Улучшить самооценку ребенка

Оглавление:

Как повысить самооценку у ребенка: полезные советы

Ребенок, который уверен в себе, многого достигает в жизни. Очень важно привить ребенку некоторые качества, которые помогут ему выжить в этом сложном мире, где конкуренция на рынке специалистов очень высока. Важно не заставить ребенка выучить то или иное правило, нужно его объяснить, чтобы малыш понял суть. Важно не зубрить то, что задают в школе, а учиться самостоятельно искать информацию, отвечать на возникшие вопросы, нужно научить ребенка самообразованию. Но главнее всего привить малышу чувство уважения к себе, веру в свои силы, понятие, что малыш может сделать что-то лучше всех.

Существует два вида воспитания и родители, как правило, редко ищут золотую середину. Если вы будете постоянно ребенка одергивать, говорить, что у него ничего не получится, выполнять за него всю работу, то малыш рано или поздно поверит в ваши слова. Он поймет, что у него действительно ничего не получится, особенно если это не удалось с первого раза. А если мама терпеливо предлагает ребенку повторить попытку в чем-то важном, ребенок вырастет, и во взрослой жизни его не будут пугать неудачи, он будет стремиться к цели снова и снова. В этой статье поговорим о самооценке — каким образом она закладывается, как вовремя распознать низкую самооценку ребенка и что с этим делать.

Почему у ребенка низкая самооценка

Самооценка очень важна в жизни человека, и не только на его профессиональном поприще. Ребенок, который долюблен своими родителями, будет адекватно оценивать свою внешность, ценить свое здоровье, достоинство и честь. Такая девочка в будущем никогда не позволит себя ударить в семье, мальчик не допустит унижения. Взращивая в ребенке высокую самооценку, вы помогаете выбирать в жизни только лучшее, начиная от профессии, заканчивая статусом жизни. Вы учите малыша не довольствоваться малым, достигать большего. Но в некоторых случаях мы сами, собственными руками и словами снижаем самооценку ребенка ниже плинтуса. Вот несколько типичных ошибок родителей, которые делают малыша неуверенным в себе и своих силах.

  1. «Ты не сможешь!». Совсем неправильно, если мама пытается всегда все сделать за ребенка. Если она открывает ему сок, боясь, что малыш прольется, делает за него домашнее задание, опасаясь за правильность его выполнения, подавляет все стремления самостоятельности. Нужно понять, что ребенок растет, и мама не всегда сможет быть рядом. Придет момент, когда малышу придется двигаться вперед самому. И для этого он должен иметь опыт – открывания сока, выполнения домашних заданий, выбора профессии и т.д.
  2. «А Петя лучше!». Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми – соседом, одноклассником или старшим братом. Все дети индивидуальные, кто-то преуспевает в физическом развитии, кто-то успешен в учебе, ну а кто-то просто хорошо рисует. Когда вы говорите – «А вот Маша за контрольную по математике пятерку получила, а ты, как обычно, тройку принес», вы унижаете ребенка. Да, тройка за контрольную работу неприятна, но ведь это не конец света. Может быть, ваш сын или дочь станет великим художником, зачем вообще эта математика нужна? Ваша задача не достичь высоких отметок, а помочь малышу выбрать направление в жизни, подтолкнуть его при необходимости, дать ему возможность выбора. И в этом родительском предназначении нет никакого сравнения с другими детьми.
  3. «Ты ужасный ребенок!». Еще одна частая и распространенная ошибка – это порицание не поступка, а личности. Вы знаете, как израильские мамы относятся к своим детям? Они говорят своим чадам, что они самые умные, красивые и успешные. Они не говорят ребенку «Ты плохой», они говорят «Как ты, такой хороший, мог совершить такой плохой поступок?». Может быть, поэтому среди евреев очень много успешных врачей, адвокатов, предпринимателей?
  4. «Сиди и не высовывайся – будь как все!». Самооценка у ребенка может падать, если малышу рекомендуют модель поведения, которая была передана нам от родителей, бабушек и дедушек. Можно сказать, что это пережиток советских времен, когда все были едины, и выделяться из толпы было ошибкой. Сегодня время сильных, инициативных и амбициозных. Не пресекайте на корню желания и стремления вашего ребенка. Если мальчику нравится танцевать бальные танцы, не противьтесь его природе, возможно, он станет чемпионом в этом виде спорта? Верьте в своего ребенка, поощряйте его активность в общественной и личной жизни.
  5. Равнодушие. Как часто малыш что-то пытается сделать сам, а мама в суете рабочих будней не замечает нарисованного портрета или говорит мимолетное «Молодец». Вы должны ценить старания ребенка, проявлять к его таланту интерес, поддерживать малыша. Ведь вы – его главный зритель и слушатель. Если мама остается равнодушной, стремления ребенка быстро угасают.
  6. Придирки к внешности. Бывает так, что самооценка у ребенка может рухнуть в один момент, если вы пройдетесь по внешности ребенка. Ведь родители – главные люди в жизни ребенка, их слова воспринимаются беспрекословной правдой. Не говорите дочке – «Ты потолстела, тебе надо меньше есть», а скажите «Я купила два абонемента в спортзал, давай ходить вместе?». Замечания родителей по поводу внешности нередко перерастают в серьезные комплексы, которые переходят во взрослую жизнь.
  7. Излишняя строгость. Если ребенка наказывают по любому поводу из-за малейшей ошибки и оплошности, чадо лишний раз просто побоится сделать лишний шаг, чтобы не допустить очередную ошибку. Из таких детей вырастают неуверенные в себе взрослые.

Некоторые родители, не реализовав себя в прошлом, пытаются «отыграться» на детях. Мама, так и не став уверенной бизнесвумен, старается вырастить такого человека из дочери, активно отдавая ее на уроки экономики и бизнес-планирования. Важно понимать, что ребенок – это не Вы, у него совсем другие таланты и предпочтения. И дочка получает гораздо больше удовольствия от танцев в балете. В конечном итоге, не позволив своему чаду заняться любимым делом, вы можете добиться плачевного результата. Девочка не сможет заниматься бизнесом, потому что не любит предпринимательство и ничего в нем не смыслит. И мечта танцевать на сцене Большого так и останется мечтой, потому что мама вовремя не придала значение желаниям девочки и не отдала ребенка учиться в этом направлении. В итоге – неустроенный человек с поломанными крыльями. Понятно, что родители не желают ребенку зла, однако старайтесь в своих амбициях все-таки прислушаться к желаниям маленького человека.

Повышаем самооценку у ребенка

Вот несколько простых советов, которые помогут вам повысить самооценку у дочери или сына.

Хвалите ребенка! Но не за красивую фигуру или модный портфель, а за поступки. Получил хорошую оценку, перевел бабушку через дорогу, помог другу, заступился за сестренку – все это достойно вашего внимания.

  1. Делитесь мыслями. Чтобы малыш почувствовал себя значимым и взрослым, нужно советоваться с ним – о маршруте поездки, о подарках, которые вы повезете бабушке и т.д. Спросите у ребенка мнения в том или ином вопросе. И пусть ответ очевиден, дайте чаду самому принять решение. Ну и, конечно, следуйте этому решению, иначе значимость детского мнения будет потеряна.
  2. Просите о помощи. Перестаньте говорить себе, что малыш еще мал и ничего не умеет. Поверьте, ребенок в 7 лет спокойно может помыть посуду или пришить пуговицу, а в 12 – приготовить что-то простое на ужин. Просто доверьтесь и поймите, что ребенок растет, он уже многое умеет, дайте малышу продемонстрировать свои способности.
  3. Отдайте на спорт. Многие мамы мальчиков жалуются на то, что их сын не может постоять за себя. Не стоит растить из ребенка агрессора, но вот учить дать отпор все-таки стоит. Для этого отдайте ребенка на любой вид спорта, лучше в единоборства. У малыша повысится самооценка, он поймет, что может многое. Однако в этом случае нужно четко объяснить ребенку, что в обычной жизни не стоит демонстрировать свою силу и, тем более, бить первым.
  4. Переживайте неудачи вместе. Многие дети очень болезненно воспринимают проигрыши и неудачи. Важно объяснить ребенку, что без них невозможно побед. Что любое достижение складывается из множества попыток и расколов. Этим вы учите ребенка быть уверенным в своих силах, достигать цели, даже если предыдущие попытки были неудачными.
  5. Внушайте ребенку, что он умный и талантливый. Отправляя чадо в школу, говорите ему, что у него все получится, он получит за диктант пятерку и обязательно сдаст все нормативы по физкультуре. Дети на ментальном уровне улавливают установки, данные родителями. И если вы говорите «Ты такой же неудачник, как твой отец» и «у тебя ничего не получится», не удивляйтесь, что произойдет именно так, как вы сказали.
  6. Верьте в ребенка. Дети очень тонко чувствуют правду и ложь. Верьте в своего ребенка на соревнованиях, даже если вам кажется, что он слабее остальных. Скажите малышу, что сила – не главный его козырь, но у него есть ловкость и выносливость, это обязательно принесет победу. Искренне верьте в своего ребенка, и он сможет поверить в себя сам.
  7. Помогайте с умом. Не нужно подсказывать ребенку правильное решение задачи, как и оставлять его наедине со всеми заданиями. Важно найти золотую середину и придерживаться правила – помогать, только если ребенок просит. Дайте сыну возможность самостоятельно решить задачу по физике или какую-то проблему в жизни. Вмешивайтесь только в том случае, если вас об этом попросили.
  8. Поговорите о внешности. Во многих случаях самооценка ребенка страдает из-за недостатков во внешности. Нередко это перерастает в серьезный комплекс, который переходит во взрослую жизнь. Поговорите с ребенком по душам – что его беспокоит, возможно, его даже дразнят сверстники за какой-то недостаток. Помогите своему ребенку исправить ситуацию, если это возможно. Кривые зубы можно выровнять, поставив брекеты, торчащие ушки у девочки можно спрятать за длинными прическами, очки заменить контактными линзами, а лишний вес исправить правильным питанием и занятиями спортом. Если же малыша беспокоит то, что исправить нельзя, помогите его полюбить себя в любом виде. Убедите мальчика, что низкий рост – не проблема, все обаятельные голливудские актеры имеют рост ниже среднего. Скажите девочке-подростку, что маленькая грудь – это не самая большая трагедия в жизни, наоборот, фигура с маленькой грудью смотрится аккуратно и точено. К тому же, она не обвиснет к старости! Ищите положительные качества, убеждайте ребенка в том, что он действительно красив, даже с некоторыми своими особенностями.
  9. Эти простые советы помогут вам вырастить уверенного в себе и своих силах ребенка.

    Хвалите, но не переборщите!

    В погоне за сильным и волевым характером ребенка можно по ошибке вырастить самовлюбленного нарцисса, который считает, что он лучше всех. Не переборщите и не допустите этого. Несмотря на то, что вы хвалите ребенка за его поступки, нужно ставить его на одну ступень с другими детьми. Если ребенок находится в коллективе, не стоит выделять его и разрешать то, что запрещено другим деткам. Можно делать ребенку комплименты, но похвала за внешность не должна быть слишком частой. Ребенок должен четко знать границы дозволенного – что допустимо, а за что могут и наказать.

    Ребенок должен понимать, что он – не центр вселенной и даже не глава семьи. Он ребенок, а значит, должен прислушиваться к мнению взрослых. В идеале, малыш не должен воспитываться в семье один, иначе признаки эгоизма выкорчевать из сложившейся личности будет довольно сложно. Научите ребенка уважать других людей и их потребности. Объясните дочери или сыну, что к людям нужно относиться так, как бы он хотел, чтобы относились к нему.

    Самооценка ребенка закладывается в семье. И от этого зависит будущая жизнь человека, в которой он будет сталкиваться с большим количеством людей и ситуаций. В наших силах подготовить чадо к внешнему миру, убедить его в своей значимости и ценности. Большинство успешных людей достигли высот только потому, что они не знали, что это невозможно. Любите своего ребенка, прислушивайтесь к нему, подарите ему крылья и дайте возможность быть самостоятельным. И тогда он засияет всеми гранями, как большой сверкающий бриллиант!

    Видео: как повысить самооценку ребенка

    “Мама, ты красивая, а я?” — как воспитать у дочери здоровую самооценку

    Маленькие девочки прекрасны, но. Подрастая, они зачастую начинают сравнивать свою внешность с другими и искать изъяны.

    Девочки, несомненно, прекрасный пол. Но наступает момент, когда девочка начинает сравнивать себя с другими. Вес, цвет волос, размер глаз или носа. Как помочь ей выработать правильную самооценку?

    Если вы хотите помочь улучшить самооценку своей дочери, начните с себя. Не нужно критиковать то, как вы выглядите или как выглядят другие. Побалуйте себя, правильно питаясь, тренируясь и выделяя время на отдых. Никто не может дотянуться до этого недостижимого идеала красоты, к которому призывают некоторые рекламы, но мы все можем очень хорошо чувствовать себя с нашей неповторимой внешностью.

    Вот еще несколько советов, как повысить самооценку девочке

  10. Говорить об этом. Поговорите со своей дочерью о том, что она думает о внешности. Если есть что-то, что вы или она хотели бы улучшить снаружи, найдите здоровые способы сделать это. Совместные занятия йогой или новые стрижки — это не просто отличные способы оставаться в форме, также такие мероприятия могут помочь укрепить связь между матерью и дочерью.
  11. Гордитесь своей внешностью — но не слишком. Покажите своей дочери, что нужно заботиться о себе, но также подчеркивайте более глубокие качества человека, которые имеют большее значение.
  12. Не давайте негативных комментариев. Сосредоточьтесь на позитивных моментах вашей внешности и внешности вашей дочери. Вместо того, чтобы переживать о том, что у вас тонкие волосы или пару лишних килограмм, лучше сосредоточьтесь на ваших “семейных” глазах — у всех в красавицу-прабабушку. Любите свое тело — и ваша дочь тоже полюбит ее!
  13. Скажите ей, что она не только красивая, но и талантливая. Дайте ей понять, что вы думаете, что она прекрасна, но также акцентируйте, что она хороший человек и вы её очень любите. Такие комплименты вслух, как «у тебя красивый голос» или «у тебя такая выносливость на уроке танца!» поможет укрепить доверие вашей дочери и убедить ее, что она может делать великие дела.
  14. Когда девочки (и мамы) не уделяют чересчур много внимания своей внешности, они могут наслаждаться более важными частями жизни, которые действительно важны. Семейные выходные, прогулки все вместе, встречи с друзьями и старшими родственниками. Найти баланс между заботой о себе и другими важными жизненными моментами — вот, чему должна научить мама и показать пример.

    Как помочь ребенку повысить самооценку

    Психолог Анастасия Пономаренко даст несколько советов, которые помогут родителям повысить самооценку ребенка и вернут веру в собственные силы.

    В настоящее время от адекватной самооценки человека напрямую зависит его успешность и самореализация. Уверенность в собственных силах, стрессоустойчивость, управление собственными страхами — все это прямое следствие самооценки. Она формируется большей частью в детском и подростковом возрасте, точнее, ее формируют у ребенка близкие люди — прежде всего родители, и окружение.

    Определите, какая самооценка у ребенка

    Чем больше трудностей ребенок преодолел, тем он увереннее в собственных силах

    Для начала в принципе убедитесь в адекватности самооценки вашим отпрыском. Прислушайтесь, как он о себе отзывается, что говорит о своих способностях, умениях. Вас должны насторожить такие обороты, как «у меня ничего не получится», «я ничто», «другие это сделают лучше», «даже я понял (если это сказано без иронии)».

    При обнаружении тревожных симптомов проанализируйте причину. Возможно, его окружение намного умнее и успешнее (например, вы перевели вашего ребенка в математический класс, а у него и в обычном была по математике слабая четверка. В этом случае может возникнуть комплекс неполноценности). Или вы постоянно предъявляете ему завышенные требования. Или сравниваете с другими не в его пользу.

    Низкая самооценка — предтеча позиции «жертва», когда человек всю жизнь ищет поддержки извне. Любимый прием человека-жертвы — переложить ответственность за свою жизнь на других. Беда в том, что со временем желающих тащить на себе несчастных жертв становится все меньше.

    За хорошее — хвалите, за плохое — ругайте, но не личность, а поступки. И не бойтесь перехвалить, аргументируя тем, что «вырастет эгоистом». Если вы хвалите за дело — не вырастет.

    Как действавать, если самооценка занижена

    Если вы все-таки обнаружили, что самооценка хромает — начинайте действовать. Самооценка растет пропорционально преодоленным трудностям. То есть, чем больше трудностей ребенок преодолел, тем он увереннее в собственных силах. Только не берите на «слабо» (ты что, не можешь? Давай, дерзай, у тебя все получится). Действуйте аккуратно (давай еще раз попробуем, давай вместе). И поищите хорошие трениговые группы или психолога.

    Для школьников очень важно мнение ровесников — одноклассников, друзей. Внимательно присмотритесь, с кем общается ваш ребенок, и не является ли его низкая самооценка результатом травли. Если выяснится, что это действительно так, немедленно переводите его в другую школу, пока ему окончательно не сломали психику. А уже потом будете бороться за справедливость.

    Попробуйте, говоря языком бизнеса, определить, конкурентное преимущество вашего ребенка, и развивайте его. Если ваше чадо хорошо рисует — отдайте его в хорошую художественную школу, если имеет изумительные густые волосы — найдите хорошего парикмахера, который сможет подчеркнуть это. Ребенку будет легче перенести неудачи, зная, что уже есть нечто, чем он выгодно отличается от окружающих.

    Формированию высокой самооценки способствует успешное преодоление трудностей. Не делайте за ребенка того, что он может сделать сам. Подсказывайте, направляйте, но не делайте. Старайтесь оказывать достаточную, но не избыточную поддержку.

    Значительное повышение самооценки происходит в момент перехода из позиции «я не могу» к позиции «я сам в состоянии справиться со своими жизненными трудностями». Не загубите этот момент собственным излишним усердием.

    И последнее: ребенок всегда должен знать, что есть кто-то, кто любит его просто так, безусловно. По-чаще говорите своему отпрыску, что любите его. Не прячтесь за рассуждениями, что он уже взрослый, что любовь видна в поступках, и вообще, это все телячьи нежности. Школьники ранимы и нуждаются в поддержке может, даже больше, чем маленькие дети. А что может быть более ободряющим, чем слова самых близких людей: «Я люблю тебя, ты у меня замечательный!»

    Автор: Пономаренко Анастасия, психолог благотворительного фонда «Путь домой»

    Как повысить самооценку женщине: советы психолога

    Приветствуем вас на страницах нашего сайта!

    В психологии под термином «самооценка» понимается умение объективно оценивать себя, свои индивидуальные качества, способности, возможности, а также собственное положение в социуме.

    Для женщины адекватная самооценка важна не только для успешной интеграции в обществе и правильного определения своего места в жизни, но и для выстраивания взаимоотношений с противоположным полом.

    Так все таки, как повысить самооценку женщине? Советы психолога помогут разобраться в себе и расставить все на свои места.

    Самооценка и ее виды

    Выделяют адекватную и неадекватную степени оценки собственной личности.

    В первом случае речь идет об оптимальном соотношении между притязаниями человека и его достижениями. Так, при наличии адекватных оценок собственных сил и возможностей, человеку удается решать проблемы и задачи разных уровней сложности.

    И при этом, в той или иной степени соответствовать представлениям о человеке, закрепленным в его постоянном окружении.

    Показателями адекватности являются:

  15. умение ставить цели и добиваться их
  16. способность реалистично оценивать определенную ситуацию и свой личный потенциал в ней
  17. Адекватная самооценка присуща уверенным в себе и успешным людям.

    Во втором случае речь идет о деформированной психике человека, когда самооценка не позволяет человеку развиваться и достигать гармонии во многих областях его жизнедеятельности. Под деформациями психики здесь понимаются завышенный или заниженный уровень собственной оценки.

    В случае завышения характерны такие качества личности, как:

  18. несоразмерная идеализация собственной персоны
  19. преувеличение собственной значимости или сил
  20. отсутствие каких-либо выводов и умозаключений из неудачного опыта
  21. необоснованное высокомерие по отношению к окружающим
  22. отсутствие способности оценивать себя критически, видеть свои ошибки, признавать свою неправоту
  23. В случае занижения характерно:

    • нерешительность и страх проявить собственные возможности и способности
    • отсутствие веры в собственные силы, возможности и способности
    • отсутствие способности принимать важные решения
    • Из-за низкой самооценки, человеку сложно достигать успеха в делах, добиваться признания, появляется слишком много упущенных возможностей.

      Часто именно она порождает массу комплексов, приводит к долгим и затяжным депрессиям, нервным срывам, к ощущениям никчемности и бесполезности, к бесконечным разочарованиям, к тотальной ненависти всего и всех и т. д.

      Повышение самооценки — процесс трудоемкий и длительный. Однако, и с этой задачей можно справиться, если подойти к ней комплексно.

      Повысить свою самооценку, улучшить свою жизнь, добиваться целей и увеличить свой потенциал поможет вам легендарный мастер-класс «7 Столпов Великих Достижений«

      Причины для заниженной самооценки

      Для заниженной самооценки психологи находят массу причин. Но все же, выделяют 3 большие условные группы, в которых объединяются основные ее факторы:

      1. Ошибки в воспитании (недолюбленные дети, слишком много родительской критики, жизнь в неблагополучных семьях и др.)

      2. Сложные взаимоотношения с окружением в период роста и развития ребенка (недопонимание, обиды, критика педагогов и родителей, насмешки и т.д.)

      3. Постоянные или систематические неудачи, преследующие человека на протяжении всей его жизни или длительного периода.

      Особенности женской самооценки

      В отличии от мужчин, самооценка женщин формируется из нескольких «элементов»: внешняя и внутренняя ее части.

      В первом случае речь идет о внешнем виде женщины, который зависит не только от физиологии и природных данных, но и от готовности и способности ухаживать за собственным телом, лицом, фигурой, здоровьем, за своей одеждой, прической, а также от манеры поведения и привычек.

      Другая ее составная часть, или внутренний элемент — совокупность всех показателей, приводящих к адекватной или не адекватной оценке собственной персоны.

      Таким образом, женщине повысить свою самооценку, в большинстве случаев, возможно работая только комплексно над всеми элементами, формирующими способность оценивать себя и свой потенциал.

      Способы повышения: от простого к сложному

      1. Работа над внешним видом

      Один из самых простых и доступных способов повышения собственной самооценки — работа над своим внешним видом. Как только женщина начинает нравиться сама себе, она каким-то невероятным образом начинает нравиться окружающим и, особенно, мужчинам.

      Нравится мужчинам — естественное и нормальное женское желание. Восхищенные мужские взгляды, комплименты и признание, как по мановению волшебной палочки возносят женскую самооценку к самым максимальным ее величинам.

      2. Работа с «внутренними тараканами»

      Усложнение задачи — работа с внутренними «тараканами». В этом случае, самостоятельно или с помощью специалистов придется решить для себя целый ряд важных задач.

    • Попрощаться с прошлым. Отрыть в глубинах своей памяти первопричину, явившейся основанием для формирования низкой самооценки и избавиться от нее раз и навсегда. Следует сказать, что работа в этом ключе не из простых и, возможно, что без опытного психолога или психотерапевта не обойтись. Но если низкая самооценка — причина всех женских бед и женщина отдает себе в этом отчет, то это прямая дорога к специалисту.
    • Перестать себя сравнивать с другими людьми. Как бы ни складывались обстоятельства, и какой бы стороной не поворачивалась жизнь, всегда найдется кто-то, кто лучше, красивее, богаче, моложе, успешнее, талантливее, счастливее и т. д. Нет ничего глупее, чем сравнивать собственную жизнь с жизнью посторонних. Куда уж лучше научиться радоваться хоть и маленьким, но своим успехам.
      • Научиться прогонять от себя отрицательные мысли и негативные идеи. Только настрой на позитивный лад и изменение мышления коренным образом позволят взглянуть на жизнь в новом ракурсе, найти для себя новые возможности и не упустить больше ни единого шанса.
    • Начать стремиться осуществлять свои мечты. Надо ли говорить о том, как важно наличие мечты для мотивации и о том, каким образом достижение целей влияет на самомнение?
    • См. также «А вы умеете правильно мечтать? 5 советов чтобы мечты сбывались» Узнав, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались, каждый сможет изменить свою жизнь к лучшему!

      Как повысить самооценку после расставания с мужчиной

      Отдельным пунктом стоит падение самомнения после болезненного расставания с любимым мужчиной. Многим женщинам из собственной практики известно, как больно факт расставания бьет и по самолюбию, и по самооценке. Особенно, когда инициатор разрыва — мужчина.

      Но и в данном случае можно справиться с проблемой и не впадать в длительную депрессию, граничащую с психозом. Даже если для этого придется обратиться к специалисту, помощь которого, кстати — не самый плохой вариант. Советы опытного психолога позволят достаточно быстро вернуться в привычную колею и идти по жизни дальше, как говориться «с гордо поднятой головой».

      Ну а можно ли что-то сделать со своей самооценкой без психолога? Конечно, можно!

      Простой совет для сложного случая: независимо от причин расставания, вы должны понимать, что после ухода мужчины вы не стали хуже, после разрыва отношений ваши положительные черты и качества, ваши достоинства не пострадали и остались вместе с вами.

      А это значит, что повода для снижения уровня самооценки, по большому счету, нет. Более того, теперь перед вами открываются новые перспективы и возможности, что должно стать прекрасным мотивом для повышения собственной оценки.

      Для повышения женской самооценки существует множество способов: эффективные для одних, они могут оказаться бесполезными для других.

      Самооценка — вещь тонкая и деликатная, не терпящая грубого вмешательства и давления.

      Однако, поработав над дней, можно добиться очень хороших результатов. А это существенно улучшит качество вашей жизни.

      Здоровый образ жизни

      Свежие записи

      Свежие комментарии

    • Светлана к записи Монодиеты: польза или вред
    • Ксения Струк к записи Повышение самооценки ребенка (часть 1)
    • Ирина Ксён к записи Обзор диет
    • Мясные рецепты к записи Здоровое питание
    • Мясистая Светлана к записи Повышение самооценки ребенка (часть 2)
    • Повышение самооценки ребенка (часть 1)

      Многие проблемы с самооценкой , отсутствием уверенности в себе формируются в детском возрасте и зависят от воспитания и окружения ребенка. Чем старше человек, тем труднее их исправлять. Конечно же, многие родители желают, чтобы их дети были счастливыми и здоровыми , но не все задумываются, что порой сами невольно становятся виновниками бед своих детей.

      Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся ошибки в воспитании детей:

    • Ребенку уделяют мало внимания. Взрослые всегда заняты, они хотят улучшить жизнь своих детей и свою, для этого стараются достаточно для этого зарабатывать. Получается днем – работа, вечером коротких отдых и сон. Ребенка многие родители видят только утром (с пробуждения и до того как его отправили в садик или школу) и вечером (чаще всего только перед сном). На общение с ним времени не хватает. Бывает что в семье несколько детей, и как правило, внимания не хватает на старшего ребенка. При таком подходе ребенок начинает чувствовать себя ненужным, что неблагоприятно сказывается на самооценке.
    • Ребенка осуждают, критикуют, обвиняют, сравнивают с другими. Частенько, когда у детей что-то не получается или ребенок чего-то не понимает, родители говорят: «Ты что глупый (или и того хуже: дурак, идиот)», «Растяпа», «Неряха», «Ну вот, опять ничего не можешь сделать сам», «Сколько раз тебе говорить…», «Посмотри как Петя делает, а ты что так не можешь?» и так далее, а ведь ребенок и сам со временем начинает верить в то что он «глупый», «сам ни с чем не справится», «Петя всегда будет лучше». Начинает чувствовать себя виноватым во всем, самооценка становится все ниже.
    • Подчеркиваются недостатки ребенка. Этот момент схож со сравнением, ведь недостатки могут быть физические, связанные со здоровьем, интеллектом, и многими другими показателями. Например «Ты толстый», «худой», «часто болеешь», «медлительный», «до тебя долго доходит», но все эти показатели относительны, если ты такой, значит другие – это полная тебе противоположность, самооценка от этого падает.
    • Ребенку не говорят и не показывают, что его любят. Обычно так поступают папы, не все, конечно же. И некоторые мамы, которые растят, по их мнению «настоящего мужчину», а потом удивляются, что вырос не тот, кого растили. Некоторые родители требуют детей, заслужить любовь – это тоже не верно. При таком воспитании ребенок тоже чувствует себя ненужным.
    • Ребенка не слушают. Когда ребенок что-то рассказывает. Зачастую когда родители заняты, то просят ребенка замолчать и не мешать, малыш же в такие моменты чувствует, что не важен для родителей.
    • Ребенка не воспринимают всерьез. У малышей, как и у взрослых людей, есть чувства, переживания, желания и свой взгляд на жизнь. Родители же считают что в деском возрасте нет никаких проблем и все переживания ребенка не настоящие.
    • Достижения и старания ребенка не достаточно оценивают. Когда ребенок что-то делает, он старается, не смотря на то, какой результат получился. Родители же чаще всего оценивают результат, опять же в сравнении с результатами других детей или даже взрослых, и не всегда эти оценки положительны.
    • Наказание ребенка. Наказывая ребенка, родители занижают его самооценку.
    • В следующей статье мы рассмотрим, как нужно себя вести, чтобы повысить самооценку ребенка, без положительной самооценки и речи быть не может о здоровом образе жизни .

      Улучшить самооценку ребенка