • Измена беременной жене

    Беременность – самое прекрасное, но достаточно трудное время, как для самой девушки, так и для ее мужа. Именно в течение этого периода происходят короткие, одноразовые измены, которые в некотором случае развиваются в роман.

    Причины таких проявлений неверности достаточно просты: мужчине не хватает интимной близости, у него страх того, что все изменится, и он больше не будет любим. Ведь беременная женщина очень сильно меняется и мужчина попросту не готов к таким переменам.

    Если верить статистики, то измена, произошедшая в беременность, не повторяется.

    Мужчина, забрав своего ребенка и любимую из роддома, больше просто не в состоянии повторить свой поступок.

    Женщине, которая узнает, о неверности своего мужа в период ее беременности, стоит проявить всю свою мудрость, постараться простить своего мужа, но только в том случае, если после рождения малыша мужчина искренне раскаялся и прекратил свой роман.

    Стоит ли расторгать брак

    Если мужчина изменяет, то сохранить или расторгнуть брак решает женщина, от которой в этом случае зависит гораздо больше, чем от ее мужа. Ведь именно в ее силах вернуть его или оттолкнуть навсегда, но как сделать этот выбор и на что опираться. Советы психолога о том, когда брак сохранять не стоит:

  • Если измена не первая, то и последняя вряд ли появится. Такой мужчина вряд ли остановится, ведь для него неверность – игра, развлечение.
  • Мужчина винит в своем поступке жену. Неспособность взять ответственность за поступок, гарантия, что мужчина может его повторить.
  • Нежелание что-либо менять, неспособность идти на компромисс.
  • Если вы не хотите развода не смотря ни на что

    Познакомившись с описанными выше факторами и не обнаружив своего, нужно оценить плюсы и минусы своего брака, проанализировать поступки мужчины, когда и почему он изменил, когда узнал, что любимая в курсе, что он делал? Если он искренне раскаялся, просил прощения и готов меняться и работать над отношениями, в таком случае за брак нужно бороться.

    Но нередки случаи, когда женщина готова простить любимому все что угодно, главное чтобы он был рядом, такая любовь называется «больной». Часто в такой ситуации может помочь опытный психолог.

    Тогда женщина должна через боль прекратить отношения, обратиться, если нужно за помощью к специалисту, работать над своей самооценкой. И полюбив себя, мир, она сможет найти свою настоящую любовь, которая не будет причинять ей боль.

    Как жить дальше

    В случае, если брак все-таки распался, советовать что-либо женщине бесполезно, она сама должна понять свою ценность и неповторимость. Единственное, что рекомендуют психологи, обратить особое внимание на ряд правил:

  • Женщина неповторима и уникальна, если мужчина не заметил этого, то, скорее всего, он просто не тот, кто нужен.
  • Любая ситуация – урок. И измена, в том числе, ведь именно она учит, как вести себя, чтобы муж не изменил. А это отличный опыт, который, безусловно, пригодится в будущем.
  • Если девушка любит себя, то у окружающих просто не остается выбора. Именно поэтому важно всегда следить за собой и помнить, что ни один мужчина не достоин того, чтобы она опустила руки.
  • Таким образом, можно сделать вывод, что ситуации бывают разные: некоторые позволяют восстановить семью, другие – повод начать что-то другое совершенно новое, главное решать любую проблему только холодным рассудком и помнить, все будет хорошо, так или иначе.

    Умный алгоритм действий, если муж изменяет: как правильно себя вести

    Увидели в телефоне супруга ужасное сообщение с содержимым по типу «я люблю тебя, скучаю, мой котик, с нетерпением жду встречи»? Не теряйте сознание, никто не застрахован от измен! А вот что нужно делать, мы расскажем в этой статье. Вы узнаете, как следует себя вести, как поступить, если подозреваешь предательство, стоит ли об этом говорить мужу, как сказать, какой должна быть первая реакция. Кроме того, мы будем обсуждать больные темы: как лучше поступать, если муж изменяет и есть ребенок, стоит ли уходить или правильнее остаться, как оборвать все концы.

    Как быть, если подозреваешь адюльтер

    Нужно собраться, взять себя в руки и не показывать, что женщине что-то известно. Станьте дружелюбной и вежливой, усыпите бдительность мужчины. Пока он будет расслаблен, если позволяет совесть, прочитайте его смс-ки, переписку по почте, в скайпе и социальных сетях. Там можно найти много интересного.

    Вариант со шпионством лучше оставить про запас, а сначала попытаться понаблюдать за поведением любимого. Если он не обращает внимания на супругу, надолго пропадает из дома, то есть повод задуматься. О дальнейших действиях мы писали в отдельной статье. В ней подробно рассказано, как заставить мужа признаться в измене. Вы сможете грамотно проанализировать его поведение и выработать алгоритм своего.

    Интересно послушать мнение представителя православной церкви. Протоиерей склоняет к расставанию, что в религии считается кощунством:

    Стоит ли говорить о том, что все знаешь

    Если узнали о предательстве не из первых уст, то не спешите остро реагировать, устраивать истерику и скандал. Необходимо взять себе 2-3 дня выходных и поехать куда-нибудь отдохнуть, чтобы побыть в одиночестве. В это время психологи советуют тщательно все обдумать и взвесить, ответить на следующие вопросы:

  • «Почему такое могло произойти?» Разобраться в причинах может помочь эта статья, в которой по косточкам разобраны причины измен мужей.
  • «Готовы ли простить мужа?» Если да, то искренне и откровенно поговорите с ним на больную тему. Необязательно исповедоваться, признаваться, что прочесали весь его телефон или социальные сети. Можно начать с того, что чувствуете его отдаление, переживаете, не полюбил ли он другую. Нормальный мужчина обязательно начнет обсуждать этот момент.
  • «Хотите ли сохранить семью?» Если «да», то подумайте, почему и чем готовы пожертвовать ради счастья.
  • «Сможете или нет наладить отношения с мужчиной после выяснения отношений?» Тем, кто не уверен в собственных силах и стабильности психики, лучше всего промолчать и постараться исправить ситуацию, оставаясь как бы в неведении.
  • Если в совместной жизни уже когда-то имели место прецеденты с флиртом на стороне или изменой, то не стоит ничего умалчивать. Необходимо мирно побеседовать с половинкой и выяснить:

  • что не устраивает мужчину;
  • в чем корень проблемы;
  • что следует в себе изменить обоим, чтобы исправить ситуацию;
  • хочет ли он развода;
  • любит ли он другую даму или это чисто физическая связь, и ни о каком духовном единении речи не идет.
  • Переходить к следующему этапу следует только после выяснения отношений.

    Какой должна быть первая реакция

    Если Вы сами нарыли доказательства походов налево, то сначала с высокой долей вероятности возникнет желание устроить скандал, собрать свои вещи, обозвать любовницу самыми плохими на свете словами и обвинить во всем своего избранника. Но не стоит рубить с плеча, ведь именно этого ждет конкурентка. С холодной головой оцените ситуацию, он от вас еще не ушел – возможно, любовь пока есть. Поэтому не строчите любовнице с угрозами лишить ее волос или устроить темную. Ваша цель – разговор с мужем.

    Если мужчина честно признался в своем предательстве, не набрасывайтесь на него с кулаками, не умоляйте не бросать Вас, не кричите: «что я сделала не то». Вы должны действовать так, будто это Вас нисколько не зацепило, показать свое равнодушие к происходящему. Для правдоподобности можно предложить разъехаться на несколько дней и подумать над ситуацией.

    Известный психолог и телеведущая рассказывают об основных признаках измены и о том, как на нее правильно реагировать:

    Что сказать мужу после измены

    Если об адюльтере женщина узнала самостоятельно и хочет понять, в чем дело, можно прибегнуть к следующим фразам:

    • «Дорогой, в последнее время я заметила, что ты отдалился от меня, мы меньше проводим времени вместе. Я долго думала, что стало предпосылкой к этому, и пришла к выводу, что, возможно, я что-то делаю не так. Потом у меня возникла мысль, что этим я могла оттолкнуть тебя и поспособствовать появлению в твоей жизни другой девушки. Пожалуйста, не переживай и не нервничай, я все знаю, неважно как и что именно, главное – что я хочу понять твои желания».
    • «Мне нужно с тобой поговорить об очень важных моментах. Сегодня я узнала, что у тебя есть связь с другой девушкой. Я хочу сразу прояснить ситуацию, если ты со мной несчастлив, то не нужно портить жизнь друг другу. Предлагаю поговорить на эту тему».
    • «Думала, что мы всегда будет вместе, что я и есть для тебя та единственная, с которой ты хочешь прожить всю жизнь. Скажи честно, так ли это, ведь у меня есть основания предполагать, что ты состоишь в отношениях с другой женщиной».
    • Когда супруг сам признается в том, что нагрешил и просит извинения, можно ответить следующим:

    • «Я чувствовала, что что-то не так, но не хотела лишний раз отвлекать тебя своими подозрениями. Что ты теперь думаешь делать?»
    • «Думаю, в случившемся велика и моя доля вины. Давай мы остынем и обсудим все на трезвую голову».
    • «Меня очень впечатлило, что ты сам обо всем рассказал. Не могу сразу сказать, смогу ли я простить измену, но обещаю не принимать скоропостижных решений».
    • Не нужно говорить: я такого от тебя не ожидала, как ты так мог со мной поступить, за что мне это все! Ошибочно нагло вызывать у него чувство вины, давить на жалость, такое состояние может ему быстро надоесть и он просто-напросто закроется в себе или вовсе хлопнет дверью. Будет очень обидно, если измена была лишь эпизодом в его жизни и история с любовницей – всего-навсего интрижка, ничего более.

      Как поступить, если муж изменяет: уходить или остаться

      После того, как узнали всю правду, перечислите на бумаге все «за» и «против» расставания с любимым. Понять, стоит ли прощать измену мужа, поможет эта статья. Здесь рассказано, что может быть после этого и как правильно «отпускать» грехи.

      Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема «Что делать с мужскими изменами». Вы узнаете почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.

      Книга бесплатная. Чтобы скачать, жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

      Если измена была всего лишь единожды, то ее можно списать на мужскую слабость или ссоры в семье. Но когда ситуация повторяется из раза в раз, то какой смысл реабилитировать отношения? Лучшим выходом будет разъехаться на какое-то время, пожить отдельно и посмотреть, как все сложится дальше. Если муж не собирается делать примирительных шагов, то имейте гордость не ворошить прошлое и отпустите его. Захочет – вернется.

      Прежде чем окончательно распрощаться с семейной жизнью, попробуйте сделать так, чтобы муж не изменял. Тут все подробности: кто не соблазняется на коротенькие юбки, какая женщина может удержать возле себя самого падкого самца, над чем следует покорпеть.

      Интересно ли Вам, кто больше изменяет, мужчины или женщины? Вот тут можно найти максимально точные статистические данные. Они получены в результате масштабного соцопроса и позволяют понять, когда именно совершается адюльтер и что ему способствует.

      Если решили отомстить мужу за измену — не ударить лицом в грязь поможет информация в другой статье. Вы удивитесь, что приходит в голову женщин при раскрытии правды, узнаете, стоит ли вообще мстить и чего нельзя делать.

      Что стоит и чего нельзя делать после раскрытия правды

      Вот о чем следует забыть:

    • Страдание. Необязательно делать из себя жертву и умалчивать то, что все знаете об измене. Если у Вас слабая психика, так Вы будете изводить себя, что в итоге может обернуться затяжной депрессией и проблемами со здоровьем.
    • Желание пожаловаться подругам и родственникам. Эти «доброжелатели» могут насоветовать глупостей, например, разводиться без выяснения отношений. Важно и то, что они всегда будут на Вашей стороне, а потому не смогут взглянуть на ситуацию объективно.
    • Стремление отомстить любовнице. Нужно сконцентрироваться на отношениях с мужем, найти «дыры» и залатать их. Вообще не думайте о ней и не сравнивайте себя с конкуренткой. И даже не помышляйте с ней встречаться, это даст ей некоторые преимущества!
    • Истерика. Это губительное поведение, которое со временем непременно приведет к разрыву. Как бы не было больно, разговаривайте с ним спокойно, не ставьте ультиматумов.
    • Жалость к себе. Это самое ужасное, что может быть. Вы – самодостаточная женщина, которой все по силам. Мужчины любят именно таких, а не плаксивых дамочек. Поэтому прочь слезы с глаз!
    • Если хотите выиграть бой за сердце мужа, манипулируйте им, но не откровенно. Он уходит на работу – пожелайте хорошего дня, поцелуйте на прощание, скажите, что будете скучать, что ждете его. В конце рабочего дня позвоните на мобильный и поинтересуйтесь, скоро ли он будет, ведь остывает ужин. Поверьте, это работает куда лучше, чем бесконечные наезды и наглые допросы: где и с кем был, что делал, когда дома будешь, немедленно приезжай и др.

      Мужчина непременно оценит внимательное и трепетное отношение к своей персоне. В итоге ему будет даже немного неловко, когда он соберется на встречу к любовнице, а в голове будут крутиться мысли, меня же ждет дома заботливая и верная жена!

      Как быть, если есть ребенок

      Никогда при ребенке не выясняйте отношений, он не должен видеть скандалы и слышать крики в доме. Чтобы не травмировать его тонкую психику, не втягивайте дитя в конфликт. Не следует рассказывать, какой папа плохой, что он предатель, не любит нас. Представьте, что Ваш муж будет использовать те же инструменты! Также не нужно шантажировать супруга, мол, будешь изменять, разведусь с тобой, и никогда не увидишь сына или дочь. Это только настроит его против Вас.

      Использовать ребенка можно, но только во благо. Старайтесь проводить больше времени втроем, играйте вместе, гуляйте, делайте уроки, ходите в кино. Пусть малыш почаще говорит, что скучает по отцу. Эти методы точно работают, но смысл они имеют только тогда, когда мужчина еще любит жену.

      Как жить с предателем и держать рот на замке

      Если решили сохранить семью ради ребенка или по каким-то своим причинам и не рассказывать о наболевшем, будьте готовы делить мужа с другой. Вы не можете позволять себе ни ревности, ни подозрений, ни глупых вопросов: когда ты уже придешь домой, что, снова командировка, куда делся наш вклад в банке? Вам придется во многом переступать через себя и свою гордость. Это очень тяжелое испытание, уверены, что сможете так жить, с таким камнем на сердце?

      Лучше вместе тотальной слежки уделяйте внимание мужчине, говорите ему комплименты, просите советов и помощи, загружайте делами по дому. Возможно, это сплотит вас и он откажется от любовницы.

      Как оборвать все концы

      Решили, что жизнь с предателем не для Вас – не тяните с уходом. Если Вам достался тиран, воспользуйтесь нашими советами. Вы узнаете, как от него сбежать, что для этого следует предпринять, куда и когда делать ноги. Также в ближайшее время мы подготовим статью о том, как уйти от мужа и начать новую жизнь. А пока мирно поделите с супругом совместно нажитое имущество (он не согласен – подавайте в суд). Затем, договоритесь, с кем останется ребенок (при его наличии). Уберите из дома все вещи, напоминающие о предателе, и наконец-то займитесь собой.

      Это видео поможет начать жить нормально после предательства:

      Пытаясь составить подробную схему своего поведения с мужем, который изменил, женщины допускают множество фатальных ошибок. Хочется верить, что эта статья поможет их предотвратить. Удачи и семейного благополучия Вам!

      Как себя правильно вести если муж изменил

      Когда люди решают посвятить друг другу всю жизнь, быть опорой и поддержкой, никогда не задумываются об измене. Она проникает в отношения довольно часто. Но перед тем как вынести суженому приговор, важно разобраться в себе и понять, как себя правильно вести, если муж изменил.

      Первое, что нужно выяснить, это повод для измены. Предательство не возникает из ничего, к этому поступку должно что-либо подтолкнуть.

      Ищите причины в себе:

    • Много внимания уделяете мужу? Вам интересны его дела на работе, подробности очередного похода на рыбалку, посиделки с друзьями?
    • Ухаживаете за собой, чтобы выглядеть привлекательно не только на работе и в гостях, но и дома?
    • Есть ли у вас сфера интересов, в которой вы реализуетесь как личность?
    • Способны ли на диалог в спорных ситуациях? Прислушиваетесь к мнению мужа?
    • Чувствуете себя настоящей, нежной и заботливой женщиной?

    Если хотя бы 2 ответа отрицательные, попытайтесь изменить отношение к семейной жизни и к себе. Кроме того, ищите причины в обстоятельствах:

  • Если мужчина аргументирует измену словами: «Это любовь, не могу с собой ничего поделать». Это свидетельствует о психологическом кризисе в его жизни, когда он пытается вернуть молодость, строит иллюзии о реализации утраченных возможностей.
  • Муж поддался на кокетство коллеги или старой подруги. Здесь нужно ответить на вопрос, была ли измена единичной, или другая женщина стала любовницей. В первом случае можно понять и простить. Это требует очень больших усилий, но семейное благополучие дороже. Во втором — взвесить все за и против продолжения или разрыва отношений.

    Что делать

    Главное, не делать ничего на эмоциях и сгоряча. Бывают разные ситуации, в зависимости от которых можно как простить мужа, так и пережить измену с гордо поднятой головой.

    Женщины способны простить любые мерзости со стороны возлюбленного. Но смириться и молча терпеть — не тот путь, который ведет к восстановлению гармоничных отношений. Эта стратегия лишь отдалит вас друг от друга.

    Внутренний дискомфорт, заниженная самооценка и другие последствия тактики «молчания» приведут к тому, что ваш семейный корабль будет натыкаться на новые скалы недоверия и непонимания, пока не разобьется вдребезги. Это не значит, что семья разрушится. Часто формально супруги остаются в браке, но по факту уже не любят и не верят друг другу.

    Смириться можно ввиду материальных либо жилищных обстоятельств, или чтобы не лишать детей полноценной семьи. Но всегда нужно помнить о себе и отдавать себе отчет, чем жертвовать, а чем — нет.

    Простить и отпустить

    Иногда муж сам признается в предательстве и просит развода, фактически не оставляя жене выбора. Но иногда решение завершить отношения принимает именно пострадавшая сторона.

    Бывает, что любовь проходит одновременно у обоих супругов. Просто кто-то делает первый ход. Но обида и эгоизм брошенной стороны, делает чудеса: кажется, что вы любите не менее чем раньше, и муж — идеальный, но в перспективе не ваш. Разберитесь в себе: что заставляет вас так думать, и каковы были ваши мысли, например, за месяц до случившегося.

    Если причина — в чувстве собственности и ревности — отпустите. Жить с нелюбимым мужем по привычке — верный путь к потере себя как женщины, как личности.
    Если пришли к выводу, что не переставали любить вторую половинку — эта тактика не для вас.

    Если вы полны любви и самоуважения, действовать нужно активно, уверенно и целенаправленно. Но борьба за мужчину не должна превращаться в драку: физическую или психологическую. Можно поговорить с соперницей, надеясь на понимание, но вряд ли она просто так его отпустит. К тому же вашей целью должно быть не вернуть мужа, а заставить его вернуться.

    Если вы проанализировали причины измены, и нашли некоторые из них в себе — начинайте меняться.

  • Проанализируйте свою внешность. Не стоит сразу делать из себя женщину-вамп, изменения к лучшему должны быть гармоничными, но ощутимыми.
  • Измените поведение и способ проведения досуга. Если не любите стоять у плиты, перешагните через себя и приготовьте любимое блюдо супруга. Часто сидите перед телевизором, компьютером, книгой — соберитесь и выйдите погулять в парк, кино или театр. Главное, чтобы муж об этом знал и, еще важнее — видел вас красивой. При этом не стоит вызывать ревность: сообщите, что идете гулять с подругой, а лучше предложите супругу пойти с вами.
  • Организуйте совместный отдых вдвоем либо с детьми. Проведите это время насыщенно и увлекательно. Можно выехать на природу, пойти в парк аттракционов или в поход с палатками.
  • Включите женское обаяние, забыв, что прожили с человеком не один год. Помните, однажды он выбрал вас среди миллионов женщин, и не могут эти чувства пропасть бесследно.
  • к оглавлению ^

    Как выйти из депрессии

    Предательство всегда оставляет след на психическом состоянии. Но со стрессом нужно бороться. Способов, как пережить измену, предостаточно, нужно только захотеть:

  • Поговорить с близким человеком. Нервное напряжение пройдет, как только вы выговоритесь. Лучше делать это не по телефону, а лично в приятном месте. Так вы сможете и отвлечься, ощутить поддержку, понимание и заботу.
  • Шопинг. Этот процесс помогает преодолеть стресс. При этом новая одежда повышает самооценку и привлекает внимание мужчин.
  • Смените обстановку: съездите в гости к родителям, на курорт или на дачу. Главное, чем-то заняться в новом месте, а не сидеть в четырех стенах.
  • Займитесь тем, о чем давно мечтали: запишитесь на танцы, в музыкальную или художественную школу, на курсы английского. Так у вас появится новая сфера самореализации, множество позитивных эмоций и приятных знакомств.
  • Балуйте себя и делайте будни увлекательными: пройдитесь пешком там, где можно проехать, зайдите в кафе, сходите на маникюр или СПА-процедуры. Полюбите себя!
  • Чего делать нельзя

    Неопределенность, желание отомстить или удержать — частые спутники таких ситуаций. Поэтому нужно поразмыслить над тем, как себя вести не следует:

  • Просить супруга остаться. Это самая грубая ошибка уважающей себя женщины. Позитивного результата ожидать не стоит, вы только дадите повод над собой посмеяться.
  • Встречаться с соперницей. Делать этого нельзя: так вы только покажете свою слабость. В лучшем случае она вас пожалеет, в худшем — рассмеется в ответ.

  • Изменить в отместку. Помните, что это ваша жизнь, и вступать в связь с кем попало не должно быть в ваших правилах.
  • Жаловаться общим знакомым. Не нужно, чтобы муж знал о вашей слабости, поэтому о ней должно знать как можно меньше людей.
  • Шпионить за супругом. Так вы принесете больше вреда себе, чем мужу: на его планы слежка не повлияет, а вы получите новый стресс.
  • Три стратегии поведения для жен, которые спалили мужа в измене

    Приветствую вас, мои дорогие читательницы! Иногда так случается, что благоверный находит себе приключение на стороне и становится не совсем понятно, что же с этим делать. Сегодня я предлагаю поговорить о том, как вести себя, если изменяет муж. Мы разберемся с вами действительно ли есть факт измены или это всего лишь ваше воображение, какую лучше выбрать тактику общения с супругом и можно ли вообще жить вместе после измены.

    Реальность или вымысел

    Женщинам свойственно порой придумывать проблемы там, где их на самом деле не существует. Не взял трубку — с другой; задержался на работе — любовница; уехал на рыбалку с друзьями — это всего лишь прикрытие. Одна моя знакомая, будучи беременной, постоянно воображала себе, что ее благоверный ходит налево. Откуда и когда возникнут подобные мысли в голове женщины предсказать очень сложно.

    Почему же они возникают? По большей части оттого что мужчина перестал уделять достаточное количество внимания или его поведение изменилось каким-то образом. Это и рождает подозрения и сомнения. Но ведь подобная история не всегда предполагает наличие любовницы. Поэтому я предлагаю вам хорошо подумать, прежде чем идти с серьезным разговором к мужу.

    Звонки с неизвестных номеров, задержки на работе допоздна, нервное состояние и неадекватное поведение могут быть причиной серьезных проблем на работе. Постарайтесь аккуратно выяснить, потому что мужчины не привыкли показывать свою слабость и признаваться в том, что у них трудности.

    Одна моя клиентка начала подозревать своего благоверного в измене. Она хотела залезть к нему в телефон, а там установлен пароль, хотя никогда не было. Когда ему звонили, то он выходил из комнаты. Вдруг появились непонятные встречи после работы, которые он никак не объяснял.

    Естественно, она решила, что это любовница и ни что иное. Но как выяснилось позже, супруг готовил подарок на юбилей и всячески пытался это скрыть, зная о чрезмерном любопытстве своей любимой.

    Прочитайте статью «Все ли мужчины изменяют женам». Не всегда то, что нам кажется очевидным является реальностью. Порой наши фантазии и мысли уходят совершенно в другом направлении от истины.

    Три тактики

    Но что же делать, если измена стала не просто вымыслом, а свершившимся фактом? В таком случае у меня есть для вас два варианта развития событий и две тактики, которые вы можете применить в дальнейшем общении с мужем.

    Первый — скандал, истерика, разбитая посуда, слезы и, скорее всего, развод. Что хочется сделать жене, узнав о любовнице? Прийти к нему, надавать пощечин, выкинуть его вещи с балкона, разбить любимый сервиз его матери, устроить настоящую потасовку, выплеснуть все свои эмоции, так сказать.

    Это эмоциональная реакция. Выброс негатива. Ведь появляется обида, что за твоей спиной любимый мужчина встречался с другой женщиной. Чувство, что тебя предали и обманули. Все это ярко выплескивается в истерике со слезами и криками, обвинениями и оскорблениями.

    Такая тактика присуща более эмоциональным натурам. Но может постичь и спокойную женщину. Предугадать сложно. После скандала есть возможность помириться, вернуть мужа домой и продолжать жить вместе. Только это не решит вашей проблемы. Ведь в порыве вы просто выплескиваете негатив, не разговаривая и не слыша своего партнера.

    Освободиться от подобных чувств и эмоций обязательно надо, но лучше это делать не на живом человеке, а в спортзале, скажем. А мужу выразить свои эмоции в более спокойной форме.

    Второй вариант — найти решение проблемы. Я прекрасно понимаю, что сразу сесть с мужем изменником за стол переговоров вы не сможете. Негативные эмоции все равно будут блуждать внутри. Поэтому необходимо выждать некоторое время, прежде чем пытаться наладить контакт.

    Успокойтесь, придите в себя и настройтесь на решение проблемы. Только тогда вы сможете правильно поговорить, услышать мужа и донести до него свои доводы и претензии.

    Почему мужчины ищут развлечение на стороне? Находиться постоянно в быту сложно и невыносимо, и вместо того, чтобы прийти к вам и поговорить, они устраивают себе интрижки. Если вы это поймете, не будете думать, что он злостный обманщик и предатель, тогда у вас есть шанс сохранить отношения.

    Внимательно выслушайте его объяснение. Почему он так поступил, как он пришел к такому решению, чего ему не хватает в семейной жизни. После этого выскажитесь сами, только без повышенных тонов и криков. Спокойно и уважительно.

    Ваша задача — найти решение, понять, как вам жить дальше и что делать, чтобы исправить эту ситуацию.

    Если вы не готовы работать дальше, не готовы идти вперед без обид за прошлое, то советую вам хорошо подумать. Ибо одна моя клиентка простила измену мужу, но продолжала его пилить и постоянно напоминала про то самое событие. Это не счастливая семейная жизнь, это постоянное возвращение к прошлому.

    Здесь нужно либо отпустить и идти дальше, либо проститься с человеком и искать нового.

    В моем арсенале есть замечательная статья, которая подскажет вам, что сделать для счастливой жизни с супругом после подобной истории — «Как вернуть любовь мужа, после его измены».

    У вас еще остается третий вариант — делать вид, что ничего не произошло. Не удивляйтесь, ведь некоторые жены делают именно так, руководствуясь разными причинами, конечно. Кто-то убежден, что все мужики изменники и не видят в этом ничего страшного, а некоторые жены и сами не прочь пошалить, мол мы квиты или у нас в семье это нормально — изменять друг другу.

    Пока этот вариант для вас актуален и удобен, можно им пользоваться. Но момент разбора полетов в итоге обязательно наступит и придется как-то это решать.

    Неужели это конец

    Не каждая пара может пережить препятствие в виде измены. Это тяжело, трудно пережить подобную историю и на эмоциональном и на физическом плане. Женщине бывает тяжело подпустить к себе мужчину после измены. Она представляет, как он этими руками трогал тело другой девушки, целовал ее и так далее.

    С этим вам поможет отлично справиться психолог. Следуя его советам, вы сможете пережить этот этап и начать строить счастливое совместное будущее.

    Любовь поистине творит чудеса и помогает людям справляться с такими проблемами, которые кажутся безысходными и катастрофичными. Здесь решающую роль играет ваша способность идти дальше, работать над собой, над отношениями. Ваше желание изменить себя, стать еще лучше, научиться на своих ошибках и больше их не повторять.

    Только от вас и вашего супруга зависит, будут ли ваши отношения иметь продолжение или нет. Вы в полном праве устроить ему истерику, закатить скандал, вышвырнуть из дома. Но также вы имеете право узнать почему он так поступил, ведь проблемы в отношениях не случаются только из-за одного человека.

    Прочитайте статью «Как выглядит идеальная женщина для мужчины». Наверняка в ней вы найдете много полезной информации, которая поможет вам лучше справляться в общении с мужчинами. Кроме того, советую приобрети книгу Лилии Зиновьевой « Что делать, если любимый изменил ».

    Как вы думаете, почему мужчины изменяют? Что их подталкивает на этот шаг? Как жене добиться того, чтобы мужчина даже не думал о других женщинах? Что вы думаете о третьем способе поведения?

    Я уверена, что вы найдете верное решение и сможете стать счастливой.
    Удачи вам!

    Как себя вести если мужчина изменяет

    Можно уверенно сказать, что однозначного ответа на этот вопрос нет. Все люди разные, отношения в семьях тоже у всех различные, впрочем, и отношение к измене у каждого свое. Одна считает изменой мимолетом брошенный взгляд на другую женщину. Другая допускает в мыслях интимные отношения мужа с другой женщиной, но лишь бы он возвращался домой и любил ее одну. Но чаще всего изменой, конечно, считается, если муж вступил в близкие, интимные отношения с другой женщиной. Как вести себя, если муж изменяет?

    Типы поведения

    Ваше поведение во многом зависит от того, какому типу вы относитесь: к тем женщинам, которые живут чувствами, страстями или же к тем, которые живут разумом. Но в любом случае, каким бы органом, сердцем или умом, вы ни принимали бы решения, вы можете допустить весьма распространенные ошибки.

    Чего нельзя делать

    Женщины, которые живут чувствами, которые любят своих мужей искренне и преданно воспринимают новость об измене мужа, как трагедию, как предательство с его стороны. Мир рушится, семья исчезает, ничего не остается, кроме боли и обиды. Чаще всего, такие женщины, получив неоспоримые доказательства измены мужа, решаются на искренний разговор с ним. Но такой разговор сопровождается слезами, обидными словами, заламыванием рук и полным моральным уничтожением мужа. Что дальше? Либо клятвы и уверения мужа, что этого больше не повториться и немое прощение жены. Либо развод и навсегда разбитая судьба любящей женщины.

    Женщины, которые помимо чувств полны еще и эмоций, чаще всего закатывают истерики мужу, скандалы с битьем посуды и унизительными оскорблениями. Это некая разрядка, способ избавиться от боли, злости, обиды. В таком случае часто бывает, что жена собирает чемодан мужа и выставляет его за порог. Жена заглушает горе крепкими напитками в узком кругу подружек, продолжая хаять своего мужчину. В итоге, либо развод и чувство злости на долгие годы, или бурное примирение и в последующем регулярные напоминания жены о случившимся и о том, какой у нее муж подлец.

    Если женщина рациональна и чувства у нее не стоят на первом плане, то она непременно обдумает ситуацию, в которой оказалась. Вряд ли сразу же даст знать мужу о своей осведомленности, попытается разобраться в себе. В итоге, взвесив все за и против, она либо разведется, взяв от супруга все, что ей необходимо и в последующем никогда не впуская его в свою новую жизнь. Либо же такая женщина даже не сообщит мужу, что в курсе его измены, но сделает все, чтоб предотвратить ее в будущем. Будет ли она счастлива от своего взвешенного решения? Этого никто не гарантирует.

    Что делать если муж изменил?

    Думается, что лучше всего постараться соединить в единое свои чувства, эмоции и разум и найти правильное решение. Первый и важный совет: как бы вас не захватывали эмоции, не рубите с плеча. Помните, муж – это тоже человек и у него имеются слабости и у него есть право на ошибку. Вспомните школьные уроки биологии: самцы никогда не отличались моногамностью, у мужчин в крови желание обладать множеством женщин. Безусловно, это его не оправдывает, но этот факт должен настроить вас на рациональность. Посмотрите на статистику: 97% мужчин изменяют своим женам. Да, это случилось и с вами. Это больно, обидно, оскорбительно! Но это не смертельно! Если муж на протяжении лет был для вас хорошим другом, поддержкой, нежным любовником, обеспечивал вас и детей, если он дорог вам и близок, готовы ли вы потерять все это из-за измены? Второй совет: постарайтесь понять, какие причины могли побудить мужа к измене. Может, ваши интимные отношения стали банальными и однообразными, и он захотел чего-то нового, пикантного? Может, у вас в отношениях случилось охлаждение, вы отдалились друг от друга, и муж искал понимание и поддержку на стороне? Может, вы одомашнились, перестали следить за собой, а мужчине захотелось почувствовать снова себя рядом с красивой и ухоженной женщиной? А может, у вас изначально были разные интересы, и он вдруг обрел сексуальную единомышленницу? Причин множество. Чаще всего измены происходят случайно, как продолжение легкого флирта. Но причины есть всегда. Найдите причину измены вашего мужа. И принимайте соответствующее решение. Либо измените что-то в своей внешности и поведении. Поинтересуйтесь делами мужа, вникните в его проблемы, станьте для него опорой. Внесите новизну, изюминку в ваши интимные отношения, освежите их, выбрав новое место, предложив ролевые игры и решившись на то, что раньше было для вас под запретом.

    Если же сейчас вы думаете, как поступить, если ваш мужчина изменил и при этом приходите к мысли, что вам по большому счету все равно, что муж для вас уже давно не близкий и не родной человек и что вы вообще устали от отношений с ним, тогда дело вовсе не в измене. Тогда стоит задуматься о ваших отношениях со второй половиной.

    Как себя вести если мужчина изменяет