Как отвлечься когда рассталась с парнем

Оглавление:

10 способов, как быстро пережить расставание с парнем без последствий для психики

Расставание с парнем – это еще не конец свет, и знаете почему? Потому что мы расскажем Вам, как его максимально безболезненно пережить, чтобы не сойти с ума. Вы научитесь бороться с депрессией и сможете забыть своего бывшего. Поверьте, это не так уж и сложно, если следовать нашим советам! Также Вы узнаете, чего категорически нельзя делать после разрыва отношений и почему.

Осознай, что расставание с парнем произошло

Если любимый бросил тебя, психологи советуют перестать надеяться, что завтра он вернется. Прими тот факт, что вы уже не вместе. Чем быстрее ты это сделаешь, тем проще тебе будет в будущем. Самобичевание ни к чему хорошему не приведет, за ним следует только стресс. Не вини себя, что бы ни случилось.

Не ищи оправданий его поступкам, в первый месяц не пытайся понять, почему парень ушел. Если это случилось, значит так надо. Поэтому морально расслабься, отпусти ситуацию и просто жди.

Ни в коем случае не гневайся на судьбу, не ругай ее. Думать, почему это случилось, следует в холодном рассудке, возможно, он просто разлюбил. Вот несколько признаков равнодушия. Ты узнаешь, как в этом случае себя ведет мужчина, что говорит. Это поможет избежать ошибок в будущем.

Удали любимого из контактов

Каждый раз хочешь набрать номер своего бывшего в надежде, что он передумает расставаться? Чтобы не было соблазна, удалите его. Если бывший есть в друзьях в социальных сетях, отпишись от его страницы и больше не заходи на нее. Ведь любая информация на ней (фото с другой девушкой, статусы о любви) может вызвать всплеск эмоций, а затем и стресс.

Если парень тебе пишет первый как будто ничего не случилось после того, как решил расстаться, не отвечай ему или отправь смс со сдержанным текстом, например, «у меня все хорошо». Он поймет, что ты не хочешь общаться и оставит тебя в покое.

Заведи себе дневник, который поможет пережить разрыв

Плакать – это нормально, но только не в жилетку подружкам. Они могут лишь усугубить ситуацию своей жалостью к тебе. Поэтому все свои мысли правильнее излагать на бумаге, чтобы никто не имел к ним доступа. Плохое настроение – поделись им с дневником, пиши в нем все, что тебя беспокоит и мучает. Но при этом слишком не увлекайся – нужно не забывать вести нормальную жизнь (ходить на прогулки с друзьями).

Брось все и поезжай куда-нибудь отдохнуть

Здорово, если есть возможность вырваться в другую страну хотя бы на недельку. Новые знакомства, дорога и расстояние отвлекут тебя от негативных мыслей и позволят немного расслабиться. Так появится время все тщательно обдумать и прийти к гармонии души и тела.

В случае недостатка финансов или времени можно поехать просто за город, к бабушке в деревню, на дачу или с друзьями в лес. Свежий воздух и природа благотворно влияют на психику и помогают успокоиться.

Займись собой

Лучший способ избавиться от депрессии – отправиться на шопинг. Бери своих лучших подружек и иди по магазинам за обновками. Такое времяпрепровождение поможет отвлечься от негатива и изменить свой внешний вид. Блондинкам можно окрасить волосы в каштановый цвет, брюнеткам – превратится в рыжих бестий. Тебе нужны кардинальные перемены в образе! Был лишний вес – займись похудением, запишись в тренажерный зал. В нем ты не только сожжешь жир, но и познакомишься с интересными людьми.

Наведи порядок на голове и сделай красивый маникюр, это непременно заметят парни из твоего круга общения и начнут делать комплименты. И куда уж тут будет до твоего «милого»! Можешь смело обращать внимание на поклонников или даже завести интрижку с одним из них. Это повысит твою самооценку и точно поднимет настроение!

Подумай о саморазвитии

Как насчет того, чтобы записаться на какие-нибудь курсы:

  • иностранного языка (японского, арабского, испанского и т. д.);
  • веб-дизайна;
  • флористов (работа с цветами заметно успокаивает);
  • парикмахеров;
  • массажа;
  • маникюра.
  • Возможно, ты давно хотела приобрести или сменить специальность, так используй шанс!

    Если тяготеешь ко всему красивому, ценишь искусство, можно увлечься фотографией. Пытаясь сделать хороший снимок, ты будешь бывать в новых и необычных местах, знакомиться с разными людьми. Так тебе просто некогда будет переживать по поводу своей горькой участи и разбитого сердца.

    Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

    Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

    Сделай дома ремонт или проведи уборку

    Никто не говорит о перекраивании границ комнат, достаточно заменить обои или самостоятельно разрисовать стену в своей комнате. В доме и так все хорошо? Тогда переставь мебель, проведи генеральную уборку. О том, как быстро убраться дома, читайте в другой статье. Ты сможешь навести порядок на кухне, в ванной комнате и не только.

    Если останутся силы, выброси все лишнее из одежды, наведи порядок в шкафу. Здесь ты найдешь 4 метода, как это сделать правильно и быстро. Когда еще будет такая возможность?

    Посмотри хорошие фильмы

    Вот подборка лучшего из лучшего:

    • «Ешь, молись, люби». Главные роли исполняют потрясающая Джулия Робертс (Красотка) и красавчик Хавьер Бардем. Фильм повествует о том, как взрослая женщина переживает тяжелый бракоразводный процесс в путешествии по миру.
    • «Вам письмо». Это очень тонкая история мужчины и женщины, которые делились и горем и радостью по переписке и в итоге влюбились друг в друга как дети. Том Хэнкс как всегда превосходен в лице Джо Фокса. Мег Райан удачно дополняет главного героя. Хороший дуэт.
    • «Под солнцем Тосканы». Прекрасное кино для вдохновения на начало новой жизни. Главная героиня после расставания с мужем бросает насиженное гнездо и отправляется в солнечную Италию на поиски себя.
    • «Дневник Бриджет Джонс». И снова кинокартина о начале новой жизни, в которой у девушки ничего не клеится с молодыми людьми. Эта история заставляет думать.
    • Почитай интересные книги

      Вот несколько вариантов:

    • «P.S. Я люблю тебя», Сесилия Ахерн
    • «Поющие в терновнике», Колин Маккалоу
    • «Унесенные ветром», Маргарет Митчелл
    • «Гроздья гнева», Джон Стейнбек
    • «Лолита», Владимир Набоков
    • «Вино из одуванчиков», Рей Брэдбери
    • «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», Ричард Бах
    • «Птичка певчая», Гюнтекин Решат Нури
    • «Одиночество в сети», Януш Вишневский
    • «Ярмарка тщеславия», Уильям Теккерей
    • «Госпожа Бовари», Гюстав Флобер
    • Трилогия желания: «Финансист, Титан, Стоик», Теодор Драйзер
    • «1984», Джордж Оруэлл.
    • Поверь, после прочтения этих книг в твоей голове уже не останется места для мыслей о бывшем парне.

      Влюбись заново

      Самое лучше лекарство от меланхолии – впустить в свое сердце другого мужчину. И не бойся, что ты снова обожжешься, просто получай удовольствие от жизни! Не строй серьезных планов, не думай о будущем, живи здесь и сейчас… Смотрите с ним кино под открытым небом, ездите на велосипедах по набережной, кормите друг друга мороженым, гуляйте под дождем… Ты и не заметишь, как боль начнет притупляться.

      Парень ушел к другой, тебя переполняет обида? Читай здесь, как справиться с этим чувством. Тут ты найдешь несколько техник работы с ним.

      Если впадете в уныние, эта статья поможет быстро выйти из депрессии. Ты узнаешь, насколько запущен твой случай, стоит ли идти к доктору или можно справиться самой, как это сделать.

      Чего нельзя делать, если хочешь забыть обо всем

      Вот 5 поступков, которые ни в коем случае не следует себе позволять, даже если руки очень чешутся:

    • Мстить бывшему парню. Если он выбрал другую, и тебя накрыла обида с головой, не строй козни. Не пытайся разрушить их отношения, в итоге это тебе аукнется: твоя карма будет подпорчена.
    • Хранить его вещи. Это могут быть фото, какие-то подаренные им сувениры. Если жалко их выбрасывать, спрячь в коробку и отправь в дальний угол шкафа, сглаз долой.
    • Находить понимание на дне бокала. Это верный путь к алкоголизму, а женский неизлечим!
    • Считать, что жизнь закончилась. Нет, она только начинается! Ищи свои плюсы – теперь ты можешь делать все, что хочешь.
    • Налегать на сладости. Да, они помогают заесть стресс, но не увлекайся – это прямая дорога к сахарному диабету и лишнему весу.

    А вот здесь написано о том, что нужно делать, чтобы быстро забыть бывшего. Ты узнаешь, с чего следует начать и как поступать дальше, сможешь проанализировать прошлые отношения и навести порядок в собственной голове.

    В этом видео девушка дает советы исходя из своего опыта, она рекомендует, как пережить расставание с парнем, с которым долго встречалась:

    Преодолей себя и будь гордой, ты сильная и сможешь жить без него! А вот он еще, может быть, и локти кусать будет…

    Как расстаться с воспоминаниями и забыть любимого парня

    Расставание или же просто безответная любовь наносят сокрушительный удар. Даже самые сильные и волевые девушки порой не могут его вынести, и не знают, как забыть парня, которого любишь. Разрыв отношений похож на предательство: ведь еще недавно Он обещал быть всегда рядом. А что если это просто временная (порой так необходимая) пауза в отношениях, а не разрыв? Тогда не стоит жечь фотографии, регистрироваться на сайтах знакомств, пытаться заставить себя все-таки ответить взаимностью старому ухажеру. Но будьте рассудительны, не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы твердо решили стереть прошлое, то делайте это до конца. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания, когда он был рядом.

    Как быстро забыть парня, которого любишь?

    Для начала нужно стереть все, что может напомнить о нем. Уберите фотографии со стола, удалите номер его телефона, сообщения, положите подальше в шкаф его подарки. Игрушка, подаренная им, ни при чем, поэтому не стоит ее нести в мусорный ящик. Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир станет светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были.

    Дайте себе поплакать. Не нужно прятать слезы, ведь они всего лишь защитная реакция организма на стресс. Устройте «день плача». Рыдайте, наденьте его рубашку, слушайте грустные песни, смотрите совместные фотографии, если они еще остались не удаленными. Можно даже загрузить подруг своими проблемами, они должны понять. Но ни в коем случае не позволяйте себе звонить бывшему парню в таком состоянии. А теперь задумайтесь, стоил ли он ваших слез, этих истерик и переживаний?

    Второй день нужно провести под девизом: «стоп, паника». Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы же все это пережили только вчера (день плача), то зачем его повторять? Конечно же, еще не раз вы почувствуете комок в горле, но самое главное было позади. Кстати, помните, в детстве, когда вам не давали игрушку, вы тоже плакали? Почему это чувство прошло? Не потому, что выросли из игрушек, сейчас также ведь заглядываетесь на новую сумочку или туфли. Просто с возрастом вы стали сильнее. Значительно сильнее. Отношения развиваются подобным образом. Нужно стараться подавить в себе желание быть вместе, если это уже невозможно. У вас получится!

    Чтобы забыть нужно отвлечься!

    Теперь задача одна – отвлечься. С парнем вы проводили вечера, а теперь они свободны! Обзвоните друзей и подруг, организуйте встречу в кафе, в клубе или в кино. Одиночество или скорее «независимость» имеет массу преимуществ. Запишетесь на фитнес, походите в бассейн или на массаж. Кстати, почему бы вам самим не записаться на курсы массажа? Составьте список тех дел, которые давно мечтали сделать, но оговорка была одна: «нет времени». А теперь приступайте к их выполнению. Пусть не сразу, а постепенно. Можно пройтись по магазинам, пересадить цветы, попробовать приготовить торт по новому рецепту, сходить на выставку. Вариантов, как видите, очень много, и теперь у вас есть время для этого.

    Наслаждайтесь жизнью. Обязательно посетите салон красоты, солярий или парикмахера. Если нет возможности сделать это – то просто поэкспериментируйте дома с новым образом. Любая девушка всегда должна выглядеть ухоженно и эффектно.

    Займитесь спортом. Можно приобрести абонемент в тренажерный зал, йогу. Любительницам экстрима спорта можно сходить на каток или даже записаться в секцию восточных единоборств. Во время занятия активным видом спорта, организм вырабатывает эндорфины. Это «гормон радости», который так необходим каждому человеку.

    Что нас не убивает — делает сильнее

    Так сказал Ницше, и был прав. Это расставание не убило вас. Оно сделало вас более сильной. Все, что могло напомнить о бывшем парне – уже стерто, появились новые увлечения. Что дальше? Все равно ведь иногда в голове только он, хоть вы его и вытесняете оттуда. Время – это лучшее лекарство от всех душевых болезней. Сложно сказать, сколько нужно времени, чтобы забыть человека. Кому-то достаточно двух недель, а кому-то нужен год. Все зависит от того, насколько сильно вы хотите забыть парня и что для этого предприняли.

    Оглянитесь вокруг. Возможно, ваш избранник ходит рядом, оказывает знаки внимания, а вы, погруженная в депрессию, просто не хотите этого замечать? Пора отбросить старую жизнь. Не нужно намеренно срочно искать себе нового парня. Любой выбор, а тем более в отношениях, должен быть осознанным.

    Видео с профессиональными советами психолога

    Преодолейте это испытание, которое сделает вас сильнее. Совершенствуйтесь и работайте над собой, ведь жизнь продолжается.

    Помогите мне пожалуйста , рассталась с парнем 2 дня назад и начинаю думать о суициде,как с этим справиться!Я бы очень хотела его вернуть но как понять что он меня еще любит.

    Предложи ему отсосать

    Поддержу mr. x: Многие мужчины за хороший минет готовы на многое…

    Когда я рассталась с парнем, я перестала слушать сопливые песни про любовь — чтобы не растравливать себе душу. А также те песни и исполнителей, которых мы слушали вместе. И не пожалела! прошло легче и быстрее, чем думалось.
    Чего и вам желаю)

    Прошло 5 месяцев , он во всю уже в соцсетях меняет одну на другую , а я всё глубже и глубже погружаюсь в ужасающую трясину . И ничего не помогает . С каждым днём только хуже , и хуже , и хуже ………

    Мурка, хватит уже по б..дуну страдать! ты больше сама себя загоняешь в темный угол. Выкинь его из своих контактов и запрети себе туда смотреть. Дело вообще не в тебе и не в твоих качествах, ты просто мешаешь ему гулять. Потому что он бэ-дун, и точка. И никто с ним счастлив не будет, так же как и он сам. А ты — будешь! как только избавишься от блудливого дурачочка))).

    ривет меня зовут Ирина.прожили с парнем 8 лет и решили пожениться.после свадьбы прошел месяц и он перестал уделять внимание,стали частые встречи с друзьями,я очень тяжело заболела и не было никакой помощи.началась учеба познакомилась с другим,из за нехватки общения со своим мужем начала с этим парнем общаться и привязалась к нему,постоянно жду от него звонка,очень нравится проводить с ним время,с ним спокойно и хорошо,вот только у него есть девушка и от нее он не собирается уходить,говорит кредиты держат.от мужа отвернуло из за его безразличия.живу с мужем,а думаю о нем.помогите пожалуйста.окончательно потерялась.

    Ты должна высрать его из себя. Когда идешь в туалет представляй как он и вся твоя любовь к нему выходит из твоего тела. Если правильно сконцентрироваться помогает очень быстро, раза после третьего-пятого отшибет напрочь.

    Как отвлечься, когда рассталась с парнем?

    Множество представительниц слабого пола после того, как разорвали отношения с партнером, постоянно рассматривают в мыслях ситуацию: «Рассталась с парнем, как отвлечься?». Некоторые просто уходят с головой в работу и увлечения, достигая карьерного роста. Некоторые, наоборот, уходят в загул. Девушки после расставания с любимым человеком могут даже разочароваться в противоположном поле.

    Рассталась с парнем: как пережить?

    Вначале стоит расставить все точки над «и». Если взаимоотношения уже себя исчерпали, то нужно набраться мужества и принять реальность как должное. Не рекомендуется названивать бывшему, дышать в телефонную трубку, караулить его после работы. Искать с ним встречу не нужно. Если все-таки расставание с мужчиной произошло, то стоит уходить, не возвращаясь. Если такое дается с трудом, можно попробовать для отвлечения от дурных мыслей уехать куда-нибудь ненадолго.

    Чаще всего происходит то, что девушка после расставания теряет свою самооценку, и она перестает себя любить. Допускать этого категорически нельзя. Важно посмотреть на ситуацию с другой стороны, ведь теперь дама имеет шанс для того, чтобы начать собственную жизнь с нуля. После расставания с партнером самое время поменять свой имидж. Необходимо выбрать день и посвятить его только себе. Можно сходить в салон красоты, посетить массажный кабинет, ведь это поможет справиться со стрессовой ситуацией. Купив абонемент в тренажерный зал или в фитнес-клуб, получится отвлечься от проблем, сосредоточившись только на себе любимой.

    Часто, расставшись с партнером, девушка прибывает в угнетенном состоянии, которое граничит с депрессией. Она начинает слушать грустные и унылые песни, которые напоминают о прошлом. Она смотрит драматические фильмы, которые могут только расстроить. И в этом и есть женская слабость. Ни в коем случае не стоит подбирать фильмы и музыку под собственное настроение. В ситуации расставания предельно важно настроиться на позитив: танцевать, смотреть комедии, давать выплеск эмоциям. Можно пригласить к себе подруг и устроить небольшую вечеринку в честь новой жизни.

    На бывшем партнере свет клином не сошелся. В мире есть большое количество мужчин, которые могли бы оценить девушку и искренне ее полюбить. Естественно, не нужно заводить новый роман сразу же после того, как пришлось расстаться, но новые знакомства в этот период полезны. Спустя какое-то время представительница слабого пола поймет, что жизнь на месте не стоит.

    Как подбодрить подругу, которая рассталась с парнем?

    Как бы это печально не звучало, но почти все люди познают боль от неразделенных отношений либо от болезненного расставания. Если еще вчера отношения казались настолько прочными и доверительными, то сегодня все может измениться не в лучшую сторону. В подобных ситуациях стоит надеяться лишь на подруг и время. Многие не знают, как подбодрить, подругу которая рассталась с парнем, но здесь не нужно быть даже психологом. Все настолько просто, главное взаимопонимание.

    Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем?

    • Необходимо ее внимательно выслушать. При этом важно не перебивать девушку в процессе такого непростого рассказа.
    • Важно проявлять по отношению к беседе с расставшейся подругой максимальную внимательность, доказывая этим, что взаимопонимание все-таки есть.
    • Стоит подчеркнуть, что расставание с партнером — это единственное верное решение и что воскресить эти взаимоотношения невозможно в силу того, что хорошего ничего это не даст.
    • Обязательно придется сказать, что подруга всегда может положиться на Вас и в любой момент она может приехать в гости либо позвонить.
    • Как успокоить подругу, которая рассталась с парнем?

      Пытаясь понять, как утешить девушку, которая рассталась с парнем, стоит знать, что чаще всего в таких ситуациях дамы начинают терять уверенность в себе. В особенности это актуально, если парень предпочел другую избранницу. В такие моменты достаточно важно не давать подруге зацикливаться на собственных мыслях. Самым правильным способом доказать ее привлекательность и красоту будет фотосессия.

      Ни одно расставание не обходится без дня сладкоежек. Понимая, что делать если подруга рассталась с парнем, важно составить ей компанию и покушать сладкого. Даже если придерживаешься строгой диеты, лучше устроить с подругой совместный пир из любимых вкусностей.

      Ничто намного эффективнее не поможет избавиться от стрессовой ситуации, переживаний и негативных мыслей, как занятие йогой. Если подруга ни разу не пробовали практиковать данное занятие, то при расставании лучше всего это сделать.

      Также можно организовать поход в гости к общим знакомым либо отправиться в приключение. Важно доказать подруге, что, расставаясь с прошлым и открывая себя для будущего, она одинокой не останется.

      Лучшим способом отвлечь подругу от неудачных взаимоотношений считается шумная вечеринка. К тому же там можно встретить и нового парня, влюбившись в него по уши. Даже если «принца» на вечеринке встретить не удастся, подруга на славу повеселится и отвлечется от негативных мыслей. Танцы, легкий флирт, веселая музыка — это именно то, что нужно для улучшения настроения.

      Как отвлечься когда рассталась с парнем

      Бред. Проблемы надуманные. Женщины чаще изменяют, если муж ни во что их не ставит. А статью писал малолетний копирайтер

      Я для детей выбрал аквариумных рыбок в магазине аквариумных рыбок www.ventusaqua.ru Дети гипер активные и психолог рекомендовал аквариум для снятия стресса.

      Гадание на Таро. Приворот/отворот и многие другие обряды пишите в вк 499661927

      А я всем мамочкам посоветую, если Вы путешествуете с ребенком или детьми, будет необходима надувная подушка для самолета www.chemodanchic.ru/collection/ .

      Девочки, правильное похудение в обязательном порядке включает в себя активный образ жизни и правильное питание. Активный образ жизни — это необязательно занятия в трен .

      Как отвлечься когда рассталась с парнем