Психология женщин после 40

Оглавление:

Кризис 40 лет у женщин

Возрастные изменения влияют на женщин сильнее, чем на мужчин: женщины более эмоционально реагируют на физическое старение.

Кризис середины жизни у женщин также отличается своими особенностями. Изменения в жизненных целях и ценностях у женщин связаны чаще всего с семейным циклом и с этапами профессионального пути, а не с предсказуемыми возрастными изменениями. Так, женщина, которая откладывает рождение ребенка до 40 лет, часто делает это для того, чтобы преуспеть в карьере, и напротив, женщина, достаточно рано образовавшая семью, и имеющая выросших, определившихся и, возможно, вставших на ноги детей, получает значительное количество свободного времени, чтобы заниматься собой, своим самосовершенствованием в личном и профессиональном плане.

Эмоциональное физическое старение

Впрочем, возрастные изменения влияют на женщин сильнее, чем на мужчин: женщины более эмоционально реагируют на физическое старение – поэтому сохранение внешней привлекательности и поддержка физической формы является значимой потребностью женщин после 40.

Признаки кризиса 40 лет

Кризисы середины жизни (как, впрочем, и другие возрастные кризисы) сопровождаются депрессивными переживаниями. Это может оказаться снижение интереса ко всем событиям, апатия, отсутствие энергии. Часто встречаются переживания по поводу собственной никчемности, беспомощности. Особое место занимает тревога по поводу собственного будущего, которая зачастую маскируется тревогой за детей или даже за страну в целом. Естественно, что проекция кризиса на свое окружение приводит к попыткам изменить именно окружение: работу, страну, семью. Некоторые женщины в этот период заполняют внутреннюю пустоту рождением еще одного ребенка.

При достаточно высоком уровне развития рефлексии люди пытаются осмыслить свое состояние и понимают, что дело не в окружении, а в них самих.

10 удивительных вещей, которые происходят после 40 лет, в жизни женщины

в Отношения 0 26,642 Просмотров


10 удивительных вещей, которые происходят после 40 лет, в жизни женщины

Удивительные вещи, которые происходят с женщиной после 40

Для вас, будь вы мужчина и вам интересно об этом узнать; или вы женщина, не достигшая еще 40-летнего возраста: Знайте, что это здорово, иметь 40 летний возраст! Если вы женщина, и вам 40 или больше: узнайте свой потенциал!

40 летний возраст, может казаться пугающим для женщины 30, 35. Когда не хватает двух-трех лет до 40, женщина начинает понимать, что достижение 40 лет, неизбежно. Зато когда настает 40, наконец, она удивляется: «Так это же не страшно, наоборот, я чувствую себя прекрасно!»

Принимая некоторые неприятные мелочи, при достижении 40 летнего возраста, осознаешь — это возраст больших перемен. Восхитительных перемен!

Хотите знать, что это за перемены? Смотрите ниже:

Потеря веса это тяжелая работа.

Вы знаете, те 4 кг. которые в 20 лет женщина улыбаясь теряет за месяц? В 40 эти же килограммы, женщина может сбросить уже за 4 месяца, благодаря замедлению метаболизма. Кроме того, набирает вес до смешного просто: достаточно 100 дополнительных калорий в день и 9-10 килограммов, в конце года обеспечены.

Выход, это физические упражнения, но, не только для поддержания здоровья, но и для укрепления чувства собственного достоинства.

Прыщи в 40 лет?

Это еще один нежелательный маленький сюрприз. Многие женщины, которые не имели прыщей в подростковом возрасте, могут иметь в этом возрасте. Эти прыщи, связаны с гормонами. Гормональные изменения и приход менопаузы, способствуют их появлению.

40 лет, это только хронологический возраст

Сегодняшняя 40 летняя женщина, может легко быть ошибочно принята за 30 летнюю. Только те, кто имеют 40 лет знают определенно, что они не чувствуют эти 40 лет!

Когда мы видим фотографии наших матерей и бабушек в 40 летнем возрасте, мы впечатлены, как они похожи на сорокалетних, вещи которые с нами не происходят.

Неуверенность? Что это?

Тут замечательная вещь, которая происходит в 40 лет. Вы помните ту неуверенность, которую вы чувствовали в 20? Она исчезает или значительно уменьшается. И посмотрите, мы имеем гораздо больше причин быть неуверенными и чувствовать себя небезопасно сейчас, так как организм уже не тот.

Вес, провисания, варикозное расширение вен и другие вопросы, о которых говорят только в кругу девушек, сейчас мы говорим совершенно естественно с любым 40-летним мужчиной.

Ревность? Это чувство без логики!

В возрасте 40 лет, мы обнаруживаем, что ревность не имеет смысла. Нет смысла глубоко переживать, нет смысла дуться на женщин, заглядывающихся на наших мужей. Нет смысла обижаться на мужа, когда он преследуем другой женщиной. Мы узнаем, что такого рода вещи, разрушают отношения. И если муж изменяет с 20-летней, то в этом случае, он же и проигравший. И у нас, нет ни малейших сомнений в этом.

Мечта, становится неотъемлемой частью жизни

Многие люди питают и скрывают свою мечту, всю жизнь, другие начинают духовно пробуждаться при наступлении 40-летнего возраста. Женщина в 40 лет, не хочет жить только для того чтобы жить. Она хочет, сделать правильный выбор, и думать о вечных последствиях своих действий.

Качество, не количество

40-летняя женщина — за качество во многих отношениях. Она не собирает коллекции джинсов, она хочет качественную одежду, хотя и мало. Она с трудом предпочитает красивую обувь, на более комфортную, чем ловить тысячи взглядов на свои ноги. И это так, с большинством выборов.

Ваша мать была права

В 40 лет женщина, осознает, что ее мать была совершенно права. Она также мать и может понять свою мать, более совершенно. Когда дело доходит до плохого поведения своих детей, она плачет и вспоминает времена, когда ее мать также переживала по этому поводу. Все это способствует тому, чтобы быть сильной, чуткой и понимающей женщиной, которой она стала.

Простить и просить прощения имеют важное значение для вашего благополучия

40-летняя женщина, не обращает внимание на глупые вещи, из-за которых раньше не могла уснуть. Прощает более легко и извиняется без оговорок. Она знает, как такие отношения очень важны для счастья. Она знает, что хорошие отношения, являются более важными, чем быть правой.

Она чувствует себя более привлекательной в 40 лет

Кажется, очень странным слышать как женщины говорят, что чувствуют себя более привлекательными в 40 лет, чем они были раньше. Но это имеет объяснение. Несмотря на лишние килограммы, варикозное расширение вен, и все то, что происходит в 40 лет, уверенность в себе делает все различия. Она больше не имеет те чувства, которые имела в 20 лет. И это глубоко отражается на семейной близости.

Женщина в 40 лет, знает свои сильные стороны и заставляет их затмить свои недостатки. Она не играет в детские игры, потому что она точно знает, чего она хочет. Женщина 40 лет знает, как подойти к своему мужу, и как дать ему свою любовь.

Вы, 40-летние женщины, которые еще не знают какую власть имеете в своих руках: Вы не имеете ни малейшего представления, насколько можно быть привлекательной, независимо от их физических характеристик. У вас есть многолетний опыт, вы знаете, что работает, а что не работает в браке и жизни. Вы не должны тратить время на детские игры. Вы уже знаете, что вы хотите.

Сосредоточьтесь на этом и живите! Будьте счастливы и довольной женщиной в своем замужестве. Вы знаете, как этого добиться. Будьте ЖЕНЩИНОЙ и не только женой своему мужу. Излучайте женственность, соблазните его и соблазнитесь им сами.

Если вы одинока или разведена, никогда не отчаивайтесь. Занизите свои стандарты, чтобы угодить любого мужчину. Найдите того мужчину, который готов одеть вам кольцо на палец. Найдите настоящего мужчину, который будет только ваш и не должен в этом случае разрушить другую семью, чтобы остаться с вами.

40-летняя женщина , стоит двоих 20-летних. Вот так! И многие мужчины знают это, и это им нравится!

Красивые фигуры женщин после 40 лет + ФОТО

К сорока годам многие жизненные позиции уже достигнуты, есть стабильная работа, устоявшийся быт и любимая семья. Именно поэтому принято считать, что сорок лет – это некий рубеж, когда жизненные принципы переосмысливаются и приходит осознание того, что молодость тела нужно поддерживать с удвоенной силой.

Моника Беллуччи — 51 год

Увидев красивые фигуры женщин после 40 лет в средствах массовой информации или с экрана телевизора, невольно возникает желание подойти к зеркалу и сравнить увиденное с тем, что имеется.

Если результат не вызвал положительных эмоций, то впадать в отчаяние не имеет смысла, так как и в сорок лет можно иметь стройную и подтянутую фигуру.

Главное правило красивой фигуры – учитывать и принимать свои возрастные особенности и не гнаться за молодостью, а находиться в гармонии с собой.

Особенности женского организма после 40 лет

В этом возрасте женщины ещё достаточно активны, увлечённость работой и семейными проблемами не дают ощутить общий упадок сил. Это вполне естественно, ведь привыкнув к многолетнему порядку сложно осознать, что нужно что-то менять, подстраивать под новый ритм.

Пенелопа Крус — 41 год

После сорока лет метаболизм замедляется, организму требуется больше времени на отдых. В связи с угасающей репродуктивной функцией и замедленным обменом веществ изменяется и тело, появляются жировые отложения даже при привычном рационе.

Тело начинает утрачивать влагу, требует больше кальция, белков, а вот жиры и углеводы наоборот начинают хуже усваиваться. Именно по этой причине многие диеты, широко распространённые в среде женских блогов, могут быть не эффективны и опасны для здоровья.

Ошибки, которые не стоит допускать

Как уже было сказано, после сорока лет замедляются практически все естественные процессы организма и в связи с этим нужно пересмотреть диету.

Многие женщины недоумевают, замечая лишние килограммы на талии, казалось бы, взявшиеся ниоткуда. Принимая поспешные выводы, дамы изнуряют себя строгими диетами в надежде вернуть былую стройность, но на деле только усугубляют положение.

Анджелина Джоли — 40 лет

Красивой фигуры женщине после 40 такими методами достигнуть невозможно, даже если природа её наградила превосходными внешними данными. Такое отношение к своему организму чревато ранним климаксом, обезвоживанием, а в случае экспресс-диет со строгими ограничениями и отвисанием кожи.

Как правильно сбросить вес

Единственное верное решение – это адекватно оценить состояние своего здоровья . К сорока годам многие приобретают хронические заболевания, с которыми нельзя не считаться. Исходя из этого, следует определить свой идеальный вес, естественно в рамках разумного, ведь фигуры как в двадцать лет уже никогда не будет.

Следующим этапом будет поход к диетологу , он поможет рассчитать суточные калории и необходимые микроэлементы, на основе получившихся расчётов составит личную диету.

Мадонна — 57 лет

Несколько общих правил всё же имеются и их следует соблюдать уже после 25 лет, когда организм окончательно сформировался.

Основной принцип – это не есть за три часа до сна, а ужин должен состоять из лёгких продуктов которые хорошо усваиваются без длительного переваривания. Так же стоит сделать упор на рыбу, не исключив мясо полностью из рациона, а умерено сократить его количество. Ну и конечно здоровый сон, сон – основное составляющие красоты и долголетия.

Спорт и физическая активность

Малая физическая активность, действительно, является основной причиной «поплывшей» фигуры. Без регулярных тренировок мышцы теряют былой тонус, атрофируются, их место заменяет жир, ведь пустоты быть не может.

К счастью восстановить мышечную ткань возможно , но это потребует немалых усилий и в первую очередь над собой. Так что лучше не доводить до критического положения и посещать тренажёрный зал смолоду.

Конечно, совсем не обязательно поднимать штанги и изнурять себя на беговой дорожке, достаточно записаться на групповые занятия фитнесом, йогой или пилатесом.

Практически каждый фитнес-клуб проводит групповые занятия по возрастам, где программа упражнений подобрана с расчётом на определённую возрастную категорию.

Мотивация – ключ к стройности

Стоит сразу настроить себя на правильные мысли о том, что красивые фигуры женщин после 40 реальность. Тем более что этому есть неопровержимые доказательства.

Не стоит слушать чужие мнения, особенно женские, многие дамы рекомендуют оставить затею с коррекцией фигуры, аргументируя это возрастными изменениями.

Да, организм меняется естественным образом, но ведь многие наши привычки для него не естественны, например переедание. Именно поэтому не нужно комплексовать на пути к гармонии.

Будьте здоровы и красивы, берегите себя, дорогие женщины!

1 КОММЕНТАРИЙ

На меня из-за фигуры депрессия частенькое нападет, особенно по весне, но больше всего страдает моя мама. У нее очень сильная депрессия начинается, видимо еще возраст дает о себе знать. Вот только в последнее время начала успокаиваться, принимает для похудения модельформ сорок, у него состав натуральный, и похудеть помогает и с приливами и депрессиями справиться

Жизнь в браке после 40 лет. Иллюзии и реальность.

Бытует мнение, что с возрастом женщины теряют интерес к мужчинам и не нуждаются в интимных отношениях. Неужели секс перестает быть важной составляющей жизни женщины после 40 лет, а иногда и ранее? Ведь все наслышаны о пользе регулярного секса с постоянным партнером. Многие женщины отмечают, что с возрастом меняются их приоритеты, а личная жизнь вообще уходит на второй план.

Давайте разберемся, почему так происходит!

Почему снижается либидо?

Во всем виноваты гормоны!

Обычно в середине менструального цикла женщины испытывают усиление полового влечения, появляются фантазии и сексуальные сны, что совпадает с моментом выхода яйцеклетки, интенсивной продукцией эстрогенов и прогестерона (гормона беременности). После 40 лет уровень женских половых гормонов постепенно снижается, соотношение тестостерона и эстрогенов в организме женщины изменяется. У некоторых женщин в постменопаузе ( более года после последней менструации) относительный уровень мужских половых гормонов повышается. Все это отражается на сексуальном влечении (либидо).

Большинство женщин может получать сексуальное удовлетворение и в старшем возрасте, причем так долго, как позволяет здоровье. Женщина, имевшая успешную сексуальную жизнь до менопаузы, будет стараться продолжить ее, утверждают сексологи. Хотя не стоит игнорировать и тот факт, что после менопаузы сексуальное влечение снижается. И главная причина этого явления — угасание функции яичников.

Гормоны не единственный фактор снижения полового влечения. На него также влияют взаимоотношения с партнером, стрессы, некоторые лекарства (транквилизаторы, антидепрессанты, снижающие артериальное давление препараты), курение, избыточный прием алкоголя, переутомление и перенапряжение. Но больше всего портит интим, секс, не приносящий удовлетворения, когда оргазму мешают сухость влагалища, болезненный половой акт, и, наконец, проблемы у мужчины.

Откуда появляется дискомфорт

Вроде и желание есть и партнер понимающий, да вот только ощущения подводят.

После 40 лет постепенно снижается уровень женских половых гормонов, в результате слизистая влагалища истончается, клетки не могут быстро секретировать смазку, уменьшается количество слизи, изменяется микрофлора, меняется даже форма влагалища, оно становится короче и уже. В итоге – во время полового акта возникает дискомфорт и болезненные ощущения, которые связаны с «возрастными» гормональными изменениями мочеполовой системы женщины, переступившей порог менопаузы.

Не менее важен психологический комфорт. В менопаузе объем жировых отложений увеличивается непропорционально, что создает значительную косметическую проблему. А ведь для полноценной сексуальной жизни женщине так необходимо чувствовать себя сексуальной и привлекательной! Утрата ощущения своей женственности приводит к нарушениям в сексуальной сфере. Чтобы избежать этих проблем, старайтесь держать себя в форме – рационально питайтесь, больше двигайтесь, занимайтесь собой и своим телом!

Отношениям способствует понимание

Основой гармоничного секса является создание атмосферы интимности. В этом помогут вам ужин при свечах, немного вина, цветы, новое нарядное платье, красивое белье. Постарайтесь понять партнера, его желания и выразите свои. Часто «сексуальному диалогу» способствует просмотр эротических фильмов. Занимаясь сексом со своим партнером на протяжении многих лет, вы думаете, что все о нем знаете. Может быть, это не так? Попробуйте изменить стереотип сексуальной жизни (обстановку, время, позу) и вы убедитесь в этом.

Значительную роль для мужчины играет ритм половой жизни. Говорят, когда ты чем-то не пользуешься, теряешь это. Высказывание справедливо и в отношении секса у мужчин старше 50 лет. Поэтому, независимо от возраста, желательно не нарушать регулярность интимных отношений.

Чаще всего после 40 лет причиной отказа от секса и в связи с этим, психологических проблем в семье являются нарушения со стороны слизистой влагалища, они вызывают дискомфорт во время полового акта, жжение, зуд наружных половых органов, и трудно поддаются лечению. Терапия, направленная на устранение симптомов часто не оказывает ожидаемого эффекта. Так одной из основных причин данных нарушений в этом возрасте является гормональный дисбаланс в организме женщины. Поэтому, лечение должно быть комплексным и направлено на устранение причины нарушений.

Обратившись к гинекологу, впрочем, визиты к которому должны быть регулярными, Вы получите необходимые советы и рекомендации. Определив причины, если будет необходимость, врач индивидуально назначит лечение, возможно и заместительную гормональную терапию, которая воздействует на причину всех нарушений связанных с наступлением менопаузы, восстанавливает гормональный баланс в организме женщины.

Заместительная гормональная терапия – современный метод восполнения дефицита гормонов, который назначается женщине только врачом индивидуально строго по показаниям, учитывая противопоказания, после тщательного обследования. Самостоятельно лечиться нельзя.

К слову, заместительная гормональная терапия существует и для мужчин, она направлена на возмещение дефицита мужских половых гормонов и способствует восстановлению и поддержанию сексуальной функции, мышечной и костной ткани.

Одиночество женщины после 40

Afina сказал(-а): 14.12.2016 01:03

Как пережить одиночество женщине после 40?

Для многих женщин становится «идеей фикс» найти себе мужчину, но в то же время, у неё в голове уже есть образ «принца», и все претенденты один за другим отбраковываются, из-за какого то несоответствия. При чём это несоответствие может быть в цвете рубашки мужчины, или у него походка не такая.

На самом деле, у женщин за 40 очень внушительный список, ведь он основан на её предыдущих опытах, и если её когда то обманул парень в зелёной куртке, то её будущий избранник не должен надевать что то зелёное.

Для того, чтобы действительно не остаться в одиночестве после 40, нужно выбросить все эти списки, и вспомнить, что ты женщина. Не нужно копировать кого то из любимого сериала, будь собой. Одиноким мужчинам за 40 нужна забота, и внимание. Они подсознательно избегают эмансипированных женщин и ищут «тихую гавань».

Но если это не ваше, то хватит подстраиваться под кого-то. Живите для себя и будьте свободны и счастливы.

Психология женщин после 40